I løpet av årene, Red Table Talk har gitt oss et vell av kraftige samtaler og de er sjelden redde for å komme opp og lukke med tyngre emner. Å holde tritt med den urokkelige og unapologetisk ekte tradisjonen, Willow Smith og hennes mangeårige venn Paris Jackson satte seg ned for en intim samtale i den siste episoden – berøring av pandemisk angst, oppvekst med kjente foreldre og deres erfaringer med å navigere vanskelig mental Helse situasjoner.
For Jackson og Smith var de i stand til å utnytte sitt mangeårige vennskap for å snakke om sine egne erfaringer med depresjon og, på forskjellige punkter, kjempe med selvmordstanker ("Jeg vet at vi begge har vært der," sa Willow om disse opplevelser). Berøring av hvordan Jackson ble lagt inn på sykehuset for selvmordsforsøk i 2019, delte sangeren hvordan nå, år etter den utrolig mørke opplevelsen, hun er "takknemlig" for å være i live.
"Jeg snakket med vennen min om dette her om kvelden," sa Jackson. "Mange mennesker angrer når de prøver å begå selvmord. Som en anger i siste liten. Det har vært tider hvor jeg gjorde det og ganger da jeg ikke gjorde det, hvor jeg var opprørt over at det ikke fungerte. Men jeg kan si flere år senere at jeg er veldig takknemlig for at det ikke gjorde det. Ting har blitt bedre."
Som SheKnows tidligere har rapportert, "de som er i risiko for selvmord ønsker ikke nødvendigvis å dø... [de vil bare] ha hjelp til å redusere smerten de opplever," ifølge Krisesenter i British Columbia - og tilgang til hjelp og et støttesystem som oppmuntrer til håp om at ting skal bli bedre, kan i stor grad gagner overlevende etter selvmordsforsøk (det er grunnen til at 60 til 70 prosent av disse overlevende aldri gjør et nytt forsøk, i følge Mental Health America).
Imidlertid, som Willow bemerker tidlig i episoden, er frekvensen av selvmordstanker hos unge mennesker på vei opp (det er nest største dødsårsak for ungdom) - spesielt for unge voksne (alder 18-25) og for birasiale folk, i henhold til Nasjonalt institutt for psykisk helse (NIMH). Det hjelper å ha en klarere forståelse av hvordan en ung person begynner å oppleve disse tankene og følelsene.
Smith spurte om hvilke deler av Jacksons opplevelse som førte til at hun kom til det lave punktet, og hun sa at det var mange faktorer: "Jeg tror det var alt, mann," sa Jackson. "Jeg tror mye av det bare var å ikke vite hvem jeg var, å være en ung jente og gå gjennom puberteten, og sannsynligvis mye av bare min situasjon og mye press. Det var veldig vanskelig, og folk ville be meg ta livet av meg hver dag, og jeg var deprimert.»
"Når barn kommer i puberteten, er det endringer i kroppen og hjernen deres som kan og fører til atferdsendringer. Men det er en normal rekkevidde som kan manifestere seg som humørsvingninger, irritabilitet og å skyve deg unna, sier han American Foundation for Suicide Prevention (AFSP). – Dette er en naturlig del av ungdomsutviklingen. Det som bør bekymre deg er om du merker indikasjoner på håpløshet eller verdiløshet, tilbaketrekning fra venner og aktiviteter, eller selvmordstanker eller -adferd. Dette er ikke typiske manifestasjoner for tenåringsangst.»
Hvis du leter etter ressurser for å hjelpe en venn eller kjære eller prøver å få informasjon om behandling for deg selv, kan du henvende deg til Nasjonal selvmordsforebyggende livslinje ved å ringe dem på 1-800-273-8255.
Før du drar, sjekk ut vår favoritt rimelige apper for psykisk helse:
