Menstruasjon blir ofte sett på som en vanskelig tid for kvinner, med assosiasjoner som humørsvingninger, magesmerter og ubehagelig undertøy. For noen kvinner kan det være vanskelig å se hvorfor menstruasjonssyklusen din skal feires, men disse grunnene kan bare endre mening. I stedet for å kjøpe inn den sosiale skammen ved menstruasjon, vær positiv.
Tante Flo, på fillen, rir på den karmosinrøde bølgen, forbannelsen, at tid i måneden – kall det hva du vil, men mengden av eufemismer vi har for menstruasjon fremhever samfunnets ubehag med tanken om menstruasjon. For de fleste av oss har mensen blitt sett på som noe som er uønsket, ikke verdsatt og ubeleilig.
Se hvilken som helst reklame for bind eller tamponger, og det største salgsargumentet er at vi ikke trenger å endre livsstil på noen måte når vi har menstruasjon. Faktisk, hvis vi trodde på reklamen, kunne vi begynne å tro at menstruasjonsblodet vårt er blått. Men hva om vi endret måten vi så denne tiden av måneden på? Hva om vi omfavnet syklusen vår i stedet for å se den som noe å unngå? Her er tre grunner til at syklusen din er fantastisk.
1. Det er et tegn på fruktbarhet
For de fleste av oss, når vi blør, viser det at kroppen vår fungerer bra. Det indikerer at vi er friske internt og er i stand til å formere oss. Når klienter forteller meg at de misliker menstruasjon, fremhever jeg sammenhengen mellom menstruasjon og deres evne til å få barn. Ikke alle kvinner ønsker å få barn, men er det ikke godt å vite at vi har dette utrolige systemet i kroppen vår som holder kapasiteten til nytt liv?
2. Det renser kroppen din
Grunnen til at vi får menstruasjon er for at vi skal kunne rense ut livmoren og frigjøre det ubefruktede egget som eggstokken vår skapte. Livmorslimhinnen faller for å skape et mer pleiende rom for potensialet til nytt liv å vokse. Hvis vi tar et skritt videre, kan vi til og med si at det er en tid for å slippe eller gi slipp på det som ikke lenger tjener deg. I noen kulturer blir menstruasjon sett på som en tid for refleksjon. I stedet for å mislike syklusene, hvorfor ikke se dette som en tid med følelsesmessig og fysisk fornyelse.
3. Det er et helsetegn
Når vi blør, vet vi at kroppen vår er sunn. Det er mange omstendigheter der kvinner vil slutte å menstruere fordi de er syke. Jeg husker tydelig at en venn en gang brast ut i gledestårer da hun innså at syklusen hennes var tilbake etter noen år fordi den viste henne at kroppen hennes var frisk igjen. Å sette pris på kroppen vår ved å anerkjenne gavene til syklusen vår kan endre mange aspekter rundt måten vi ser kroppen vår på.
Syklusen vår har virkelig et eget liv og påvirker oss mer enn mange av oss er klar over. Hvis vi ga litt mer oppmerksomhet til hva som skjedde, ville vi kanskje føle oss mer komfortable med kroppen vår. Å respektere de mørkere stemningene som oppstår før mensen like mye som de lettere følelsene når vi har eggløsning, kan balansere perspektivet vårt litt mer. Det nytter ikke å nekte for at hormonsvingningene i løpet av syklusen vår påvirker oss, så hvorfor ikke gå med strømmen?
Les mer om helse og velvære
Hvordan håndtere PMS naturlig
Når kan du bli gravid?
10 må følge helse-hashtags
