Når jobb, liv og familie blir for mye,terapi er et kraftig og nyttig verktøy for folk som balanserer alt og ønsker nysynte, gjennomtenkte veiledning for å komme seg gjennom alle ujevnheter og kurver. Til Nikki Bella og hennes partner Artem Chigvintsev, som bare ønsket den lille gutten deres Matteo velkommen i vår, de ser etter måter å være proaktive på og få noen av de søte pro-tipsene tidlig komme i terapi sammen tidlig.
I et intervju med Tamron Hall (også med søsteren Brie), delte Bella hvordan hun hadde vært så vokal og åpent støttende om at Chigvintsev skulle tilbake til jobb kl. Danser med stjernene hun skjønte egentlig ikke hvor umiddelbart hun ville føle hans fravær i foreldreteamet deres: «Jeg var så støttende og dyttet ham ut døren for å gå og danse, og etter at han dro var jeg sånn «herregud, hva gjorde jeg det? Jeg trenger ham!’ — og så det var veldig vanskelig.»
Hun hadde fortalt Tamron det terapi var helt i kortene for paret, og at de ville komme i gang med det etter at sesongen er over. Men i stedet for at det er som svar på problemer, sier hun at for dem er dette en beslutning om trene opp og styrke seg som partnere og foreldre for å kunne håndtere det som måtte komme neste."Det er hovedsakelig bare for å være fantastiske foreldre og vite hvordan man balanserer foreldrelivet og også vårt eget forhold," sa Bella. «Fordi Artem og jeg aldri vil ha en kamp. Vi planlegger å være gift, og vi hører mange historier der det er ofre i deres eget forhold fordi det handler om barna. Artem og jeg vil fra begynnelsen vite: hvordan balanserer vi dette for Matteo og for forholdet vårt?»
Å gå i terapi som individ og/eller par er en så god egenomsorgsstrategi hvis du føler at det er hull i informasjon om deg selv eller forholdet ditt eller du virkelig ønsker et ekstra sett med øyne og ører for å hjelpe deg med å ta de mest positive, sunne avgjørelsene for deg selv og dine familie. Og være proaktiv om psykisk helsevern og ta forebyggende tiltak å være klar for utfordringer er en så kraftig og forfriskende tilnærming. Godt å gå, Bellas!
Før du drar, sjekk ut de rimelige appene for mental helse vi elsker:
