Det er ingenting bedre enn sommerferie – med mindre du ender opp med å gråte på vekten når du kommer hjem. Å holde seg i form på ferie er mye enklere (og morsommere) hvis du velger en destinasjon hvor du vil nyte nytt Fitness aktiviteter du vanligvis ikke opplever hjemme. Her deler vi våre beste treningsvennlige destinasjoner, sammen med eksperttips fra Laura Williams, grunnlegger og administrerende direktør for Girls Gone Sporty.
San Diego, CA
Eksperttips: Ta med sunn snacks
Laura Williams, grunnlegger og administrerende direktør for treningsnettstedet Girls Gone Sporty, foreslår å ta med sunne og transportable snacks på flyet, for eksempel epler og appelsiner, peanøttsmørsmørbrød, baggies med stiblanding og gulrøtter, selleri og skiver agurk.
Med en helårstemperatur på 70-80 grader, er San Diego et yndet reisemål for Laura Williams, grunnlegger og administrerende direktør i Jenter Gone Sporty. Strendene er perfekte for alt fra sandvolleyball og bodyboarding til surfing og sykling. Enten du går i San Diego Zoo eller museene i Balboa Park, tar du kajakkturer eller spille golf," sier Williams, "det er vanskelig å ikke holde seg aktiv når du er på ferie i San Diego!"
Vail, CO
Vail er kjent for å stå på ski, men Williams elsker å nyte utendørs på populære skisteder om sommeren også. Gå på terrengsykkelstiene på Vail- og Beaver Creek-fjellene. Nyt en rask fottur eller besøk et av svømmebassengene med familien for en dag med svømming, plask og skli.
Portland, OR
Eksperttips: Pakk riktig utstyr
Først og fremst: Ta med treningspassende sko! Williams foreslår å pakke et par gode crosstrenere eller et par lette løpesko, minst ett sett med værpassende treningsklær og en badedrakt.
Portlands rike turstier, sykkelstier og parker gjør denne byen til et flott sted for friluftsentusiasten. Hvis du liker å løpe, kan du prøve Waterfront Park Loop over byens broer eller gå utenfor veien til Forest Parks 70 miles med stier. Besøk et av Portlands mange bondemarkeder for ferske, sunne matvarer mens du er der.
Maui, HI
Hvis du ikke har noe imot en tidlig oppvåkning, er Haleakala Sunrise en opplevelse du ikke vil gå glipp av. Registrer deg med et lokalt turselskap som vil hente deg og kjøre deg opp Haleakala Crater Road hvor du vil se den strålende soloppgangen. Hopp deretter på en sykkel og sykle nedover den høyhastighets svingete veien med fantastisk utsikt underveis.
Belize
Eksperttips: Lag en treningskalender
Williams anbefaler å skrive ned treningsaktiviteter på en kalender (ikke bare en smarttelefon!) og vise kalenderen fremtredende på hotellrommet. Det er lettere å følge planene dine når du ikke kan ignorere dem!
Hvis du leter etter eventyr, ta turen til Belize. Gå innover i landet gjennom tette regnskoger, zipline gjennom jungeltak eller kajakk ned rolige elver. Gå til kysten for aktiviteter, inkludert dykking og snorkling med vakre tropiske fisker. Har du noen gang prøvd windsurfing, kiteboarding eller paraseiling? Hvis ikke, her er sjansen din!
Cinque Terre, Italia
Du vil ikke engang innse at du trener mens du drikker i omgivelsene mens du går langs den italienske kysten og besøker hver av de fem byene som utgjør Cinque Terra, Italia. Gå videre og nyt en appetittvekkende pizza underveis. Du vil garantert ha forbrent nok kalorier til å unne deg!
Canyon Ranch Resort
For en ferie som handler om helse og velvære, bestill et opphold på Canyon Ranch i Tucson, Arizona. Dette luksuriøse ferieanlegget med alt inkludert tilbyr avslappende spabehandlinger samt aktiviteter, inkludert fotturer og sykling gjennom ørkenkløfter og furutrukne fjell.
Relaterte artikler
Beste hotell for trening
Spring inn i treningen på Red Mountain Resort
Hotelltreningsprogrammer for sunne feriereiser
5 spa-utflukter verdt splurge
