Føler du at du blir til en krokodille fordi din hud er så tørr? Når er det på tide å se en dyrepasser, feil, hudlege? Hvis du har kløe, tørr hud, det kunne være fra kaldt vær eller hardt vann - er ikke dette en fin tid på året? Men hva om det er en allergisk reaksjon eller symptom på en sykdom? Før du flipper ut, vet at tørr hud er vanlig, ikke diskriminerer etter alder og har mange årsaker.
Over tid blir folk mer utsatt for å utvikle tørr hud, sier Dr. Delphine Lee, M.D. Ph.D., hudlege ved John Wayne Cancer Institute ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, California.
Mer: 11 årsaker til tørr hud som beviser at du er din egen verste fiende
Folk som har en historie med visse hudsykdommer som eksem er mer sannsynlig å ha tørr hud, sier Dr. Nada Elbuluk, M.D., MSc, assisterende professor i dermatologi ved Ronald O. Perelman Department of Dermatology ved NYU Langone Medical Center, og diplomat fra American Academy of Dermatology. Folk som tilbringer mye tid i vann (svømmere, folk som bader eller dusjer flere ganger om dagen) og mennesker som bor i kaldt klima med hyppig eksponering for sentralvarme er også mer utsatt for tørr hud, hun sier. Så i utgangspunktet spiller det ingen rolle om du bor i Florida eller New York. Føler ikke det deg bedre?
Barn og voksne som jobber utendørs, faller også i denne kategorien, sier Dr. Tien Nguyen, M.D., hudlege ved Orange Coast Memorial Medical Center i Fountain Valley, California. Personer med tynn hud er også i faresonen.
I tillegg til disse risikofaktorene som forårsaker tørr hud, inkluderer andre årsaker hard såpe, kløende klær og flere medikamenter, sier American Skin Association (ASA). Tørr hud forverres ofte om vinteren, men konstant eksponering for klimaanlegg resulterer også i lignende effekter. (Det er den Florida-referansen igjen!)
Mer: 9 skjønnhetsfordeler med eplecidereddik du går glipp av
Vanligvis er tørr hud ikke alvorlig, men det kan være vanskelig å behandle. Det kan også være relatert til andre hudsykdommer eller assosiert med tilstander som diabetes, hypotyreose, hypertyreose, Sjøgrens syndrom og underernæring, sier ASA.
I følge AAD kan ekstremt tørr hud være et advarselstegn på en hudtilstand som kalles dermatitt eller eksem, som betyr betennelse i huden. Det kan se ut som et kløende utslett eller flekker av tørr, irritert hud. Jo tidligere dermatitt diagnostiseres og behandles, jo bedre, for ellers kan det bli verre.
Når tørr hud sprekker, kan bakterier komme inn gjennom huden og forårsake infeksjon, sier AAD. Røde, såre flekker på huden kan være tidlige tegn på infeksjon.
"Vanligvis forbedres tørr hud med enkle tiltak som å ta kortere dusjer, bruke varmt og ikke varmt vann, og å bruke tykke fuktighetsgivende kremer og mykgjøringsmidler regelmessig," sier Dr. Elbuluk. "Hvis det ikke blir bedre etter å ha prøvd disse tiltakene, bør man oppsøke en styresertifisert hudlege for videre evaluering." Den generelle tommelfingerregelen er å gi disse hjemmebehandlingene ca. to uker til arbeid.
Mer: Kvinne lider av overdreven berøring av huden (VIDEO)
Hvis det er spesielt alvorlig, kommer plutselig, virker kronisk eller hvis du har en annen medisinsk tilstand, desto større grunn til å bestille time. Hudleger er opplært til å skille mellom tørr hud eller tørr hud forårsaket av en annen tilstand, og en diagnose vil utelukke mer alvorlige tilstander.
Heldigvis finnes det mange enkle måter å forebygge og behandle tørr hud på, og starter med å påføre fuktighetskremumiddelbart etter bading. Bruk en veldig skånsom såpe bare når det er nødvendig, siden såpe kan vaske bort hudens naturlige oljer, legger Dr. Lee til.
Andre forslag fra ASA og AAD:
- Velg korte dusjer fremfor badekar
- Påfør fuktighetsgivende kremer, mykgjøringsmidler eller salver flere ganger om dagen
- Velg en ikke-alkoholbasert fuktighetskrem
- Unngå antibakterielle såper
- Plasser en luftfukter i hjemmet ditt eller legg den til sentralvarmesystemet
- Unngå å gni eller skrape huden
- Bruk hansker, luer og skjerf om vinteren
- Fukter rett etter bad og dusj
- Myk opp huden før du barberer deg
- Bytt barberblad etter fem til syv barberinger
- Påfør kjølige kluter på kløende tørr hud
Vanligvis er den beste behandlingen en fuktig krem, men en steroidkrem eller salve kan foreskrives hvis det er mer alvorlig, sier ASA. Antihistamin-piller kan også bestilles.
Vurder tørr hud som en annen "fordel" ved å bli eldre og ta hensyn til AAD, som sier: "I 40-årene trenger mange mennesker å bruke en god fuktighetskrem hver dag." Hvis bare vi kunne fukte disse rynkene også!
