Vel, vi gjettet det alle, men nå det er forskning for å sikkerhetskopiere det. For mye skjermtid for barn er ingen bueno.
En kanadisk studie - publisert forrige uke i The Lancet Child & Adolescent Health journal — gravde dypt ned i data fra en større studie utført av National Institutes of Health. Studien fokuserte på 4500 barn mellom 8 og 11 år.
Mer: Vi ba teknisk kyndige barn gå uten telefoner i en uke
Resultatene? Barn som får ni til 11 timer søvn om natten, minst en time med trening og – her er kickeren – mindre enn to timer å spille Fortnite (eller noe annet på skjermer) viste markante fordeler i hjernen funksjon.
"Bevis tyder på at god søvn og fysisk aktivitet er assosiert med forbedret akademisk ytelse, mens fysisk aktivitet også er knyttet til bedre reaksjon tid, oppmerksomhet, hukommelse og hemming," sa Jeremy Walsh, som jobber med CHEO Research Institute i Ottawa, Canada, og er studiens hovedforfatter og etterforsker.
Mer: 5 måter å forhindre at barnas skjermtid ødelegger ferien
Hvis du rister på hodet og lurer på hvordan du kan oppnå denne strålende trifektaen av søvn, mindre skjermtid og mer fysisk trening for barnet ditt, er det plass til å puste. Studiens forskere fant at selv å forbedre ett aspekt av barnets liv (for eksempel bare begrense skjermtid eller sørge for at de får mer søvn) var knyttet til forbedret kognisjon. Huff. Ett skritt av gangen.
Bummeren: Denne studien fastslo at bare (*sluk*) 1 av 20 amerikanske barn oppfylte alle tre retningslinjene for mye søvn, mindre enn to timer med verdifull skjermtid og daglig fysisk trening. Og nesten 1 av 3 amerikanske barn oppfylte ingen av disse retningslinjene i det hele tatt. Faen, Canada. Måte å ringe oss ut.
Forbes siterte også en koreansk studie der forskere fant bevis på endret hjernekjemi hos unge menn som ble identifisert som avhengige av skjermene deres. Sci-fi er ekte, folkens.
Walsh la til at det kreves mer forskning for å skille effekten av utdanning vs. underholdningsskjermtid på barn. Men, ja, vi er ganske sikre på at fem timer i strekk med Fortnite er dårlig over hele linja. Kanskje det fortsatt er tid til hjemmeundervisning fra en nettbrettfri yurt i South Dakota.
