Etter hvert som årstidene skifter og varme dager begynner å dukke opp, er det den tiden av året å bryte ut gummihanskene for vårrengjøring. Og selv om mange mennesker tror at det betyr å omorganisere skapet ditt og flytte noen ting rundt, Dr. Tanya Altmann, barnelege og grunnlegger av Calabasas Pediatrics i California, oppfordrer andre til å revurdere måten de nærmer seg en grundig rengjøring av huset på. Tross alt er det nok av Helse fordeler med å overhale miljøet ditt.
Mer enn bare organisering
Noen av de vanligste misoppfatningene om vårrengjøring er at det egentlig bare handler om å organisere og lage ting se renere og penere i huset. Men det er mye mer enn bare den estetiske verdien. Altmann foreslår at folk bør vurdere vårrengjøring som en mulighet for å bli kvitt ting som støv og allergener og fikse områder som kan samle mugg.
En annen ting som folk tar feil av som ritual for vårrengjøring, er bruken av sterke kjemiske produkter for å få den dype rensingen som folk ønsker. Virkelig, du trenger ikke det neste merket med blekemiddel av militærkvalitet for å rydde opp i plassen din. Altmann sier at folk bør fokusere mer på støvtørking og støvsuging samt bruk
produkter som hjelper til med å bli kvitt flere bakterier og flere ting som vil irritere deg på daglig basis. Dette er spesielt viktig fordi irriterende stoffer som støvmidd og allergener florerer i hele hjemmet om våren.Helsefordeler
Siden mars er når ting begynner å blomstre, betyr det tilstedeværelsen av tre- og gresspollen. Hvis du planlegger å rydde, vil det hjelpe deg med å forberede huset for sesongen og fjerne eventuelle rester av eksisterende allergener fra før. Ideelt sett betyr dette at du ikke trenger å nyse med noen sekunders mellomrom eller tilbringe pausen på legekontoret.
Det er også viktig å merke seg at selv om forkjølelses- og influensasesongen nærmer seg, er det fortsatt mange vårvirus.
Tips og triks
Altmann har noen tips og triks for å hjelpe deg i gang med årets vårrengjøring:
Hold vinduene lukket for å forhindre at pollen kommer inn i hjemmet ditt.
Bytt filtrene på støvsugeren og AC til høyeffektive partikkelluftfiltre. Dette er spesielt nyttig for de med barn og kjæledyr siden det fungerer enda vanskeligere å fange opp skadelige partikler som forårsaker allergiske reaksjoner, som pollen, dander fra kjæledyr, støvmidd og til og med tobakksrøyk.
Få nytt madrasstrekk og putetrekk! Hvis du er allergisk mot støvmidd, kan dette være spesielt nyttig for deg, siden dine gamle sannsynligvis vil ha en viss oppbygging. Du kan til og med se på hypoallergene alternativer eller for spesifikke typer deksler som er ment å forhindre allergener i å påvirke deg.
Bruk desinfiseringsservietter å rydde opp områder av huset ditt som kan samle seg opp og deretter gå over det igjen med fortynnet hvit eddik. Noen ganger kan husholdningsprodukter som eddik - eller bare vann med en mild såpe - gjøre en god jobb med rengjøring, ingen sterke kjemikalier nødvendig.
Hvis du har barn eller kjæledyr, legg leker i enten fryseren eller tørketrommelen - som vil bidra til å drepe støvmidd og andre truende allergener som kan forårsake en reaksjon.
Ting å huske på
Hvis du ikke er interessert i vårrengjøring eller det ikke er noe du tenker på etter vinteren, er det aldri for sent å begynne. Selv om det kan virke som et overveldende perspektiv å skrubbe hjemmet ditt fullstendig, er det mye enklere enn det høres ut. Noen ganger kan det å starte med stedet du bruker mest tid hjelpe deg med.
"Når du er fokusert på helsen din, vil vårrengjøring av soverommet være det viktigste du kan gjøre,» sa Altmann, spesielt med tanke på hvor nært ting er ansiktet ditt når du går til søvn.
Hun forklarer også at allergier vanligvis oppstår i lag: «Du er kanskje litt allergisk mot støvmidd og litt til hunden din, men så åpner du vinduet og trepollen blåses inn og setter deg over kant."
En versjon av denne historien ble publisert i april 2017.
Før du drar, sjekk ut disse OMG-verdige produktene som faktisk selges på Goop:
