Enten du prøver å bli sunn eller jobbe med treningen din, vet du sannsynligvis nå at endring er nesten umulig når du gjør det alene. Hvis du ikke har et støttesystem eller en treningsvenn i nakken, kan disse inspirerende og informative bloggene hjelpe deg med å holde deg på sporet. Her er våre 10 kanadiske favoritter Helse og treningsblogger som leder flokken:
1. Kanadisk Fit Dad
Tidligere Your Inner Skinny, Scott har nå bli pappa (og også en treningsstudio-eier) som fortsetter å spore vekttapsreisen sin, kombinert med utfordringene med nytt farskap. Scott vokste opp i et veldig lite samfunn på en liten øy på østkysten av Canada. Han hadde en aktiv barndom, og spilte hockey, baseball, golf og rugby alt på konkurransenivå - og mange andre idretter rekreasjonsmessig. Historien hans endret seg da han gikk på college og sluttet å spille sport. Hans tidligere sunne livsstil tok en vending og han fant seg selv overvektig og ute av form. Han startet bloggen sin fordi han ikke var fornøyd med informasjonen han fant på nettet da han undersøkte hvordan man kan gå ned i vekt. Han har gått ned over 100 kilo og elsker det
dele det han har lært, sammen med hans nyttige innsikt som førstegangsfar.2. Donloree
Donloree er en selvskreven foodie, fitness-eventyrsøker, ledertrener, tidligere feit jente, motiverende foredragsholder og tidlig morgen- og helgekriger som mest sannsynlig vil være funnet å forsøke å kaste 100 pund over hodet hennes klokken 06:00, prøve å holde et 5:35 km tempo i 21,1 km eller prøve en ny sport som kan resultere i en morsom, nær døden eventyr. I årevis hadde hun en bedriftskarriere som gjorde at hun følte at hun egentlig ikke levde livets hensikt. Etter å ha innrømmet dette for seg selv, bestemte hun seg for å finne ut hvem hun var. Hun ble sertifisert i coaching av John Maxwell Leadership Team og The Coaches Institute og har også sin personlige treningssertifisering.
Donloree sier om bloggens formål: "Livet er et eventyr... lev det! Jobben din er å være fantastisk, nå gjør det.» Henne inspirerende innlegg vil få deg til å se din daglige trening – og livet ditt – i et helt nytt lys.
3. Fett og ikke redd
Jennifer er blogger hos Fat and Not Afraid, og beskriver seg selv som en stolt kanadisk, kjærlig mamma og omsorgsfull kone. Sammen har hun og mannen en vakker 9 år gammel gutt som heter Gabriel og en kjær førskolebarn som heter Katherine. Bloggen hennes sier "Respekt og kjærlighet er for enhver kropp", og innleggene hennes er åpne og ærlige om alt vektrelatert. Dessuten er innleggene hennes om å være en arbeidende mor som prøver å balansere det hele, kamper som enhver mor kan relatere til.
Mer:7 gratis treningsapper som er som personlige trenere
4. Fitness Cheerleader
Janice er den stolte kanadiske moren til tre små jenter som liker å oppmuntre andre til å spise sunt og trene regelmessig. Hun gikk ned 25 pounds av svangerskapets "babyvekt" i fjor og jobber nå med å opprettholde vekttapet gjennom sunt kosthold og regelmessig mosjon. Hun kaller seg Fitness Cheerleader fordi hun elsker å oppmuntre folk. Hun har en grad i kinesiologi og et sertifikat i atletisk terapi, så hun kan sakene sine. Bloggen hennes handler ikke så mye om vekttap, men om å være sunn og aktiv. Vi elsket hennes ærlighet i dette innlegget om å akseptere kroppen din og ikke se ut som en Barbie-dukke – og henne enkel trening med treningsbånd er også morder.
5. Fitness Test Drive
Amanda er opptatt av å vurdere alle slags kule treningsgreier som DVDer, bøker, gadgets og utstyr. Hun skriver fra hjemmet sitt i Vancouver. Det som gjør Amandas anmeldelser annerledes er at hun har undersøkt, anmeldt og skrevet om treningsprodukter for mange magasiner, inkludert Health, Today's Parent, Shape og Prevention. Hun er også en sertifisert treningspersonell og har jobbet i treningsbransjen i 16 år. Hennes hovedmål på bloggen er å gi ærlige og balanserte anmeldelser på produkter. Amandas siste kondisjonsprøvekjøring forklarer hvordan du bruker The Beam for å lindre muskelspenninger og ryggsmerter.
Neste:Livet i balanse. På en måte…
