Takket være «Back to Sleep»-kampanjen som ble lansert på 90-tallet, ser nesten alle av oss ut til å vite at den tryggeste posisjonen for babyer søvnen er på ryggen, men det er andre trygge søvnpraksiser som også burde blitt mer vanlig, ifølge en ny studere.
De American Academy of Pediatrics (AAP) og U.S. Department of Health and Human Services anbefaler foreldre å ta noen viktige skritt for å holde babyer trygge mens de sover. De inkluderer:
- Legge spedbarn til å sove på ryggen
- Deler rom med spedbarnet, men deler ikke seng
- Unngå mykt sengetøy
- Ved å bruke en separat, godkjent soveflate - dette er definert som bare en barneseng, barneseng eller pakke og lek som møter sikkerhetsstandarder satt av CPSC
Studien, utgitt i dagens utgave av Pediatri, undersøkte mødre og fant at de fleste (78%) la babyene sine til å sove på ryggen, men langt færre fulgte de andre anbefalingene. Bare 57 % delte både rom og delte ikke seng. Bare 42 % prosent unngikk mykt sengetøy der babyen sov, og bare 32 % brukte en separat, godkjent soveflate.
Å gå imot disse anbefalingene setter babyer i høyere risiko for kvelning, fanging eller kvelning. I følge AAP er det omtrent 3500 spedbarnsdødsfall per år med søvnrelaterte årsaker.
"Vi har betydelig rom for forbedring for disse søvnpraksisene," studieforfatter Ashley H. Hirai, PhD, seniorforsker ved Maternal and Child Health Bureau ved US Department of Health and Human Services, forteller SheKnows. "Jeg tror vi må gjøre en bedre jobb, for eksempel å ha bedre mediekampanjer for å adressere de bredere anbefalte fremgangsmåtene, utover "tilbake til å sove."
Gjennom årene har kampanjen «Back to Sleep» blitt omdøpt til «Trygg å sove”-kampanje og inkluderer de andre anbefalingene, men denne studien antyder at det er mer som kan gjøres ved å informere foreldre om alle trinnene de kan ta for å holde babyene trygge mens de sover.
Faktisk viste studien at mer enn 90 % av mødrene sa at helsepersonell anbefalte at de la babyene på ryggen for å sove; 84 % ble fortalt at babyen deres skulle sove i barneseng, barneseng eller pakke og leke; og 85 % ble fortalt hvilke gjenstander som var trygge å ha i babyens soveområde. Men langt færre fikk de andre sikkerhetsrådene. Mindre enn halvparten fikk råd om å plassere en barneseng i samme rom som foreldrene. Dette antyder at leger kan trenge ekstra opplæring og ressurser for å sikre at de informerer foreldrene fullt ut.
"Vi vil at leverandører skal kunne ha disse samtalene med foreldre," sier Hirai. "Og slik at det ikke bare handler om å fortelle dem hva de skal gjøre, men å forstå deres faktiske opplevelse og barrierer for disse trygge søvnaktiveringene."
For eksempel kan noen foreldre føle sterkt om å sove sammen for å knytte seg til babyen. En lege som lytter kan gi en brukbar løsning, for eksempel å holde en bassinet nær sengen.
Også ordet om trygg søvnpraksis må spres til alle. I studien varierte søvnpraksis mellom ulike grupper kvinner. For eksempel var det mer sannsynlig at mødre som var eldre, ikke-spanske hvite, mer utdannede og gifte rapporterte de brukte vanligvis "tilbake til å sove"-posisjonen, brukte en separat godkjent soveflate og unngikk myk bedding. Mødre som var yngre, latinamerikanske, hadde mindre utdanning og som var ugifte, var mer sannsynlig å rapportere at de vanligvis delte rom uten å dele seng. (Og kom igjen - la oss involvere fedre i samtalen også, så vel som andre omsorgspersoner.)
"Konklusjonen er å øke bevisstheten om disse bedre søvnanbefalingene," sier Hirai. "Og så vi ønsker bare å slå fast at det tryggeste stedet for babyer å sove er på ryggen, på en separat [godkjent crib, bassinet eller pack and play], uten mykt sengetøy og at de skal være i samme rom som deres omsorgspersoner."
