Hvis du er forelder til et lite barn, bruker du sannsynligvis en betydelig del av livet ditt på å ha en tendens til urolig mage, feber, støt og blåmerker og skrapte knær. Og mens mental Helse problemer kan være vanskeligere å oppdage og behandle, bør de ikke bli ignorert. Barn kan få depresjon akkurat som voksne gjør.
Mer: Hvordan lære barnet ditt empati
Ifølge 2011 – 2012 Nasjonal undersøkelse av barnehelse, 1 av 7 barn i alderen 2 til 8 år hadde en diagnostisert mental, atferds- eller utviklingsforstyrrelse. I tillegg er informasjon samlet inn fra en forskjellige datakilder mellom 2005 og 2011 viste at 2,1 prosent av barn i alderen 3 til 17 år hadde en nåværende diagnose av depresjon - og 3 prosent hadde en nåværende diagnose angst.
Ingen ting forårsaker depresjon hos barn, forteller lisensiert klinisk psykolog Dr. Kendra Kubala til SheKnows. "Depresjon kan oppstå av en rekke og kombinasjoner av årsaker, inkludert opplevelser, familiehistorie, genetiske sårbarheter og fysiske plager," sier hun.
I følge Hele barnet, barn som har lidd av traumer, opplevd tap eller har atferds-, lærings- eller angstlidelser har en høyere risiko for depresjon.
Å kjenne til de vanligste tegnene på depresjon hos barn er avgjørende. "Ofte vil barn vise tegn som gjenspeiler de til voksne som sliter med depresjon," sier Kubala. "Disse inkluderer tristhet, sosial tilbaketrekning, håpløshet og manglende evne til å nyte tidligere hyggelige opplevelser."
Hos små barn kan tegn på depresjon også omfatte:
- Å være altfor irritabel
- Å være mer reaktiv enn typisk overfor opplevd kritikk/avvisning
- Går gjennom intense/ekstreme gråteangrep
- Har problemer med å konsentrere seg på skolen
- Viser endringer i appetitt og/eller søvn
- Økende fysiske plager
- Å vise en motvilje mot å delta i grupper eller idretter de tidligere verdsatte og likte
- Stadig avtagende sosiale invitasjoner
Hvis barnet ditt viser mer enn ett av disse tegnene på depresjon, ikke begrav hodet i sanden. Depresjon hos barn er veldig ekte, sier autorisert psykolog Dr. Wyatt Fisher til SheKnows. "Aldri undervurder psykisk sykdom hos et barn eller avvis det som ingenting å bekymre seg for," sier han. "Følg nøye med på barnets atferd, og hvis de virker deprimerte, få dem evaluert slik at de kan få behandling."
Dette er også en tid for å være ærlig med deg selv. "Husk at du kan være en del av grunnen til at barnet ditt er deprimert, så vær åpen for å endre foreldrestilen din," advarer Fisher.
Mer: Slik hindrer du barn i å bli mobbet på nettet – eller bli mobbere
Kubala anbefaler å normalisere en rekke følelser for deg selv og barnet for å hjelpe barnet ditt med å utvikle motstandskraft og håp. «Å la barnet ditt oppleve og ytre uttrykke forskjellige følelser i en støttende forhold som er trøstende og konsekvent vil hjelpe dem å gjenkjenne at mange følelser kommer og gå, sier hun. "Dette har potensialet til å få et barn til å føle seg sterkere og sunnere etter å ha overvunnet en vanskelig situasjon."
Det kan være vanskelig - men ikke umulig - å få en depresjonsdiagnose for et veldig lite barn. "For å få en formell diagnose må symptomene tilstede i en bestemt tidsramme og visse kriterier må oppfylles, som tar tatt i betraktning om de observerte symptomene skyldes dødsfall, en medisinsk tilstand, en traumatisk hendelse osv.», forklarer Kubala. "Noen barn kan bli diagnostisert i en alder av 6 eller yngre, avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene."
De Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser, 5. utgave, manualen som psykologer diagnostiserer fra, inkluderer flere diagnoser som barn kan få innenfor spekteret av depressive lidelser, inkludert alvorlig depressiv lidelse, vedvarende depressiv lidelse (dystymi) og forstyrrende stemningsforstyrrelser, blant annet andre.
Mer: Kroppsnøytralitet er den nye kroppspositiviteten – her er hvorfor det betyr noe for barnet ditt
Enten du har en offisiell diagnose eller ikke, er det mange bøker og ressurser tilgjengelig for en rekke opplevelser som barn kan møte, noe som kan lette en samtale. "Fokuser på å lytte i stedet for å forelese, og gi støtte til barnet ditt i et forsøk på å komme inn og forstå deres verden," sier Kubala. "Å nå ut til en profesjonell, lisensiert terapeut mens du lar barnet ditt være en del av prosessen kan legge til et lag med støtte og overvåking for barnet ditt."
Akkurat som deres støt, blåmerker og riper, trenger barnets mentale helse også din hjelp.
De Balanced Mind Parent Network, fra Depression and Bipolar Support Alliance, gir informasjon og støtte til foreldre som oppdrar barn med stemningslidelser.
Hvis du tror at barnet ditt kan være suicidalt, ta kontakt med Nasjonal selvmordsforebyggende livslinje på 800-273-8255 for konfidensiell hjelp 24 timer i døgnet.
