Hvis du er på jakt etter en morsom hjemmetrening som ikke vil føles monotont og elsker en retro, munter vert som gladelig snakker deg gjennom noen dansetrinn, kan du bli begeistret over å finne ut at du kan få tilgang til det beste fra VHS/DVD-æra Fitness videoer gratis på nettet. Mens ja, disse faktisk er din mors kitsch-opplevelse, betyr det ikke at du ikke kan nyte fortidens eksplosjon.
For å være tydelig, det er mye innramming i eldre treningsvideoer at får en kroppspositiv hjerne i 2021 til å krype. Fokuset på kondisjon gjennom linsen av "svette av pounds, vekttap er en prioritet" kostholdskultur tullprat i stedet for om hva som får deg til å føle deg bra, kan være super lite for folk som prøver å ha et sunt, positivt forhold til fitness. Så vi kan ikke oppfordre deg til å ta disse retro, kitschy videoene for pålydende eller til å internalisere noen av meldingene med mindre du kan dele dem opp som "bare for moro skyld."
Vi kan imidlertid si at hvis du er i humør for en eksplosjon fra fortiden, noe latterlig treningsutstyr og litt optimistisk, danse-y cardio-vennlig rutiner du kan gjøre mens du er hjemme, bør du sjekke ut noen av de følgende (inkludert noen DVD-alternativer hvis du elsker dem nok til å ønske å beholde dem for alltid).
Vårt oppdrag hos SheKnows er å styrke og inspirere kvinner, og vi har kun produkter vi tror du vil elske like mye som vi gjør. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper noe ved å klikke på en lenke i denne historien, kan vi motta en liten provisjon av salget.
Richard Simmons Sweatin' to the Oldies
Det platoniske idealet for retro fitness, Richard Simmons er som en Fitness Bob Ross. Han får deg til å føle deg støttet og elsket når du svir, tråkker og "glitter" gjennom sine rutiner (i tillegg er det et mangfold av kroppstyper som føles sjeldne og betryggende for eldre treningsvideoer). Og akkurat nå er det noe vi fortjener.Jane Fonda Walking Cardio Workout
Jane Fondas merkede treningsøkter føles så typisk 80-tallet at de er verdt å prøve minst én gang. Og hvis Fonda tar selv tilbake disse retrorutinene, hvorfor vil du ikke det? Hvis du vil ha mer enn det Youtube har å tilby, er hennes klassiske treningssamling også tilgjengelig på DVD på Amazon.
Cher Fitness Hot Dance
Å trene med kjendiser var helt på moten på 80- og 90-tallet, så det er ikke en overraskelse at Cher ble med i rekken av divaer som delte treningsrutinene sine i treningstimene. Det myke goth-treningsutstyret og utseendet fra «Turn Back Time»-æraen gjør denne til en rutine man må prøve.Cindy Crawford «Shape Your Body»
Filmstilen til dette føles som et kunstnerisk, humørfylt søsken til de campy videoene til andre divaer fra tidligere. Det er sett med forskjellige bevegelser med noen fortellinger fra Crawford og trenere, så det føles som om du virkelig trener med supermodellen din BFF.Alyssa Milanos Teen Steam Workout
Rettet mot et yngre sett, føles tenåringen Alyssa Milanos treningsvideo som en virkelig ikke-truende introduksjon til treningsvideoer. Hun og noen venner er i et soveromssett og leder deg gjennom noen forskjellige bevegelser (med litt løping kommentarer hele veien) og sporadiske fantasy-musikkvideo-dansesekvenser for å holde på ting interessant.Ønsker du å bygge et hjemmetreningsstudio uten å ødelegge lommeboken? Sjekk ut vårt rimelige favoritt treningsutstyr: 
