Alanis Morissettemusikktekstene har alltid inspirert fans. I fjor hennes album fra 1995, Skarp liten pille, inspirerte til og med en rockemusikal med samme navn, og mange andre musikere (inkludert Demi Lovato og Taylor Swift) har kreditert henne for å ha hjulpet dem med å utnytte følelsene deres. Som en mor til treskjønt, hun inspirerer folk på andre måter. Denne måneden Ironisk sangerinne åpnet opp om sin morskapsreise med Health.comog sparte ikke på noen detaljer.
Se dette innlegget på Instagram
brennende tilstedeværelse som egenomsorg. ☀️💕😍✨✨✨🌎 #suppe #koser #stillhet #smooches #slumber #deepbreath #survivalstrategies #music #næringsstoffer #gråt #angst #klemmer #stayinghome #somatikk #massasje #selvuttrykt 💕 jeg er med deg💕. xoxoxox
Et innlegg delt av Alanis Morissette (@alanis) på
Morissette, som har et nytt album som kommer ut i år, Slike vakre gafler i veien, fortalte publikasjonen hvordan hun fødselsdepresjon manifestert etter hver eneste av hennes graviditeter. "Mine to første barn, det var for det meste depresjon, selvmordstanker og angst. Men depresjonen var så i ansiktet mitt at angsten bare var bakgrunnsmusikk. Med denne er det mest angst og nesten ingen depresjon, sier hun om Winter Mercy, gutten hun fødte i august. Den ærlige musikeren forklarer hvorfor disse følelsene er «rent dyr».
"Med amming går oksytocinet ditt skyhøyt. Så går kortisol skyhøyt fordi du prøver å beskytte babyen mot, du vet, en potensiell sabeltanntiger. Du har disse to konkurrerende hormonene," forklarer hun om kortisol som forbinder med depresjon, mens oksytocin kan hjelpe til med å behandle angst og depresjon.
Se dette innlegget på Instagram
Hei der. 💕 over havet går vi. #europeihavemissedyousomuch #lethenomadicmagicbegin #❤️ #🤸🏻♀️#attachmenttravelingartistic village #serviceorbust ✨✨✨✨🙏🏻💕
Et innlegg delt av Alanis Morissette (@alanis) på
Selv om Morissette har opplevd depresjon før, hun bemerket at det var mye mer ekstrem postpartum, og fortalte Health: "Gjennom hele livet har jeg hatt depresjon, men jeg ville ikke hatt de invasive tankene like mye. Det er invasive tanker om disse grusomme, grufulle bildene, og de kommer ofte om natten.»
Fortsatt, Morissette kjemper mot stemmen inne i hodet hennes som påvirker hennes bånd til Winter Mercy. «Jeg stoler på oksytocinet og på å vite at det er et lys i enden av tunnelen. Og båndet fortsetter bare å vokse med årene, sa hun til publikasjonen.
Åh, og i tilfelle du lurer: Hun gjør ikke sove når babyen hennes sover. «Hvem i helvete gjør det? Jeg kjenner ingen mamma som er sånn «jeg sover helt når de sover», sa hun til Health.
Ærlig talt, vi kjenner ingen heller.
For mer informasjon om advarselstegn og forebygging av selvmord, Klikk her. Hvis du vurderer selvmord eller frykter at du kan bli suicidal, vennligst ring National Suicide Prevention Lifeline 24/7 på 1-800-273-TALK (8255). Hvis du er bekymret for noen du elsker, besøk SuicidePreventionLifeline.org. Hvis du bor utenfor USA, kan du finne en liste over selvmordsforebyggende hotlines over hele verden her.
For mer tilgjengelig hjelp, her er noen av våre favoritt apper for mental helse.
