Hvis du for eksempel vet at du trenger å vaske ett lass hver eneste dag, men på en eller annen måte aldri skjer, er telefonen din der for å hjelpe. Still inn en alarm for å legge inn en mengde klesvask kl. 08.00, og en annen alarm kl. 9.00 for å flytte den til tørketrommelen. Bom. Akkurat som det, du fikk en vennlig påminnelse fra telefonen din, og du er i rute (nå, folding... det kan være en helt annen alarm alene). Fortsett å stille inn disse alarmene i løpet av dagen, og snart nok vil du begynne å legge merke til at sinnet ditt vil lage en rutine som du ikke engang trenger å tenke på. I tillegg betyr det å vite at du har gjort oppgavene dine på dagtid mer fred om natten når du har tid til litt TLC. Ingen ønsker å tenke på den skitne oppvasken deres under et boblebad.
3. Outsource, outsource, outsource.
Som mor er du alltid opptatt. Du har en million små og store ting å gjøre. Det beste tipset jeg kan gi deg: Hvis du har råd, outsource de tingene du ikke liker å gjøre. For meg er det dagligvarehandel. Å laste tre små barn inn i minivanen for å finne de beste tilbudene på Aldi var et maraton, for å si det mildt. Jeg ville komme hjem helt utslitt. Siden jeg fant InstaCart, en app for innkjøp av dagligvarer, har jeg ikke vært i en matbutikk på flere måneder. Det er vel verdt den lille tilleggsavgiften for å spare fornuft og tid. Husk: Å balansere det hele betyr ikke at du gjør alt selv. Å bli kvitt noen oppgaver betyr mer tid og energi til å ta vare på deg selv.
4. Definer dine fysiske og mentale grenser; så hold deg til dem.
Jeg er overbevist om at når du er mentalt frisk, har det en direkte positiv effekt på balansen mellom arbeid og privatliv. Jo lenger du løper rundt og sliter deg ut uten å gi deg selv tid til å hvile, jo mer gal og kaotisk vil hjemmelivet ditt bli. Det kaoset gir deg mindre tid til å ta vare på deg selv. I det øyeblikket du forstår dine mentale og fysiske grenser som mor, vil du finne en mye mer effektiv måte å gjøre alt på.
Jeg forstår at det å gi deg selv tid hver dag til å slappe av kanskje ikke er mulig hvis du har en liten stamme av barn som holder deg opptatt. Men prøv å be om hjelp når du kan - slik at du kan samle deg selv og bli en sterk mor igjen.
5. Gjør din lykke til en prioritet.
Når det gjelder å finne balanse, må du huske å ta hensyn til din egen lykke og personlige vekst. Hjernene våre er vakre ting, og det er viktig å ta vare på dem. Uansett når du velger å gjøre det, gjør noe for deg selv og din egen sinnsro daglig, selv om du starter med bare fem minutter. Du vil bli overrasket over hvor mye mer energi du føler deg. Mer enn sannsynlig vil balansen mellom arbeid og privatliv også begynne å vise forbedringer.
Denne artikkelen dukket opprinnelig opp på Fairygodboss. Som det største karrierefellesskapet for kvinner, gir Fairygodboss millioner av kvinner karriereforbindelser, samfunnsråd og vanskelig å finne informasjon om hvordan selskaper behandler kvinner.
