Å føde er en intens transformativ opplevelse som påvirker nesten alle deler av kroppen din, inkludert hjernen din. Visst, å ha en baby betyr at du kommer til å håndtere omtrent seks eller flere uker med fysisk smerte og ubehag, men det er absolutt ikke alt du vil føle. Hormonene dine er helt ute av spill, du er utslitt og overveldet, og hvis dette er første gang rundt, opplever du helt nye bekymringer og tanker som kan få deg til å føle deg isolert og forvirret.
Du vil sannsynligvis oppleve minst en viss grad av "the baby blues" eller til og med fødselsdepresjon - men det er ikke alt som skjer i hodet ditt. Eksperter ser ut til å være enige om at fødsel kan forandre hjernen din for alltid på visse måter, spesielt når det kommer til måten du tenker og føler om barnet ditt. Å ha en ide om hva som skjer der oppe kan få deg til å føle deg litt mindre skremt av det du er går gjennom, så her er en titt på noen av de merkelige tingene som kan skje med hjernen din etter å ha gitt fødsel.
Et hormon frigjøres som lar deg knytte bånd til babyen din umiddelbart.
Hvis du er en mor, så vet du at i det øyeblikket du møter den nye lille babyen din, fylles hjertet ditt med en overveldende kjærlighet. Har du noen gang lurt på hvor nøyaktig det kommer fra? Dr. Daniel Atkinson, fastlege klinisk leder ved Treated.com, fortalte SheKnows at denne følelsen av intens binding kommer fra frigjøringen av hormonet oksytocin.
Dr. Atkinson forklarte: "Det produseres i hypothalamuskjertelen og du får en massiv frigjøring av det under fødsel. Det frigjøres også under amming, og det hjelper mødre å knytte bånd til barnet sitt, og gir en følelse av kjærlighet og trygghet og trygghet."
Selvfølgelig, selv om oksytocin frigjøres, føler ikke alle mødre det umiddelbare båndet, og det er også greit. Dr. Atkinson sa at hvis du ikke føler nærhet til babyen din med en gang, kan det være flere grunner, og sa: "Det kan være flere faktorer involvert: hvor mange andre barn er det, hvordan omstendighetene var rundt svangerskapet, om det var en planlagt eller ikke graviditet, om de fortsatt er sammen med faren, om de har støtte rundt seg, eller om de har midler til å forsørge barnet deres.»
Hjernen din kan krympe i størrelse.
Noen undersøkelser som bruker MR-teknologi på en gravid kvinnes hjerne har vist at en kvinnes hjerne faktisk kan reduseres i størrelse etter graviditet, men er det sant? Dr. Atkinson forklarer studiene som fant "at hjernens grå substans (det rosa/grå vevet som omgir den indre hjernen, som er involvert i muskelkontroll og sensorisk persepsjon) reduseres faktisk i volum." Denne nedgangen har vært sett i opptil to år postpartum.
Men selv om det kan høres ille ut (du vil ikke at hjernen din skal krympe – ikke sant?), er det egentlig ikke så forferdelig som det ser ut til, og kan til og med være nyttig. Dr. Atkinson forklarte: "De områdene som krymper mest har funksjoner rundt sosial kognisjon og omsorg, og noen hevder at krympingen faktisk er forbundet med en foredling og forbedring av hvordan disse områdene fungerer og svar."
Når det er sagt, er dette noe som må studeres mye mer. Dr. Atkinson påpekte: "Dette er et veldig komplisert medisinområde som vi ikke vet mye om, så mer forskning er nødvendig."
Du vil sannsynligvis få mye hodepine.
Legg dette til den voksende listen over fysiske smerter du vil føle etter å ha født et barn: du vil sannsynligvis få noen irriterende hodepine som vil gjøre alt du gjør bare litt vanskeligere. Sherry Ross, MD, OB/GYN, og kvinnehelseekspert ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, CA, forklarte til SheKnows at dette kan være en bivirkning av den "hormonelle overgangen" som inkluderer "ikke å få nok søvn, baby blues, stress, tretthet og ikke spise regelmessig eller velbalansert måltider."
Vil du unngå dette? Dr. Ross anbefaler å få så mye søvn som mulig og spise bedre. Hun forklarte: «Å spise et fargerikt og godt balansert kosthold holder blodsukkernivået ditt konsekvent. Å drikke mye vann, minst 10 til 12 8-oz glass om dagen vil også være en prioritet." Det skader heller ikke å fortsette med prenatale vitaminer.
Du kan slite med angst, selv om du ikke har gjort det før.
Å ta vare på en helt ny baby er mer enn vanskelig, så det er ingen overraskelse at det kan forårsake angst hos selv de mest avslappede foreldrene. Felice Gersh, MD, OB/GYN, og forfatter av PCOS SOS: A Gynecologist's Lifeline To Naturally Restore Your Rhythms, Hormones and Happiness, fortalte SheKnows, "Mange nye mødre opplever betydelig angst for å ta de riktige avgjørelsene for babyen, bekymre seg for om hun klarer å amme, og lurer på hvordan dette nye livet vil påvirke forholdet hun har hatt med henne ektemann."
Du kan føle deg høy bare av å være rundt babyen din.
Babyen din kan være utmattende og stressende, men de vil sannsynligvis også få deg til å føle deg ganske glad. Forskning har funnet ut at mødre kan føle seg en slags naturlig høyhet fra mors oppførsel. I følge LiveScience er dette "frembrakt av et nytelsessystem i hjernen som involverer områder som substantia nigra, som skaper dopamin, en kjemisk budbringer som interagerer med visse hjerneceller og forårsaker en "feel-good" høy."
For eksempel fant en studie fra 2008 publisert i tidsskriftet Pediatrics at når kvinner så babyene deres smile, ble belønningssignalene i hjernen deres aktivert. Dette er faktisk de samme belønningssignalene som ville blitt aktivert ved å bruke narkotika.
Tvangsmessig atferd har en tendens til å ta overhånd.
Ikke bli overrasket når hele livet ditt begynner å dreie seg om babyen din, ikke bare fordi den må i orden for at du skal ta vare på dem, men også fordi du blir litt besatt av visse ting de er gjør. I følge The Atlantic opplever mange kvinner at de deltar i tvangsmessig atferd etter fødsel, som å konstant vaske hendene eller "obsessivt sjekke" om babyen puster." Forskere fant at kvinner hele tiden begynner å tenke på ting de ikke kan kontrollere, og bekymre seg for hvordan babyen deres har det hele tiden. Dette behovet for å ta vare på barnet ditt blir ofte referert til som "mors motivasjon."
Fødselsdepresjon er veldig reell.
På dette tidspunktet har du nesten definitivt hørt om fødselsdepresjon, og sjansen er stor for at du kjenner noen som har lidd av det. Men dette er ikke bare noe som skjer en gang i blant – det kan skje med hvem som helst, og det gjør det ofte. Patricia A. Evans, NP, CNM, sykepleier og sertifisert sykepleier jordmor ved MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, CA, fortalte SheKnows at "postpartum depresjon (PPD) er mer vanlig enn folk flest tror, og er mer kompleks enn babyblues.» Hun forklarte: «Føler meg overveldet av nye ansvarsområder konstant omringe en nybakt mor, søvnmangel og smerter fra fødsel er bare noen av hendelsene som kan føre til følelser av angst, frustrasjon og mangel på tålmodighet."
Hun la til at det er ekstremt viktig å gjenkjenne disse følelsene som ekte fordi "de kan frata en nybakt mor gledene ved å være mor." Evans anbefaler å støtte seg til familie og venner for å få hjelp med rengjøring og inntak av måltider, samt å bli med i støttegrupper og til og med søke profesjonell hjelp hvis behov for. Hun sa: "Hvis depresjonen forverres, kan medisinering være nødvendig. Å snakke med helsepersonell er et flott sted å begynne, og de kan gi veiledning for deg og din familie.»
Til slutt vil hjernen din tilpasse seg alle de nye endringene, selv om de virker ute av kontroll nå.
Å få en ny baby og håndtere smerter etter fødsel og følelsesmessige endringer kan være veldig, veldig tøft. Heldigvis er hjernen vår sterk nok til å håndtere og tilpasse seg alt. Dr. Atkinson sa: "Hjernen har en utrolig kapasitet til å tilpasse seg nye situasjoner. Det er mange grunnleggende instinkter som spiller inn som ikke læres eller leses om, som mødre (og fedre) fanger opp når de passer på et barn. Selv om det er en av livets mest utfordrende hendelser, tilpasser folk seg utrolig godt." Så det er i det minste håp!
