Når det gjelder hodepine, er det forskjellige typer - og forskjellige årsaker. Det er spenningshodepine, klasehodepine, migrene og mer. (Ikke så morsomt faktum: Det finnes faktisk 150 forskjellige typer hodepine.) Hodepine kan forårsakes av en en rekke triggere, inkludert stress, dehydrering og mangel på søvn. De kan bare være ubehagelige, eller de kan være direkte ødeleggende.
Men for alle forskjellene er det én ting stort sett alle kan være enige om, og det er det faktum at når du lider av en hodepine – uansett hvilken type, uansett hvor lite eller hvor vondt det gjør – du vil ha lindring, og du vil ha det raskt. Den gode nyheten er at det er mange over-the-counter alternativer tilgjengelig for å lindre smerten forårsaket av vanlig hodepine.
I mange tilfeller kan betennelsesdempende midler som ibuprofen hjelpe. Lindring kan også komme fra essensielle oljer og kalde eller varme kompresser. Søvn, frisk luft og pusteøvelser hjelper også noen mennesker.
Selvfølgelig er det alltid en god idé å sjekke med helsepersonell hvis du opplever hodepine (eller ethvert annet helseproblem) - spesielt hyppige eller tilbakevendende - eller tenker på å ta et nytt medisiner. Men for sporadisk hodepine, vurder å prøve en av disse behandlingene du kan bruke hjemme.
Vårt oppdrag hos SheKnows er å styrke og inspirere kvinner, og vi har kun produkter vi tror du vil elske like mye som vi gjør. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper noe ved å klikke på en lenke i denne historien, kan vi motta en liten provisjon av salget.
1. Advil Liqui-Gels
Ibuprofen bidrar til å redusere hodepinesmerter for mange lider. Væskekapslene løses også raskt opp for enda raskere smertelindring. Fordi det er en anti-inflammatorisk, er det også bra for å behandle andre symptomer som kan følge med hodepinen din, som feber eller muskelsmerter. Advil og andre medisin med ibuprofen bør alltid tas som anvist.
2. Excedrin migrene
Excedrin bruker tre kraftige ingredienser for å bekjempe hodepine: Acetaminophen og aspirin er begge målrettet mot smerte på forskjellige måter, noe som gjør stoffet mer effektivt til å bekjempe alvorlig hodepine. Excedrin har også koffein, som er kjent for å redusere hodepine ved å redusere blodtilførselen til hjernen. Som med alle medisiner, ta kun som anvist.
3. Head Relief Essential Oil Blend
Mange opplever at lokal bruk av essensielle oljer kan gi en umiddelbar lindring av hodepine, og denne Healing Solutions Head Relief Blend er laget av 100 % ren eteriske oljer av terapeutisk kvalitet Den inneholder en beroligende kombinasjon av lavendel, vintergrønn peppermynte, basilikum, røkelse, rosmarin, søt merian og søt appelsin. (Merk: Det bør ikke tas internt.) Og hvis du venter på at medisinen skal komme inn, kan det gi en umiddelbar beroligende lindring.
4. Hodepinehatt
De som lider av hodepine finner ofte lindring av kompresjoner, kalde kompresser og blokkerende lys - og denne hodepinehatten gjør alt dette. Etter å ha tatt den ut av fryseren, kan omslaget plasseres komfortabelt rundt hodet eller nakken. Den kan til og med brukes over øynene hvis du vil ha den på deg ved skrivebordet eller i bilen. Denne kan brukes etter behov, alene eller sammen med andre behandlinger eller medisiner.
