Noen ganger tok det tre sykepleiere å holde meg nede. Dette kan høres ekstremt ut, men det var helt nødvendig, ettersom jeg hadde en tendens til å gråte, vride meg ut av stolen og løp ned gangen til den pediatriske flebotomiavdelingen for å rømme.
Det var sommeren mellom andre klasse og tredje klasse, og på grunn av komplikasjoner med vannkopper -viruset endte jeg opp med idiopatisk trombocytopenisk purpura, noe som betydde at jeg trengte å få tatt blodet mitt ukentlig. ITP er en blodforstyrrelse preget av lavt antall blodplater og blåmerker veldig lett og kan ligne leukemi. For å sikre at tallene mine ikke var på vei inn i farlig territorium, hadde jeg en ukentlig avtale for en blodprøve en hel sommer.
Jeg er ikke sikker på hvem som fryktet disse avtalene mer: meg eller sykepleierne som hadde til oppgave å samle blodprøvene mine. Så snart jeg satt i den harde plaststolen med det ene avlange armlenet, ville jeg forvandle meg fra en dum, men mild måte 7-åring til en skapning fra en skrekkfilm. Jeg hadde alltid vært redd for nåler, men denne gangen var det ikke bare en vaksine jeg fikk på helsesøster på skolen. Jeg visste at resultatene av denne blodprøven kan bety at jeg var syk nok til å måtte bli på sykehuset over natten.
Mer: Min angst fikk meg sparken fra 5 jobber
Til slutt klarte jeg meg gjennom alle timene mine den sommeren, og antall blodplater gikk tilbake til det normale. Som et fredsoffer fikk min mor meg til å tegne et "Beklager" -bilde for sykepleierne på laboratoriet, sannsynligvis i håp om at min forferdelige oppførsel ikke ville havne i min permanente journal.
Men det endte ikke der. I årevis, hver gang jeg måtte ta et skudd eller få blodet tatt, hadde jeg vært kvalm i flere dager før injeksjonen på grunn av angsten. Dette varte godt ut i 20 -årene, og hver gang nålen kom ut på legekontoret eller laboratoriet, ville jeg prøve å overbevise meg selv om at denne gangen blir annerledes og jeg skal klare meg.
Og merkelig nok var det en dag. Men før jeg kommer inn på det som til slutt fungerte for meg, her er det jeg lærte fra å snakke med to leger om trypanofobi - et fancy ord for den ekstreme frykten for nåler.
Hva forårsaker frykt for nåler?
Som mange frykt kan trypanofobi stamme fra en rekke opplevelser eller forhold. På et logistisk nivå kan en person (som meg selv) ha svært små årer, noe som kan gjøre det vanskelig for blod som skal trekkes, noen ganger nødvendig med flere nålepinner når klinikeren prøver å finne en god blodåre, Dr. Mimi Trinh, forteller en familiemedisinsk lege ved Saddleback Medical Center i Laguna Hills, California, til SheKnows.
Men det er mange psykologiske årsaker bak å ha frykt for nåler også.
“Nålefobiske mennesker kan ha hatt tidligere smertefulle erfaringer (lært kondisjonering) med injeksjoner eller stedfortredende gjennom å være vitne til et familiemedlem som har hatt en uønsket opplevelse med nåler eller injeksjoner, " Dr. Trung Tristan Truong, forteller en barnelege ved MemorialCare Medical Group i San Juan Capistrano, California, til SheKnows. Han bemerker også at det er mulig det kan være en arvelig disposisjon for fobien.
Andre potensielle årsaker til å ha frykt for nåler kan omfatte generalisert angst eller et sensitivt eller negativt temperament, tidligere traumer, besvimelse eller alvorlig svimmelhet på grunn av vasovagal reaksjon på skudd eller blodtrekk tidligere, hypokondri, følsomhet for smerter eller minner om smertefulle nålestikker og frykt for å bli behersket, sier Trinh.
Hva kan hjelpe noen til å komme over frykten for nåler?
I likhet med årsakene til en nålfobi kan de mulige måtene å hjelpe være både fysisk og psykologisk. For eksempel sier Trinh at psykoterapi, kognitiv atferdsterapi og eksponeringsterapi alle kan være nyttige for behandling av ulike typer fobi.
"Terapeuter er opplært til å hjelpe pasienter med å utvikle mestringsevner mot visse frykt og utforske hvor frykten kan komme fra," bemerker Trinh. "Men hvis underliggende angst kan være en faktor, kan behandling med medisiner for å redusere angst også hjelpe."
I mer ekstreme tilfeller sier Truong at noen synes det er nyttig å ta medisiner mot angst ikke-medisinske angstreduserende teknikker, som dyp pusting, lesing, lytting til musikk eller se på video. En bryst-til-bryst-klem for et barn fra en forelder eller foresatte kan også være trøstende for dem, bemerker han. Barn kan også klare seg bedre hvis de blir tilbudt en belønning etter å ha mottatt skuddene eller fått blodet tatt, legger Truong til.
Mer: Kan arbeidsplassangst være en god ting?
Hvis den fysiske smerten er årsaken til frykten, sier Truong at det er nummen kremer eller geler som kan påføres over injeksjonsstedet før legebesøket, samt utstyr (f.eks de Buzzy) som kan overføre kulde og vibrasjonssensasjon til huden for å distrahere eller avlede den faktiske smertefølelsen fra nålen eller injeksjonen ved å bruke begrepet "gate control theory of pain."
Hva fungerte for meg?
På et tidspunkt i midten til slutten av 20 -årene gikk frykten for nåler bare bort av seg selv uten jeg virkelig innså det før etter at jeg hadde tatt blodet mitt og gikk hjem fra legekontoret. På det stadiet av livet mitt, begynte min ikke -medisinske angstlidelse og depresjon virkelig å gå høyt, og sammenlignet med alt annet jeg var engstelig og/eller deprimert for, virket ikke en liten nål så ille.
Jeg innså også at denne smerten jeg var så redd for faktisk var ganske minimal sammenlignet med andre typer smerter jeg opplever med jevne mellomrom - først og fremst menstruasjonssmerter. Disse suckene er så uutholdelige hver måned at når det var på tide å få tatt et skudd eller ta blod, ville jeg gå inn i det avstivende for smerten av menstruasjonssmerter, og da den tynne nålen trengte seg inn i armen min, føltes det som en mild kjærtegn i sammenligning.
Selvfølgelig kan ikke alle være så heldige når det gjelder smertefulle perioder og angst og depresjon, men i begge tilfeller var det mer et spørsmål om at jeg skulle sette dette korte stevnet med en nål inn perspektiv. Ikke bare har dette gjort turer til legen lettere, det har også frigjort tiden jeg tidligere brukte på å lage unnskyldningstegninger for sykepleiere og flebotomister, så vinn-vinn.
