Det er ikke en hemmelighet at hudpleie er en bransje for kazillioner dollar. Det som er en hemmelighet er at du ikke trenger å bruke en formue for å få flott hud, og at noen av de mest nyttige produktene allerede ligger under vasken eller i hyllene til din lokale helsekostbutikk. Les dette før du bruker én dollar til på hudpleie...
Det er som buttah
"Det er så mye bra der ute!" sier Arlene Campos, medgründer og skjønnhetsterapeut ved SQEEZE Cream Spa i New York City. Arlene sier at en av favorittene hennes på sitt eget spa er 100 prosent organisk sheasmør. "Vi bruker den under ansiktsmassasjen og som en avslutningskrem. Det er en helbredende krem med mye vitamin A og E som hjelper huden til å se yngre og sunnere ut. Det er også anti-inflammatorisk og inneholder en naturlig SPF. Hun sier at de også elsker vitamin C, i alle former. "Det er en av de kraftigste anti-aldrings antioksidantene som finnes. Bra for solskadet, akneisk hud.
Banebrytende teknologi, minus nyskapende
Joanna Vargas fra
Joanna Vargas Hudpleie, en hyllet kjendisestetiker, er for tiden engasjert i å forske på de mest avanserte produktene og naturlige ingrediensene for å oppnå umiddelbare resultater ved å kombinere teknologi og natur. Hun anbefaler følgende must-haves:
-
Enzym eksfoliering:
"Naturlige enzymer fra ting som gresskar og sopp eksfolierer huden veldig bra. Jeg elsker Anakiris Activating Enzyme Mask. Peeling og sterke kjemikalier vil gjøre deg rød, mens en enzymeksfoliant vil bli kvitt de døde cellene og overflatesmussene uten å skade huden din. Jeg synes huden ser strålende og glødende ut rett etterpå. Den har også gulrotolje som beroliger overaktive talgkjertler. Jeg ville alltid gjort en enzymmaske før en date! Dessuten hjelper eksfoliering ofte de andre produktene dine med å trenge bedre inn!»
-
Toner:
«Riktig toner kan endre hvordan huden din ser ut og føles på et øyeblikk. Anakiri Mineral Mist er fantastisk fordi den leverer viktige næringsstoffer rett til huden samtidig som den holder den hydrert. Det styrker bokstavelig talt hudens immunsystem med havalgeekstrakt fra Hawaii. Havre betaglukan stimulerer kollagen, hydrerer og beskytter mot UVA-stress på huden. Det beste er at du kan bære den i vesken og spraye ansiktet ditt i løpet av dagen for å friske opp huden din.»
-
Alfa liposyre:
"Det er superantioksidanten ettersom den sies å være mer effektiv enn vitamin A, C og E kombinert. Det hjelper cellemetabolismen og stimulerer produksjonen av kollagen og elastin, så det hjelper med fine linjer og rynker, så vel som elastisitet."
-
Aloe Vera Gel:
«Tonvis av vitaminer, mineraler og enzymer, så det er bra for hydrering, mykgjøring og beroligende, samtidig som det er en kollagenprodusent. Den har naturlig salisylsyre i seg, som er en anti-inflammatorisk."
-
Antioksidanter:
«Solen, forurensningen og til og med luften vi puster inn inneholder frie radikaler. De forårsaker skade på cellenivå, skaper slapp hud, urenheter og enda verre - hudkreft. Vi trenger å få i oss vitaminer og mat A, C og E. Men også disse er nøkkelingredienser i ethvert hudpleieprodukt.»
Huden er ditt største organ, og dermed det tydeligste eksempelet på det gamle ordtaket: Du er hva du spiser. Vitamin E holder huden ung ved å bremse aldring av cellene som følge av interaksjonen av oksygen med andre kjemikalier i huden.
Omega-3 er alle raseri i bygging og vedlikehold av sunt hår, hud og negler. Deres antiinflammatoriske respons på giftstoffer som kommer inn i kroppen kan forbedre og opprettholde integriteten til hudens tekstur og utstråling ved å forhindre kollagennedbrytning. Snurf en håndfull av favorittnøtter hver dag (bra for deg av en rekke grunner!) og prøv å inkorporere fisk i kostholdet ditt mer regelmessig.
Ifølge hudpleieekspert Marion Simms, grunnlegger av Skin Sense Wellness Center i Los Angeles, er det mange måter å unngå at huden din ser ut som baksiden av en krokodille. "Disse kosttilskuddene kan tas internt, påføres lokalt eller begge deler:"
- Oppstrammende: Anti-inflammatorisk:
- Druefrø grønn te
- Furu Kola-ekstrakt
- Solbær Bisabolol (kamille)
- Pasjonsblomst Aloe Vera Gel
- Vitaminer A og C
- Tekstur/fargeklarere: Barrierereparasjonsmidler:
- Lakrisekstrakt Vitamin E (Tocopheryl Linoleate)
- Kojic Acid Melkesyre
- Glykolsyre Glykolsyre
- Eplesyre Linolsyre/linolensyre
- Melkesyre myseprotein
- Askorbinsyre
- Hydrokinon
Men vent, det er mer
Simms er ikke helt ferdig med å gi oss enkle løsninger for å gløde over alt. Les og forplikt deg til å huske disse tipsene, og du trenger aldri å surmule for å ikke bli kortet igjen...
- Vann. Fuktighetskremer tilfører ikke fuktighet til huden; de låser inn eksisterende fuktighet - så drikk mye! (Ti 8-oz. briller daglig)
- Minimer sukkerinntaket, fordi sukker forårsaker betennelse i huden. Ettersom østrogen er et betennelsesdempende og østrogennivået faller i overgangsalderen, kan huden i overgangsalderen raskt bli irritert av for mye sukker i kosten. Denne naturlige aldringsprosessen kalles glykering. Ved å gi sukker støvelen og bruke anti-glykeringsprodukter, som soya og druefrø, kan du bidra til å bremse denne prosessen. Dette vil ikke koste deg en krone, og skalaen vil gå ned samtidig som du forskjønner ditt slankende selv.
- Legg til olje i kostholdet ditt. I overgangsalderen trenger kroppen din ekstra støtte fra sunne vegetabilske oljer som saflor, solsikke, druefrø og linfrø. Ved å inkludere disse med dine daglige kosttilskudd vil du merke en fornyet elastisitet og smidighet i huden.
- Fuktighetsgivende. Etter å ha renset huden, bruk en toner for å gå over til en passende fuktighetskrem. Det vil holde hudens tekstur raffinert, tilføre litt ekstra fuktighet til hudoverflaten og, avhengig av formuleringen, ha noen korrigerende fordeler for overgangsalder. Når du bruker noen av de mer aktive behandlingskremene om natten, sørg for at huden er helt tørr før påføring. Ingredienser som oksygen, peptider, hyaluronsyre og ATP tilbyr utmerkede støttemekanismer for menopausal hud.
- Hvile. Få rikelig med søvn. Hvor tror du begrepet "skjønnhetssøvn" oppstod? "Til slutt, når du har etablert et regime som passer huden din, vær konsekvent og hold deg til det. Fukter og beskytter om morgenen og behandler om natten, sier Simms.
