Mange mødre finner på å børste av CV-en og gå tilbake på jobb etter å ha vært hjemme med barna. Enten du er på vei tilbake til arbeidsplassen fordi mannen din har mistet jobben eller er klar til å sette i gang din karriere nå som barna dine går på skolen, kan du forvente noen utfordringer og blandede følelser underveis. Disse fem tipsene vil hjelpe deg å føle deg bedre forberedt på den første dagen tilbake.
Hvordan kan du gjøre en vellykket overgang fra heltidsmor til heltidsansatt?
1. Ta en familieavgjørelse
"Du må ha støtte fra de rundt deg for å lykkes med å komme tilbake på jobb," sier Allison O'Kelly, administrerende direktør i Mom Corps, et bemanningsselskap. "Mammaer er bekymret
om familiens støtte til beslutningen deres og hvordan den vil påvirke livene deres.»
Alle må være involvert og med på din beslutning om å gå tilbake til jobb. Diskuter det med partneren din, dine eldre barn og babyens vaktmester. Hvem skal overta noen av dine
hjemmearbeid mens du er på jobb? Hva forventer du av familien din? Hva forventer de av deg?
"Det er helt greit å be om hjelp," sier Crissy Herron fra IndieBizChicks.com. Ærlige familiediskusjoner vil jevne overgangen fra heltidsmor til arbeidende mor.
For flere råd om å gjøre en smidig overgang til arbeidsplassen, les,4 stressfrie tips for
jobbende mamma.
2. Finn ut barnepassordninger
Før du går tilbake på jobb, trenger du en barnepassplan som gjør at du føler deg komfortabel. Det er mange barnepass alternativer, og bare du vet hvilken som passer best for deg.
Test barnepassordningene dine i god tid før hjemkomstdatoen. La babyen din være hos vaktmesteren, slik at både du og hun kan tilpasse seg det. Å få en følelse av forholdet deres vil bidra til å lette
din angst.
Sett til side skyldfølelsen du kan føle. Jamie Ladge, Ph.D., assisterende professor i ledelse og organisasjonsutvikling ved Northeastern University, foreslår å kanalisere skyldfølelsen til noe mer
produktivt. "Minn deg selv," råder Ladge, "at det er kvalitet på tid tilbrakt med barnet ditt som teller, og at du er et forbilde for din sønn eller datter."
Finne utdine barnepassalternativer og hvordan du finner den som passer best for familien din her.
3. Utvikle en rutine
Din første morgen tilbake på jobb er ikke tiden for å finne ut hvordan du skal takle utmattelse fra en søvnløs natt, separasjonsangst og alle de andre potensielle problemene du kan møte. Organisere
morgenrutinen din minst en uke før hjemreise.
Lag en liste over alt du trenger å oppnå før du forlater huset – frokost, dusjing, tilbringe tid med babyen og lære å si farvel. Når din første dag på jobb
kommer, vil det gå som et klokkeverk.
Har barnet ditt det vanskelig med separasjonsangst?Få tips for å lindre separasjonsangst
her.
4. Ta på deg arbeidslua
Når du kommer på jobb, må du skille hjem og jobb. Arbeidsgiveren din stoler på og kompenserer deg, så det er viktig å være profesjonell. Følelsene dine kan være spesielt ømme når
du kommer først tilbake, men du vil gjerne motstå å vise dem på arbeidsplassen.
"Vis at du er engasjert og entusiastisk når det gjelder arbeid," sier ekspertene på CareerWomen.com, det ledende online karrieresenteret for kvinner. «Arbeidsgiveren din vil vite at du
vil oppfylle arbeidsforpliktelser."
Men du trenger ikke late som om du ikke har en baby hjemme. "Du kan prøve å oppføre deg som om ingenting har endret seg, men det er åpenbart noe," sier Herron. "Omfavne
det faktum at du er mamma og nyter det.» Bare ikke la det forstyrre jobbytelsen din.
Hvis du ser profesjonell og sammensveiset ut, vil du også føle det slik. Lese12 motetips for
den arbeidende mammaen.
5. Være trygg
"Ikke la media, bøker eller venner fortelle deg at du ikke kan balansere arbeid og familie," sier Ladge. "Til syvende og sist er hver situasjon unik, og bare du kan bestemme
hvordan opprettholde den balansen."
"Alle har sitt eget ideal om hva som gjør en god arbeidende mor," sier Ladge. "Det viktigste idealet er det du holder for deg selv."
Vi trenger alle hjelp til å øke selvtilliten vår. Lese8 tips for å øke selvtilliten din.
Fortell oss: Hva er dine beste tips for mødre som vender tilbake til arbeidsplassen? Kommenter under!
