Chelsea Handler er alltid forfriskende ærlig (men liksom, faktisk ærlig). Nå i 40-årene sier hun at hun endelig har lært hvordan bremse ned — ikke karrieremessig, men i hvordan hun lever livet, minutt til minutt. Hun føler faktisk lykkelig i disse dager, og hun krediterer terapi, meditasjon, og luke (amen) med hennes forvandling. Og selv om Handler ikke har blitt en velværeguru (ennå), Goop vil kanskje ta notater. Handler sier at onani fungerer like bra som meditasjon - og gudskjelov er det noen som snakker om dette!
Handler snakket med Helseom hennes lykkereise, som hun definerer som «å være angstfri, klar for alt, og å ha et optimistisk syn på hva som skjer i dagen din. Uansett hva, må du finne det positive.»
Se dette innlegget på Instagram
Jeg satte meg ned med @healthmagazine for å snakke om å bli seriøs med helsen min og at lykke er det eneste du får ta med deg når du dør. Link i bio for å lese mer.
Et innlegg delt av Chelsea Handler (@chelseahandler) på
"Terapi, meditasjon og luke - det er de tre tingene som virkelig forandret meg," sa hun. «Meditasjon irriterte meg alltid, og folk som snakket om å meditere irriterte meg. Jeg prøvde med min psykiater flere ganger. Han gjorde korte opptak og lange opptak til meg, og så mediterte jeg. Noen ganger onanerte jeg bare. De starter begge med m, og hjernen din lar deg slappe av etter hver, så hvem bryr seg?»
Handler sier nå at hun står opp klokken 05.00 hver dag, har meditert hver morgen i over et år og trener de fleste dager. På overflaten ville det være lett for meg å avfeie henne som en annen kjendis med en feilfri rutine, en jeg kunne aldri virkelig forplikte seg til eller råd til - men så snart hun sa at hun onanerer i stedet for å meditere noen ganger, var jeg helt i.
I disse dager prøver Handler seriøst bare å være lykkelig: "Vanity har mye å gjøre med det," innrømmer hun. "Men når du kommer forbi den delen, er det så mange fordeler som kommer din vei fra å leve en sunnere livsstil."
Handler, som resten av oss, prøver bare å føle seg bra og følge med på hva som fungerer. Enten det er Instagram-vennlig velvære som en meditasjonsrutine eller bare å bli skitten med deg selv et øyeblikk, gjør hun det for hvordan det gjør henne føle ikke hvordan det ser ut. Og er ikke det velværemeldingen vi alle virkelig trenger?
Klikk her for en liste over 14 kvinnelige komikere som dreper det akkurat nå.
