Hjertesykdom er nr. 1 morderen av kvinner, og påvirker mer enn 42 millioner kvinner i USA. Med så høye tall bør ingen føle seg isolert eller alene – det er støtte og råd bare et museklikk unna. American Heart Association har lansert det første kvinnelige online pasientstøtteprogrammet for kvinner som kan koble seg sammen og støtte hverandre.
Go Red Heart Match, tilgjengelig på GoRedForWomen.org/HeartMatch, er et gratis og tilgjengelig 24/7-program for kvinner for å finne den følelsesmessige støtten de trenger overleve en hjertesykdomsdiagnose, ta vare på en kjær med hjertesykdom eller arbeide for å forebygge hjerte sykdom.
Få kontakt med andre kvinner som kan relatere
For å delta oppretter kvinner nettprofiler og søker etter andre kvinner med lignende hjertesykdomserfaringer. Go Red for Women letter forbindelsen for å bygge et en-til-en, støttende forhold. Noen kvinner planlegger møter ansikt til ansikt, mens de fra forskjellige deler av landet kobler seg på telefon eller online via e-post, Facebook og andre sosiale medier.
For den to ganger slagoverlevende Shermane Winters-Wofford, rakk hennes Heart Match ut for å få oppmuntring til å begynne å leve hjertesunt etter en høyt blodtrykksdiagnose. De to kvinnene motiverer nå hverandre til å trene og spise bedre. Winters-Wofford fra St. Louis sender til og med medisinpåminnelser på e-post til Heart Match, som bor i New Jersey.
«Kvinner er hjertet i huset, men hva gjør vi for oss selv og kroppen vår?» spør Winters-Wofford, en 41 år gammel mor til tre gutter. «Ved å snakke med andre kvinner og finne din Heart Match, kan dere hjelpe hverandre med å finne den balansen. Kanskje det de gjør fungerer for deg, kanskje det du gjør fungerer for dem. Det er alt i sammenhengen."
Overlevende av hjertesykdom er mentorer
Janine Krolikowski fra Royal Oak, Michigan, fikk et hjerteinfarkt i 2004 i en alder av 46. Nå er hun en mentor for to Heart Match-deltakere, og gir notater om den siste forskningen, sunne oppskrifter og risikofaktornyheter. Hun sier at programmet har hjulpet henne med å holde seg i mål med sitt eget kosthold og trening.
"Uansett hvem du er, kommer hjertesykdom med mange spørsmål og frykt og bekymringer," sier hun. "Noen ganger trenger du litt kameratskap fra noen som har vært der."
Legetimer går bare så langt
Kvinner ønsker ikke bare å møte denne kampen "etter avtale" på legekontorer og sykehus, sier Dr. Mary Ann Bauman, programtalsperson og medisinsk direktør for kvinners helse og samfunnsrelasjoner ved INTEGRIS Health i Oklahoma City. "De ønsker å snakke med ekte mennesker som har vært på samme vei. De vil ha et fellesskap av andre kvinner som kan forholde seg til frykten deres, tilby oppmuntring døgnet rundt og dele sine egne modige historier.»
Hjerterehabilitering gjenoppretter helse og gode vaner
I tillegg til emosjonell støtte, er Heart Match utviklet for å motivere og oppmuntre omsorg etter diagnose – inkludert hjerterehabilitering. Forskning publisert nylig i Opplag: Journal of the American Heart Association viser at hjerterehabilitering/sekundær forebygging (CR/SP) reduserer kardiovaskulær risiko og hendelsesrater, fremmer sunn atferd og fremmer aktiv livsstil. Imidlertid deltar bare en brøkdel av kvalifiserte pasienter i CR/SP: 14 til 35 prosent av overlevende hjerteinfarkt og 31 prosent av pasientene etter koronar bypass-operasjon. Studien bemerket også at kvinnelige pasienter har lavere deltakelsesrate enn menn og representerer en spesifikk høyrisikogruppe som skal henvises.
"Hver enkelt person som får noen fordeler av programmet er ett mindre potensielt hjerteinfarkt eller slag. Det er en stor forskjell for helsepraksisen vår, for helsepengene våre og for pasientenes velvære, sier Bauman.
Mer om hjertehelse og kvinner
Tegn på hjerteinfarkt hos kvinner over 50
Hvordan forebygge hjertesykdom og diabetes
Hvordan plantesteroler øker hjertehelsen din
