Nærmer du deg den store dagen når du skal få møte den lille du har båret på i ni ofte slitsomme måneder? Har du noen gang vært så spent og så nervøs på samme tid?
Du har sannsynligvis i bakhodet at du må pakke den sykehusvesken før heller enn senere. Tross alt kan Baby komme tidlig, og du vil ikke bli overrasket. Men hvordan kan du forberede deg på det uventede? Hva pakker du? Hvilke gjenstander er faktiske must-haves - og hvilke er sløsing med plass? Les videre.
Mer:Alt du trenger å vite om C-Sections
Essensielle
1. Leppepomade: Dette høres kanskje dumt ut, men sykehus har en måte å drenere fuktigheten (og kanskje andre ting) fra deg, spesielt leppene dine. Noe så lite og enkelt som leppepomade kan gjøre underverker for å få deg til å føle deg som et menneske i løpet av noen ellers vanskelige dager.
2. Mobillader: Jeg mener, duh. Men egentlig er denne verdt å understreke fordi den er så lett å glemme. Du har sannsynligvis laderen koblet til et sted i hjemmet ditt, og det er det siste du tenker på når vannet ditt går i stykker eller du får en kontrakt og det er på tide å løpe til sykehuset. Telefonen din vil ikke bare være din livline til omverdenen (og kameraet ditt for nye babybilder); den kan også brukes som en timer for å måle sammentrekninger, som et meditasjonsfokus mens du er inne
3. Snacks: Sykehusmat er ingens favoritt. I tillegg er det kanskje ikke engang tilgjengelig mens du arbeider (som kan være timer eller til og med dager) eller etter at babyen kommer og du kommer deg ut av restitusjon og inn på rommet ditt (når du virkelig sulter). Snacks som er sunne og fulle av energi, som granolabarer og pakker med peanøttsmør, er gode å ta med. Velg hyllestabile varer i små porsjoner, siden du sannsynligvis ikke vil ha tilgang til kjøleskap.
Snacks er også nyttige for å holde partneren/doulaen/vennen/familien i gang. Du vil kanskje ikke spise, men personen i rommet som er det ikke skyve ut en vannmelon kanskje.
4. Din fødselsplan: De fleste tenker ikke på å gjøre dette, men hvis du har en doula eller jordmor, kan de veilede deg gjennom lage en fødselsplan, som i hovedsak er skriftlige instruksjoner for hvordan du vil at fødselen skal skje gå. Selvfølgelig går ting ofte ikke som planlagt, så fødselsplanen tar også hensyn til det og legger ut hvordan du vil at ting skal gå hvis noe uventet skjer. Inkludert er ting som om og når du kanskje vil ha en epidural, hvem som bør få lov til fødselsstue eller operasjonsstue med deg, som du vil klippe navlestrengen hvis ikke sykehuspersonell, etc. Det er en slags proxy-plan for helsevesenet.
Det er ikke garantert at det medisinske personalet vil se på fødselsplanen din eller følge den, og det er aldri sikkerhet for at du ikke vil avvike fra den når du er i øyeblikket. Men likevel er det en nyttig måte å organisere preferansene dine på og kan vise seg å være ganske nyttig.
Mer: SheKnows-veiledningen for å føde
5. Klær til deg: Pass på å pakke behagelige klær du kan ha på deg på sykehuset hvis du ikke vil ha alle i den spinkle sykehuskjolen din. Men ikke anta at du på magisk vis vil gå tilbake til størrelsen før babyen din umiddelbart etter fødselen - gravidklærne dine passer sannsynligvis best for tiden. Ikke ta med noe fint eller ubehagelig heller; det siste du ønsker er å føle deg enda mer sammensnøret og i smerte enn du sannsynligvis allerede er. Velg løstsittende klær som får deg til å føle deg hjemme. Stort, billig undertøy er en veldig god idé, da du vil bli blødende og ukomfortabel der nede, uansett hvordan du føder.
Det er også verdt å nevne at partneren din også bør pakke en sykehusveske, spesielt hvis de får lov til å bo hos deg. Min kone hjalp meg med å pakke vesken min, men var så spent og nervøs at hun glemte å pakke sin egen (og fortsatte med å ta med seg en ensom bukse uten skjorte eller undertøy til å følge med).
6. Antrekk til baby: Husk å ta med et antrekk som Baby kan dra hjem i. Tenk på antrekk som passer for været, spesielt hvis det er kaldt ute. Nye babyer holder dårlig på varmen og må pakkes sammen (omvendt, hvis det er varmt ute, ikke overkle babyen din, da de også lett kan overopphetes). Ikke bli gal med antrekkene, men det er OK å ta med et par forskjellige størrelser, siden du egentlig ikke vet hvor stor babyen din blir. Vi tok også med våre egne bleier, og valgte å bruke økologiske i stedet for de utprøvde Pampers sykehuset gir ut.
Mer: Den beste måten å overleve på å være nybakt forelder
7. Toalettsaker: Ingen såpe er mer deprimerende enn sykehussåpe (bortsett fra kanskje fengselssåpe, selv om jeg tror du må kjøpe såpen der?). De kjemikaliefylte tingene vil tørke deg ut på kort tid. Hvis du tar med dine egne toalettsaker, kan du stole på at du virkelig vil nyte den første dusjen etter fødselen. Og ikke glem tannbørsten din heller; munnen din (og gjestene) vil takke deg.
Ikke bry deg
La følgende være hjemme. Du trenger dem ikke, du vil ikke bruke dem, og du vil være takknemlig for at du har lagt igjen mer plass i vesken til det viktigste.
- Bøker eller annen underholdning
- Det komplette sminkesettet
- Flere garderobeskift for baby
- Pre-graviditet klær
- Måltider eller annet som trenger kjøling
- Alt kledelig - hæler, kjoler
- Det er ikke et "element", men: utvidet familie (spesielt alle som stresser deg)
Følg disse tipsene for å komme i gang med pakkesjekklisten, og du vil ikke gå galt. (Hva venter du på? Babyen kan dukke opp når som helst!
