Tilfredsstillende og full av smak, du vil elske dette hjemmelagethurtigmat måltid!
Hvis du er sulten og ser etter en seriøs smak uten å ofre helsen din, vil du elske denne kopioppskriften; en vegansk versjon av Panda Express sin klassiske appelsinkylling. Dette er en veganer, vegetarianer og plantebasert oppskrift! Blomkål gir en solid tekstur, brun ris er et steg opp i ernæring fra hvit ris, og denne enkle appelsinsausen vil få deg til å ønske å gjøre denne retten til en vanlig middagsstift. Lag ekstra, og det gir gode rester til lunsj.
Beslektet historie. Trader Joe's lanserer to deilige veganske dips i 2021
Oppskrift på appelsinstekt blomkål
Serverer 2
Ingredienser:
- 1 kopp tørr brun ris
- 2 kopper vann
- 1/4 kopp ferskpresset appelsinjuice eller 1 liten appelsin
- 1/2 kopp 100 prosent lønnesirup
- 1 hode blomkål
- 1 ss økologisk uraffinert kokosolje
- 1 grønn paprika
- 1 appelsin til pynt
- Sjøsalt
- Svart pepper
Veibeskrivelse:
- I en middels kjele på høy varme, tilsett 1 kopp brun ris til 2 kopper vann. Kok opp vannet og risen og la det småkoke, dekk til og la koke i 45 minutter. Rør den brune risen av og til så risen ikke fester seg til bunnen av pannen.
- Forvarm ovnen til 350 grader.
- Deretter vasker du blomkålen, og kutter deretter av stilkene for å lage blomkål-"trær".
- Legg ut blomkål på en bakeplate og ha kokosolje over og smak til med salt og pepper
Stek blomkålen i ovnen i 20 til 25 minutter til den er gyldenbrun. - Mens blomkål og ris koker lager du sausen.
- La appelsinjuicen småkoke med lønnesirupen i en middels kjele. Rør sausen av og til til begge ingrediensene er godt blandet.
- Tilsett blomkålen i sausen og la det småkoke i 15 til 20 minutter.
- Server over brun ris og smak til med sort pepper.
- Til slutt, pynt med appelsinskiver, grønn paprika eller annen frukt og grønnsaker du liker!
Flere sunne hjemmelagde oppskrifter
Svarte linser, pistasj og shiitake-soppburger
Veganske smultringer
Vegansk krydret gresskarsuppe med sitrongress og kokosmelk oppskrift
