Foreldre er ikke lett, men kjendiser får det til å se superenkelt ut. De fleste av oss vet ikke å bli påvirket fordi vi vet at deres sosiale mediesider støttes av store budsjetter og barnepiker som bor i Gucci. Men det er en annen type megastjernemamma som kan få deg til å riffe: sosiale medier-påvirkere.
Du følger sannsynligvis minst et par mødre som legger ut flotte håndverks- eller oppskriftsideer og interessante bilder. De kan virke inspirerende, men kan disse Insta-mødrene ha en negativ innvirkning på deg og dine foreldreforventninger?
Mer:Hvor mye er for mye når det gjelder å dele barnas liv på sosiale medier?
"Urealistiske bilder og selvrapporter av såkalte 'perfekte foreldre' vises konstant på sosiale medier, ofte av populære mamma-bloggere," Dr. Shoshana Bennett, en klinisk psykolog fra California, forteller SheKnows. "Dette forårsaker unødvendige slag mot selvtilliten til gode foreldre overalt."
I likhet med kjendiser, sier Bennett at sosiale medier-påvirkere med høy tilhengerskare kan ha live-in-hjelp.
"Det er absolutt ingenting galt med det, selvfølgelig, det er bare viktig å huske hvor mye enklere det gjør livet med å harmonisere familiens behov og ønsker," forklarer Bennett.
I arbeidet hennes som psykolog som samhandler med nybakte foreldre, har Bennett sett mange mødre - mindre pappaer - som formidler et "alt er perfekt"-bilde på sosiale medier. Men livene deres er ikke så skinnende, sier Bennett til SheKnows.
"Bak fasaden er mangel på selvtillit ofte kjernen, derav behovet for å bevise seg selv og vise bare det som ser og høres fantastisk ut," sier hun.
Det er ikke dermed sagt at alle mødre i sosiale medier mangler selvtillit eller prøver å skildre et glitrende bilde. Men vi andre som ser livene deres utfolde seg, må være forsiktige med hvordan vi fordøyer det de viser. Hvis vi ikke er forsiktige og ikke forblir jordet, kan vi ende opp med å føle oss skyldige og utilstrekkelige ved å se og behandle disse innleggene. Det kan også føre til at vi prøver å sammenligne livene våre med deres, og det er en glatt bakke fordi vi bare har en illusjon i hodet av hvordan livene deres egentlig er.
Smarte sosiale medier
Vær kunnskapsrik om hvordan du ser på bilder på sosiale medier, spesielt hvis du ser mange "ekte mødre" som ser ut til å få det til å se enkelt ut. I dag avbryter mange disse bilde-perfekte innleggene med et som viser virkeligheten til et rotete kjøkken eller uvasket hår. (Det er litt av en lettelse, ikke sant?)
"I beste fall, å velge å følge noen på sosiale medier gir deg tilgang til innhold som du finner tiltalende, nyttig, underholdende eller relaterbart," New Jersey-psykolog Dr. Eileen Kennedy-Moore forteller SheKnows. «I verste fall gir det næring til en følelse av utilstrekkelighet, skaper urealistiske forventninger, tar tid fra andre aktiviteter, oppmuntrer til unødvendige utgifter og bleker gleden fra det vanlige livet.
Hun ber ofte tenåringsklientene sine om ikke å sammenligne innsiden deres med andres ytre. Voksne må gjøre det samme.
Å følge noen på sosiale medier er ikke nødvendigvis bedre eller verre enn å lese et kjendismagasin eller et med redigerte bilder av modeller.
Bak kameraet
Kennedy-Moore gir også et lite innblikk i sosiale medier-mamma-influensere. Hun sier at voksne ofte er i stand til å forstå at vi ikke har et imaginært publikum - noe tenåringer ofte tror.
"Voksne innser generelt at for det meste er det ingen, bortsett fra folk som elsker oss, som virkelig bryr seg om hva vi gjør eller hvordan vi ser ut. Dette er enormt befriende, sier hun.
Mer: WTFInsta: Barn forklarer manien bak "falske Instagram"-kontoer
Men folk som velger å ha et publikum, holder opp opplevelsene sine for et ekte – ikke imaginært – publikum.
"Under disse omstendighetene er det umulig å ikke lure på "Hva vil folk tenke?", sier Kennedy-Moore. "Selv om folk kanskje starter med ideen om å være autentisk, vil fristelsen til å presentere et bestemt bilde, å utelate noen aspekter og understreke andre, være en sterk dragning. Det gjør vi alle til en viss grad. Du ville sannsynligvis ikke fortalt en arbeidskollega om din inngrodde tånegl eller krangelen du hadde med din ektefelle om badehåndklær, men å ha et publikum av fremmede forsterker selvpresentasjonen bekymringer."
