Hvis du er vanlig migrenelidendekan du vende deg til en kopp joe for å lette symptomene dine. Men ny forskning fant at det er en fin linje mellom koffein hjelpe migrene og gjøre dem mye verre. Spesielt å ha tre eller flere porsjoner drikkevarer med koffein var knyttet til en økt sjanse for å ha en migrene den dagen eller den neste, ifølge en studie publisert i American Journal of Medicine.
Migrene er faktisk den tredje vanligste sykdommen i verden, og rammer mer enn en milliard voksne rundt om i verden. I tillegg til en alvorlig hodepine, migrenesymptomer kan også omfatte kvalme, endringer i humør, lys- og lydfølsomhet og visuelle og auditive hallusinasjoner. Migrene lider sier at alt fra været til dårlig søvn til hormonelle endringer, stress, medisiner og visse matvarer eller drikkevarer kan utløse en, men det er ikke mye forskning på nøyaktig hva som forårsaker migrene. Disse nye dataene, undersøkt av Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC), Brigham og Women's Hospital og Harvard T.H. Chan School of Public Health (HSPH), undersøkte spesielt koffein som migrene avtrekker.
"Selv om noen potensielle utløsere - for eksempel søvnmangel - bare kan øke risikoen for migrene, er koffeinrollen spesielt kompleks fordi det kan utløse et angrep, men også hjelper kontroll symptomer, "Elizabeth Mostofsky, ScD, en etterforsker ved BIDMCs kardiovaskulære epidemiologiske forskningsenhet og medlem av Institutt for epidemiologi ved HSPH som ledet studere, har sagt. "Koffeins innvirkning avhenger både av dose og av frekvens, men fordi det har vært få prospektive studier om umiddelbar risiko for migrene hodepine etter inntak av koffeinholdig drikke, er det begrenset bevis for å formulere kostholdsanbefalinger for personer med migrene. "
Forskerne fulgte 98 voksne som har episodisk migrene regelmessig og ba dem fylle ut elektroniske dagbøker hver morgen og kveld i minst seks uker. De registrerte hvor mange porsjoner kaffe, te, brus og energidrikker de hadde, sammen med andre vanlige migrene utløsere inkludert medisinering, alkoholforbruk, aktivitetsnivå, depressive symptomer, stress, søvnmønster og menstruasjonssykluser. De registrerte også to hodepine -rapporter per dag, og la merke til begynnelsen, varigheten og intensiteten, samt om de tok medisiner.
Dataene viste at å ha en eller to porsjoner koffeinholdige drikker ikke hadde noen innvirkning, men tre eller flere viste en sammenheng mellom å ha hodepine samme dag. For mennesker som sjelden drakk koffein, kan imidlertid bare en til to porsjoner av det føre til hodepine.
"Til tross for den høye forekomsten av migrene og ofte svekkende symptomer, er effektiv migreneforebygging fortsatt unnvikende for mange pasienter," sier hovedforsker Suzanne M. Bertisch, MD, MPH, ved Division of Sleep and Circadian Disorders ved Brigham and Women's Hospital, Beth Israel Deaconess Medical Center og Harvard Medical School, som også jobbet med forskningen, har sagt. "Denne studien var en ny mulighet til å undersøke kortsiktige effekter av daglig koffeinholdig drikkeinntak på risikoen for migrene. Interessant nok, til tross for at noen pasienter med episodisk migrene tror de trenger å unngå koffein, fant vi ut at det å drikke én til to porsjoner/dag ikke var forbundet med høyere risiko for hodepine. Mer arbeid er nødvendig for å bekrefte disse funnene, men det er et viktig første skritt. ”
