Ingen liker å bli dumpet. Det er surt, men ikke la avslag sende deg over kanten. Følg våre enkle tips for å håndtere et romantisk avslag.
Ikke klandre deg selv
Å ødelegge hjernen din for det du tror du gjorde galt, får deg til å føle deg dårlig med deg selv - det siste du trenger etter en slå opp. I stedet for å slå deg selv over det du kunne ha gjort bedre, kan du prøve å slappe av og innse at det er hans tap, ikke ditt.
Ha det moro
Selv om du ikke har lyst, tving deg til å gå ut og ha det hyggelig med vennene dine. Planlegg en middagsdato som er kun for jenter, dans eller saml dine BFF-er for en kveld damer flicks - uansett hva som gir deg et smil.
Unngå besettelse
Gjenlese e -post og tekster, skanne hans Facebook side og avspilling av gamle samtaler i hodet ditt er alt stort sløsing med tiden din. I stedet for å bruke all din tid på å tenke på ham, gjør noe for å distrahere deg selv - gå en tur, gå på treningsstudio eller ring BFF. Bare slutt å tenke for mye.
Ta det med ro
Innse at dette ikke er verdens ende, og du kommer deg over det. Såret vil bare vare så lenge, så jo mindre du bor, jo før vil du begynne å føle deg bedre. Vi vet at det ikke er lett, men å ta ting en dag om gangen er den eneste måten å virkelig gå videre.
Noen flere måter å gå videre på:
|
Flere råd om brudd
Helsemessige fordeler ved et samlivsbrudd
Hvordan utdrive en eks
7 stadier av et samlivsbrudd
