Hvordan gi deg selv en fantastisk fotmassasje – Side 3 – SheKnows

Trinn 5: Buepress

Beslektet historie. Ulta Skjønnhet's ettertraktede 21 dager med skjønnhetssalg er tilbake - her er hva du kan kjøpe for 50 % rabatt

Frigjør spenninger i indre og ytre langsgående buer. Hold foten som du gjorde i trinn 4.

Bruk hælen på den andre hånden og skyv hardt mens du glir langs buen fra fotballen mot hælen og tilbake igjen. Gjenta fem ganger. Denne delen av foten tåler litt ekstra anstrengelse fra din side, bare ikke bruk for mye press. Skyv hånden langs fotbuen.

Mer: Hvordan ta av babypang som en kjendis

Trinn 6: Stryke. Gjenta trinn 1

Dette er en god måte å begynne og avslutte en fot på massasje.

Agony of the Feet avslappende massasjeolje

Du vil trenge:
2 ts (10 ml) ricinus-, jojoba-, soya- eller ekstra virgin olivenolje
3 dråper lavendel eterisk olje
1 dråpe tysk kamille eterisk olje
1 dråpe eterisk olje av geranium

Å lage:
Kombiner alle ingrediensene i en liten bolle. Rør grundig. Gir én behandling.

Å bruke:
Bruk ca. 1 teskje (5 ml per fot og masser inn helt. Pust inn aromaen på hendene før du masserer, og fortsett å puste dypt, siden disse spesielle oljene er ekstremt beroligende. Ta på sokker etter massasje for å absorbere overflødig olje og myke føttene.