Etter 10 måneder uten å få massasje, trodde jeg bare at kroppen min skulle falle fra hverandre og Jeg følte meg veldig engstelig, jeg var på slutten og lette etter alt som kunne berolige kroppen min og sjel. Jeg snublet over denne høyt rangerte ProsourceFit akupressurmatte. Det er for øyeblikket 20 prosent rabatt som en del av Amazons Prime Day-salg, noe som betyr at det bare koster 19,99 dollar. Den var ikke på salg da jeg kjøpte den, men jeg bestemte meg for å gi den en virvel likevel.
Jeg har vært hos tre fysioterapeuter i løpet av årene og mistet det genetiske lotteriet totalt med fleksibilitet. Søsteren min er dobbeltleddet, og jeg kan ikke ta på tærne mine, og jeg er ikke sikker på om jeg noen gang har klart det. Musklene mine er alltid ekstremt stramme, spesielt i bena, ryggen og nakken. Jeg var ikke sikker på at det var mulig, men å jobbe hjemmefra i et år gjorde definitivt alt verre, spesielt med korsryggen min.
Jeg er vanligvis skeptisk til det ene magiske produktet som får deg til å føle deg bedre, men flere forfattervenner sa de prøvde dette og at det ikke bare ble kvitt muskelspenninger og ubehag, det hjalp også på angst. Det siste var det jeg solgte. Goop selger en nesten identisk matte, men jeg ville ikke bruke $65.
Jeg fikk matten i en grå farge og var ærlig talt litt redd for å pakke den opp, fordi anmeldere sa at piggene var skarpere enn de så ut. De har rett. Jeg stakk meg selv ved et uhell flere ganger mens jeg lirket matten og puten ut av innpakningen. Matten kommer med et nyttig hefte med positurer som du kan gjøre på matten hvis du vil trene spenninger i visse områder av kroppen. Den anbefaler også hvor lenge du bør gjøre dem.
Vårt oppdrag hos SheKnows er å styrke og inspirere kvinner, og vi har kun produkter vi tror du vil elske like mye som vi gjør. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper noe ved å klikke på en lenke i denne historien, kan vi motta en liten provisjon av salget.
Akupressurmatte og putesett
Jeg anbefaler å bruke en sports-BH og tynnere shorts når du bruker denne matten. Hvis klærne dine er for store, vil du ikke kunne føle trykket fra piggene. Jeg pleier bare å ligge på den i 10 minutter. Det er ikke behagelig eller avslappende i øyeblikket. La meg fortelle deg. Det vil føles som om du ligger på en seng av nåler.
Men etter noen minutter begynner den varme ilden av smerte å bli sløv og hjernen din slutter å fokusere på oppgavelisten din. Jeg er ikke god til å meditere, men jeg vil si at denne matten setter meg i en meditativ tilstand i noen minutter. Når jeg setter meg opp, kan jeg kjenne hvor mye spenningen har løst seg og ryggen og nakken føles ikke lenger stiv. Jeg kan sitte i stolen en dag til.
Jeg har gjort denne matten til en del av natterutinen min. Selv om jeg trener, føles disse 10 minuttene på matten som ekte egenpleietid. Matten kommer i en tonnevis av fargealternativer. Jeg anbefaler at du oppbevarer den utilgjengelig for kjæledyr og barn, helst i et skap eller skap.
Før du drar, sjekk ut våre favoritttreningsrestitusjoner for litt ekstra egenpleie: 
