Spille med meg! Noen foreldre glede seg over denne setningen mens den for andre vekker en urolig følelse av redsel, skyldfølelse og resignasjon.
Vi vet alle at barn skal leke så mye som mulig - ifølge American Academy of Pediatrics, er lek «essensielt for utvikling fordi den bidrar til det kognitive, fysiske, sosiale og emosjonelle barn og unges trivsel» og foreldre som deltar i lek, får en bedre forståelse av deres barn.
Men hvis du er noen som finner spille like deler forvirrende og kjedelig, og fremkalle det samme "Gjør jeg dette feil?" usikkerhet som vanligvis føles på en nybegynnerjobb, du er verken alene eller en dårlig forelder. Tross alt, det kan være vanskelig å vite hvor mye lek er nok og hvilke spill som passer best til barnets behov, spesielt med trykket eksperter plassert på ustrukturert lek under pandemien.
Og hvis du har flere barn, trenger hver enkelt leketid med en forelder? Det korte svaret er ja. Mens søsken er avgjørende for å redusere "jeg kjeder meg"-klager eller delta i " parallelt spill” (når barn leker lignende aktiviteter ved siden av hverandre uten å samhandle), å bli dum med voksne er en viktig felles opplevelse.
Den gode nyheten er, hva som utgjør lek er mindre vanskelig og tidkrevende enn det du kanskje tror. Her er hvordan du kan nærme deg fritid med barn på en ny måte.
Spill kan være enkelt
De fleste foreldre til spedbarn har slitt med å svare på dette spørsmålet: Hvordan gjør du spille med et barn som ennå ikke har mestret kommunikasjonsferdigheter? Det krever ikke mye innsats. "Jeg så nylig på en video om hvordan man [bruker] et stykke papir til å leke med et spedbarn," Ann McKittrick, en spesialist i tidlig barndom som driver nettsamfunnet Nurtured Noggins, forteller SheKnows. "[instruktøren] demonstrerte hvordan du krøller sammen og rister den foran babyen din. Men du trenger ikke en [formell] opplæring."
Hvordan gjør du spille med et barn som ennå ikke har mestret kommunikasjonsferdigheter?
I stedet anbefaler McKittrick å engasjere spedbarn med utviklingslek. Dette kan gjøres med sanseleker, fortrinnsvis de som ikke er elektroniske, og lar barna utforske med hendene eller munnen. Mens "Peek a Boo"-spill kan introdusere konseptet "gjenstands varighet” (forståelse av at objekter fortsatt kan eksistere selv om de ikke blir sett), en utviklingsmilepæl som vanligvis sees rundt åtte måneder.
Når det er sagt, selv små barn trenger ikke konstant underholdning - og solo-lek bør ikke overses. Å la barn utforske miljøet sitt trygt kan være like viktig som aktive foreldre-og-meg-leker. “Barn, spesieltveldig små liker å være i nærheten av omsorgspersonene sine, men det betyr ikke at foreldre alltid skal være på gulvet. Andrea Dindinger, en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut, forteller SheKnows. Hun foreslår å gi barna treskjeer, panner eller kopper de kan leke med på kjøkkenet mens du rengjør eller forbereder mat for å modellere uavhengig lek.
"Så du har dumperen på vei til verdensrommet og redde bamsen? Følg strømmen."
La barna ta ledelsen
"Lek er hvordan barn uttrykker og behandler følelsene sine," forteller Kelly Oriard, en lisensiert familieterapeut, til SheKnows. "Barn har ikke mye handlefrihet i livet, så lek er et område de kan kontrollere." Så du har dumperen på vei til verdensrommet og redde bamsen? Gå med strømmen, i stedet for å trykke på regler eller logikk i spillet. Og hør på hva barna sier: To utstoppede hunder som er engasjert i slåsskamp kan bety at barnet ditt takler kompliserte venneutfordringer på skolen. Lytt og observer, da lek kan være en annen linse for å se barnet ditt.
Men ikke nøl med å uttrykke dine preferanser. "Det er også greit for barn å lære at omsorgspersoner også liker og ikke liker," sier Oriard. Selv om du ikke vil begrense spillet deres, er det greit å gi deg selv parametere og en tidsramme for din deltakelse eller vilje til å føle deg dum eller vanskelig. "Barn vil først og fremst vite at du ser og støtter dem," sier Oriard. Dette kan bety ganske enkelt å observere fra sofaen mens de legger til en improvisert linje eller to når de trenger retning eller oppmerksomhet.
Noen barn kan også elske å være i en lederposisjon, bemerker McKittrick, så i stedet for å nekte å spille Pokémon eller Beyblades, be dem om å lære deg reglene. Og si ifra hvis du er frustrert eller forvirret, som er muligheter til å kommunisere og løse problemer.
Vær tålmodig med deg selv
Noen foreldre vil aldri være typen "på gulvet med lastebiler" - og det er greit, sier Oriard. I stedet for å bite tennene sammen og delta i spill du ikke liker, kan du tenke ut mer tiltalende aktiviteter. Kanskje det er å fortelle kreative historier i bilen etter skolen, fortelle «biografier» for kosedyr, eller bake og gå lange turer sammen. Nøkkelen, sier eksperter, er å finne de øyeblikkene med forbindelse der du føler deg tilstede med barnet ditt. "Det er å legge fra seg telefonen og lytte," forklarer McKittrick. Og det vil ikke ta lang tid: Bare fem minutter med fokusert tid kan fylle opp barnas leke-"bøtter" og hjelpe dem med å gå over til underholdning uten tilsyn.
Som et resultat vil barnet ditt lære kunsten å gå på kompromiss. Du kan for eksempel godta å spille Godteriland i bytte mot et felles kunstprosjekt senere.
Til slutt, vit at det å oppmuntre til selvstendig lek – eller foreslå lek med søsken eller en nabo – trekker ikke på skuldrene fra en foreldreoppgave; det lærer barna viktige ferdigheter som eksekutiv funksjon (en prosess som regulerer tanke og handling), som kan forbedres gjennom ustrukturert tid. «Kids som lærer å underholde seg selv og spille av seg selv får plass til å vokse fantasien fritt, sier Dindinger. Og er ikke det hele poenget med leken?
