Alle ekteskap opplever en steinete periode på et eller annet tidspunkt - men det er måter å komme gjennom dem og beholde din ekteskap lykkelig. Mitt første ekteskap var fryktelig - eksen min var voldelig og grusom. Da jeg møtte min nåværende mann, trodde jeg ikke at et ekteskap kunne være så godt. Sikkert at vi har truffet en eller annen grov bit, men etter å ha snakket med eksperter har jeg blitt ekspert på å holde ekteskapet vårt best mulig. Så nå skal jeg dele det jeg har lært med deg.
Relatert historie. Velmenende gaver du ikke bør gi noen som håndterer infertilitet
Kjærlighet brakte deg sammen og å holde ekteskapet lykkelig er nøkkelen. jeg snakket med Arielle Ford, forfatter av Gjør din kompis til din sjelevennen din, og forslagene hennes stemte virkelig for meg.
- Be om det du trenger. En forespørsel om gangen vil gjøre livet lettere for dere begge. Spesielt for menn - de foretrekker å gjøre en ting om gangen. Jeg vet ikke om deg, men mannen min kan ikke håndtere mer enn én forespørsel, og det er han også ikke en tankeleser. Hvis jeg er vag, vil han bare gjøre som jeg ber. Han kan ikke lese mellom linjene i det hele tatt. Hvis jeg vil eller trenger noe, gir jeg ham alle detaljene.
- Lag din personlige kjærlighetsintensjonserklæring. Hvis du skriver det ned, har du 10 ganger større sannsynlighet for å oppnå det (dvs. "Jeg vil ha mer kjærlighet i livet mitt i år"). Jeg gir alltid mannen min notater om hvor mye jeg elsker ham eller hva jeg vil at ekteskapet vårt skal være om fem år. I sin tur beholder jeg en glassburk med utdrag av hvordan jeg skal gjøre kjærlighetslivet vårt rikere og fyldigere.
- Gjør historien sterkere av møtet ditt ved å fortelle de tidligere dagene i romantikken din. For eksempel, husk hvordan du følte det da han først kysset deg? Hva var det som tiltrakk deg fysisk? Noen følelser du først hadde om at han var "den ene"? Min mann gjorde en video for min 40 -årsdag på vår første date. Vi reaktiverte i utgangspunktet hele datoen. Fotografen intervjuet oss om hvordan vi møttes, tiltrekningen til hverandre og når vi visste det de var "den ene". Min var dagen han kom tilbake fra å ha spist frokost med en kaffe fra Dunkin ’ Donuts. Han drikker ikke kaffe, men han husket hvordan jeg liker min og visste at jeg døde for det. Jeg visste uten tvil at han var en keeper.
- Tilsett krydder og eventyr ved å gjøre nye, spennende aktiviteter, som strikkhopp eller berg- og dalbaner - selv å se en skummel film vil anspore adrenalin som vil binde forholdet ditt tettere sammen. På vår første date så vi Gothika med Halle Berry. Det var skummelt for ham, men jeg så det meste komme. Jeg likte godt at han holdt meg.
- Bruk rosenbriller ved å fokusere på det som er rett fremfor det som er galt. Hold deg unna å være kritisk og dømmende. Det tok meg år å lære dette fordi jeg er kynisk og veldig dømmende. Dette kom fra å forlate et voldelig ekteskap. Min andre mann så alltid verden gjennom rosefargede briller-og jeg trodde han var gal. Men nå følger jeg i hans optimistiske fotspor.
- Lag en felles visjon. Utkast til en enkel, men inkluderende, uttalelse som begge ektefellene er enige om å strebe etter i forholdet.
- Tren daglig takknemlighet. I en annen krukke har jeg papirbiter som viser hva jeg er takknemlig for. Hver dag legger jeg inn noe nytt.
- Åpne deg selv for sårbarhet, som bygger tillit og intimitet. Bekjemp frykten for avvisning ved å starte med noe lite, som din mening om en film du nettopp så sammen eller noe i nyhetene.
- Øv på tilgivelse av deg selv og din partner. Det reduserer nivåene av depresjon, angst og sinne, samtidig som det forbedrer forholdet. Dette vil gjøre deg lykkeligere og mer optimistisk. Denne var tøff for meg i begynnelsen. Jeg kunne være sint i tre dager, og likevel ikke be om unnskyldning. Jeg lærte at jeg led av fødsel, og når jeg fikk hjelp, kunne jeg la ting gå.
