Når du kommer ut av vinterens tørre, kløende hudfase, er den sunne gløden til solkysset hud mer enn velkommen i de varmere månedene. Men å strekke den gløden ut hele sommeren kan være vanskelig, spesielt når du tilbringer dagene med å sole deg i UV-lyset og den gamle sentralkjølingen på et kontor.
I et forsøk på å maksimere hudens utstråling rett inn på høsten, gravde vi litt etter sommerhudpleietips. Og så, for å være sikker på at vi dekket alle våre baser, gikk vi rett til proffene på Dermatologi og lasersenter i Charleston for deres oppfatning.
Det vi lærte var at i tillegg til de utprøvde triksene med fuktighetsgivende og eksfolierende, finnes det mange nyere teknikker for å holde på den sunne gløden hele sommeren. Så, uten videre, her er høydepunktene.
1. Øk hudens vekstfaktorer
Hvis du ikke er en proff, kan det hende du sier «Hæ?» (Som meg!) I hovedsak er vekstfaktorer proteiner som regulerer cellulær vekst. Todd E. Schlesinger, M.D., FAAD, og direktør ved Dermatology & Laser Center of Charleston, forklarer: "Vekstfaktorer er en del av hudens kollagenbyggende mekanisme. Solen tømmer dem og reduserer effekten deres – det samme gjør aldring.» For å motvirke solens uttømming av disse viktige proteinene, bruk produkter med hudcellestimulerende vekstfaktorer.
Mer: Sommer hudsikkerhet for hele familien
2. Skrell litt (eller mye)
Vi vet alle nå at peeling er nøkkelen til å holde huden i toppform, og peeling er som den superkule storesøsteren til eksfoliering. "Peeling er en annen fin måte å gi huden din en sunn sommerglød. Mange vil velge overfladiske peelinger som inneholder glykolsyre eller salisylsyre og fungerer utmerket for en glød uten nedetid, fortalte Schlesinger oss. Hvis du leter etter noe litt sterkere, er det en peel for det også - men du må være forpliktet til å bli frisk. "Medium dybde peeling som inneholder trikloreddiksyre (TCA) er et annet alternativ, men forårsaker synlig peeling i omtrent en uke."
3. Gi solkremen din en sidekick
Seriøst, vi kan ikke si det nok - begrens eksponering for solen uten solkrem. Mens studier har vist rundt 15 minutter med lys, godt timet, solkremfri eksponering (tenk om morgenen, før solen er høy overhead) kan bidra til å utløse kroppens produksjon av vitamin D, for mye sol kan føre til hudkreft og for tidlig aldring. "Solbeskyttelse kan ikke overses når det kommer til sunn sommerhud!" understreket Schlesinger. «I tillegg til en bredspektret solkrem, er en som blokkerer de fleste av de skadelige solstrålene avgjørende; aktuell vitamin C påført hver morgen kan øke solkremeffekten ved å absorbere skadelige frie radikaler (oksidanter) med dens antioksidanteffekt."
Mer:No-fail sommer hudpleiestrategier
4. Hydrater, hydrer, hydrer
Akkurat som det er viktig å fukte huden din, er det like viktig at du tilfører fuktighet innenfra også. Dette gjelder spesielt i sommermånedene, når den varme solen kan føre til at kroppen vår mister vann gjennom svette. Dehydrering kan føre til en hel rekke problemer, hvorav det ene er aldrende hud og forårsake en matt hudfarge. Mål å drikke minst åtte glass vann per dag, og hold fuktighetsgivende snacks som vannmelon og kokosvann tilgjengelig.
5. Ikke vær redd for å prøve nye ting
Med moderne fremskritt innen hudpleie utvikler eksperter på området ny teknologi og teknikker hver eneste dag for å forbedre hudens vitalitet. Og selv om noen av dem kan høres skremmende ut, er belønningen vel verdt forsøket. "En av de nyeste innovasjonene er microneedling," sa Schlesinger. "Denne enkle prosedyren bruker en stav utstyrt med en mikronålspiss som lager små mikroskopiske hull i de øverste lagene av huden. Når kroppen reparerer dem, blir nytt kollagen lagt ned. Utført av en godt trent og lisensiert estetiker, etterlater denne prosedyren huden rosa i en dag eller to og deretter glødende etter en uke. Gjør en serie for best resultat."
Mer: 5 måter å kjøpe eksklusive hudpleieprodukter for nesten ingenting
6. Kast tilbake litt betakaroten
Å spise riktig mat, som å hydrere riktig, forbedrer huden ved å starte innenfra. Et naturlig forekommende pigment som finnes i planter, betakaroten er et av de mest fordelaktige næringsstoffene for kroppen når det gjelder å opprettholde en sunn glød - og her er grunnen. Ved inntak blir betakaroten omdannet til vitamin A, en antioksidant som fungerer som en buffer mellom celler og skader frie radikaler. Det blir også senere omdannet til retinsyre, som hjelper i prosesser som cellevekst. Så nosh on mat rik på betakaroten, som søtpoteter, gulrøtter, cantaloupe, søt rød paprika og tørkede erter.
Dette innlegget ble brakt til deg som en del av et sponset annonseringssamarbeid.
