Å være i et forhold er vanskelig, men kast inn å håndtere ADHD, og det kan virke direkte umulig. Det er fornuftig - ADHD er en tilstand som gjør det vanskelig å gi noe din fulle oppmerksomhet, noe relasjoner vanligvis trenger massevis av for å vokse og trives. Men til tross for vanskelighetene det kan by på, finner mange voksne med ADHD seg i vellykkede partnerskap - men ikke uten noen få støt og hindringer på veien.
Så hvordan gjør de det, og hva er noen av utfordringene de møter på veien til kjærlighet (du vet, bortsett fra de dagligdagse utfordringene de møter sammen med oss andre)? Vi fant folk som var villige til å dele historiene sine. Her er hva de hadde å si om måtene ADHD påvirker forholdet deres på - på godt og vondt.
Mer:Hvordan ADHD-behandling hjalp en kvinnes kjærlighet til sitt fulle potensial
1. Det starter flott
"Generelt i forhold har jeg funnet ut at betydelige andre elsker meg i begynnelsen. De liker det de kaller spontaniteten min. Til slutt, det faktum at jeg hopper fra oppgave til oppgave raskere enn de fleste gjør at mine betydelige andre føler seg mindre. Etter hvert oppdager jeg at folk blir lei av å hoppe rundt slik tankene mine gjør, og det går over til harme og irritasjon.» – Shelly I.
2. Det gjør det lettere å komme seg ut dit
"ADHD har påvirket relasjonene mine på mange positive måter, den ene er den konstante trangen til å være aktiv, som gjennom årene har oppmuntret meg til å sosialisere mer og presse meg inn i verden av ukjente muligheter... Jeg lurer ofte på om jeg utilsiktet har trukket folk inn i livet mitt som ikke har ADHD i et forsøk på å jevne meg ut og trille meg inn når det er nødvendig. — Emily H.
3. Det er en læringskurve
"Det er ingenting som å bli kurert av noen med ADHD, så i begynnelsen kan hyperfokus være et utrolig løft for ethvert nytt forhold. Over tid, men når forholdet ikke lenger er nytt og skinnende, kan det være vanskelig å ikke ta det personlig når partneren din lett blir distrahert eller hyperfokusert på andre ting. Min mann og jeg håndterer begge ADHD i livene våre, og vi har lært å navigere i det med god kommunikasjon og (for det meste) uten å ta ting for personlig. Men jeg må si, i de første årene, før vi forsto hva vi hadde å gjøre med, var det ansvarlig for mange tårer og krangel.» — Elaine Taylor-Klaus
4. Det kan bidra til å finne en balanse
«Min mann og jeg har hatt en liten bedrift sammen i over 25 år, og vi er et flott team. Vi har innsett at det at jeg har ADHD betyr at jeg kan endre retning med et øyeblikks varsel og at jeg er spektakulær flink til å ‘fly ved setet på buksene mine.’ Han er en planlegger, så det å måtte gjøre en endring på et øyeblikk driver ham gal. Når vi begge innså det, har det gjort livet mye enklere. Jeg prøver alltid å huske at det å avvike fra planen gjør ham ukomfortabel, og han stoler på meg når vi skal ta en rask avgjørelse. Det er en god kombinasjon." – Ari T.
Mer:8 tips for å jobbe med ADHD og komme seg gjennom arbeidsdagen
5. Det krever tålmodighet
"Jeg har lært at jeg ikke kan ha romantiske forhold til folk som ikke er tålmodige. Mine tidligere forhold gikk ikke bra fordi partnerne mine ofte var frustrerte over meg, og jeg reagerte sjelden godt på frustrasjonene deres. Dette skapte alltid konflikter og negative utfall og var en stor bidragsyter til at de ble mine ekser. Du skjønner, med ADHD, noen ganger reagerer jeg sakte og andre ganger reagerer jeg for raskt eller handler for raskt på følelser eller begynner å reagere verbalt og fysisk før jeg har bearbeidet det jeg reagerer på. Med mannen min visste han på forhånd at jeg hadde ADHD, og er for det meste alltid tålmodig og har elsket meg og satt pris på meg for disse forskjeller, noe som har tillatt meg å føle meg avslappet og trygg... Uten hans tålmodighet ville vi ikke hatt det fantastiske ekteskapet som vi gjør.» — Maclain C.
6. Partnere kan føle seg neglisjert
"ADHD påvirker min evne til å fokusere og holde meg engasjert, noe som kan få partneren min til å føle at jeg ikke er interessert i områder av livet hans som er viktige for ham. Ofte kan min mangel på fokus også få ham til å føle at jeg ikke legger merke til viktige detaljer i livet hans, eller at han rett og slett ikke er en prioritet.» – Arlene T.
7. Det kan bringe moroa
"Jeg legger definitivt til spontanitet og moro til de fleste forhold, inkludert det med mannen min. Jeg er i stand til å hjelpe ham med å tenke utenfor boksen og presse ham utenfor komfortsonen. Samtidig har jeg en tendens til å la skap og skuffer stå åpne. Jeg har blitt fortalt at jeg har små Amy-hauger rundt hele huset. Jeg tror han rydder mye opp etter meg, noe som kan være frustrerende. – Amy S.
Mer: 8 hemmelige tanker personer med ADHD har om alle andre
8. Du må jobbe for det
"Jeg har lært å prøve hardere for å få relasjoner til å fungere. ADHD kommer ofte i veien, så det krever mer innsats å holde kontakten og jobbe gjennom problemer.» – Terry M.
9. Men den rette partneren er der ute
"Han er vanligvis ganske god til å gjenkjenne stresset mitt, gi milde påminnelser eller til og med slå inn der jeg kommer til kort ..." - Emily W.
Dette innlegget er en del av et sponset annonsesamarbeid. En versjon av denne artikkelen ble opprinnelig publisert i september 2017.
