Her er noen nyheter som får deg til å tenke før du trykker på "favoritt"-knappen på Instagram: En ny studie har funnet ut at tenåringer som bruker i overkant av tre timer om dagen på sosiale medierkan ha høyere risiko for psykiske problemer.
De studere, utført av forskere ved John Hopkins University og publisert i JAMA Psychiatry, undersøkte mer enn 6500 amerikanske tenåringer sin bruk av sosiale medier over tre år. Over tid oppdaget de en alarmerende trend. De som engasjerte seg med nettplattformer i tre timer eller mer, var mer sannsynlig å ha problemer med internalisering enn jevnaldrende som ikke gjorde det. Som et resultat av disse tenåringer noen ganger undertrykte følelsene sine, inkludert følelser av angst og depresjon, og hindret dem i å få den forebyggende hjelpen de trenger.
Selv om funnene er opprørende, kommer de kanskje ikke som en stor overraskelse. Flere studier, inkludert en utført av forskere ved University of Pennsylvania
, har funnet en sammenheng mellom ensomhet, redusert selvtillit og bruk av sosiale medier blant unge voksne. Begrunnelsen kan variere. For noen, behovet for å få "likes" er altoppslukende, mens andre fikserer på de spennende livene de oppfatter alle andre lever (du kan kalle dette en blanding av FOMO og misunnelse). Selv kjendiser som Kate Winslet og Emma Stone, som for all del lever glamorøse liv i kjønnssynet, har fordømte sosiale mediers innvirkning på samfunnet og nekter å bruke populære plattformer.Likevel virker dataene mer opprørende når de brukes til ungdom. I dag er ca 71 % av tenåringene bruk minst én sosial medieplattform, ifølge Pew Research Center. Av disse tenåringene har 94 % tilgang til kontoene sine på en mobilenhet, noe som betyr at de sannsynligvis har tilgang til kontoer i løpet av dagen, inne og ute av hjemmene sine. Enten foreldre overvåker disse kontoene eller ikke (ikke engang få oss i gang Finstas) ser ikke ut til å ha noen betydning. Foreløpig tror forskere at det til syvende og sist er tiden brukt på apper som Facebook, Twitter og Instagram som truer tenåringer mental Helse.
"Vår studie viser at tenåringer som rapporterer mye tid brukt på sosiale medier, er mer sannsynlig å rapportere å internalisere problemer et år senere," sa studiens hovedforfatter, Kira Riehm, til John Hopkins Universitys nye nettstedet, navet. "Vi kan ikke konkludere med at sosiale medier forårsaker psykiske helseproblemer, men vi tror at mindre tid på sosiale medier kan være bedre for tenåringenes helse."
Å begrense tid på sosiale medier er ikke det eneste som kan være til nytte for dagens ungdom. Verdens helseorganisasjon anbefaler sterkt barn i alle aldre (og voksne, for den saks skyld) redusere deres daglige skjermtid drastisk å forbedre kognitiv og utviklingsmessig helse.
Å sette grenser for skjermtid og bruk av sosiale medier for barn er kanskje bare det første trinnet. Foreldre må kanskje gå foran med et godt eksempel og bruke mindre tid på å rulle for å virkelig påvirke barnas liv. Betyr det at det blir enkelt? Absolutt ikke. Jeg er like skyldig i å bruke tiden på å se andres Instagram-historier som den neste mammaen. Men å gå glipp av Karens misunnelsesverdige ferie i noen minutter er en verdig pris å betale for barnas mentale helse - og hvis vi føler oss bedre i det lange løp også? Desto bedre. (Ikke bekymre deg; Karens bilder kommer ikke noe sted snart.)
