Det er ingen tvil om at foreldre er like mangelfulle og komplekse som alle andre mennesker - og uansett hvor hardt vi prøver, kommer våre negative egenskaper til å påvirke vår barn på en eller annen måte. Gasslys er en spesielt grov form for psykisk overgrep og en som er ganske komplisert fordi personen som gjør det vanligvis er helt uvitende om sin egen oppførsel. Når du tenner på barnet ditt (eller noen andre), setter du det egentlig opp for å få det til å føle seg sint eller opprørt - og deretter manipulere dem for å få dem til å tro at de har null grunn til å faktisk være emosjonelle.
"Gaslighting i praksis er ofte subtil og kan være vanskelig å oppdage, spesielt i sammenheng med foreldre-barn-forhold, der maktbalanse ofte er en selvfølge norm, sier forfatteren Damien W. Riggs og Clare Bartholomaeus oppgir i en Februar 2018 studie fra Flinders University i Australia.
Med andre ord får du dem til å føle - om og om igjen - at de blir galne. "Å ha spørsmålstegn ved virkeligheten din må være det mest skadelige der ute, fordi vår virkelighet og måten vi tenker om verden på, er litt av alt vi har, sier Dr. Ben Michaels, klinisk psykolog i New York By,
forteller Helse Blad.Selve ordet kommer fra a 1938 skuespill kalt Gaslight der en mann demper de gassdrevne lysene i hjemmet hver kveld og deretter benekter det sterkt når kona spør om endringen hun merker. Hva får antagonisten ut av et så latterlig spill? En følelse av kontroll og makt.
“Foreldre gir lys til barna når de enten mister kontakten med det som foregår eller som målrettet setter opp antecedents for å trigge barna sine - sett dem til å mislykkes, det vil si, ”Cara Itule, en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut ved de Diagnostisk og rådgivende senter, forteller Hun vet. "Etiologien til en gaslighterforelder kan variere fra mange forskjellige bakgrunner. Forelder kan være en veldig overveldet forelder, selvstendig eller narsissistisk forelder, uutdannet eller lavintelligent forelder eller en umoden forelder. ”
I følge Healthline, mennesker som brenner andre mennesker i livet kan ha en psykisk lidelse som kalles narsissistisk personlighetsforstyrrelse. En person med denne typen psykiske lidelser har en oppblåst selvfølelse og trenger og krever oppmerksomhet, men kan i hemmelighet føle seg sårbar og skamfull over seg selv - hun eller han føler seg også intens såret når noen kritiserer dem, noe som forklarer hvorfor det ofte er så vanskelig for narsissistiske foreldre å til og med innse at de gir lys til sine barn.
Hvis de ikke blir kontrollert, kan langtidseffekter av gassbelysning gjøre at barnet føler seg svært usikkert, bittert, ufleksibelt, engstelig og aggressiv, Sier Itule. "De vokser opp til å være usikre på sin plass i verden, utvikler mindreverdighetsproblemer eller virker svært paranoide og mistroende til andre," sier hun. "De kan være mer utsatt for fornærmende forhold som voksne. "
Hvis du er usikker på om du lyser opp barnet ditt, er det seks tegn som kan overbevise deg om å søke hjelp:
1. Du overdriver hver konflikt: Det er aldri et lite problem; hver eneste ting barnet ditt gjør feil får deg til å fly av håndtaket og reagere. Enten barnet ditt løy om å gå i pott eller tenåringen løy om å stjele bilen, kan begge sette deg i gang på en måte som får barna til å stille spørsmål ved om det er noen mening eller logikk i sinne ditt.
Som et resultat kan barna med vilje begynne å holde mer fra deg fordi de aldri vet hva som kommer til å sette deg i gang. Eller de kan begynne å lyve for å unngå de konstante nedleggelsene fordi de kan føle at de ikke kan gjøre noe riktig-to advarselsskilt om å være et offer for gaslighting detaljerte I bokenGaslight -effekten: Hvordan oppdage og overleve den skjulte manipulasjonen andre bruker for å kontrollere livet ditt skrevet av Robin Stern, assosiert forsker ved Child Study Center i Yale.
2. En hushjelp er mer fleksibel enn deg: Du vil ikke tillate eventuelle endringer i husholdningsrutinen din, uansett hvor liten. Du må hele tiden ha full kontroll over miljøet ditt, noe som noen ganger betyr at du får det urimelig sint når barnet ditt nekter å ta seg en lur på den timen som er best for deg og din behov. Dette kan føre til at barnet ditt føler at alt det de gjør er galt, et av tegnene på å bli opplyst i Sterns bok.
3. Du håner barnas oppførsel: Itule gir følgende eksempel for å forklare hvordan en forelder kan brenne et lite barn ved å ydmyke dem for å ha følelser:
"Sally er 3 og gråter fordi hun vil gå til parken, men det regner ute, så de kan ikke gå," starter Itule. "Sally er opprørt og frustrert. Moren hennes, Jill, er frustrert over at barnet hennes ikke slutter å sutre, så hun snur seg ettertrykkelig og håner henne ved å late som hun er Sally: 'Wah, wah, jeg vil gå i parken. Jeg gråter som en liten baby. Nei! ’Sally føler seg da forvirret, trist og sterkt trist. Hun gråter enda hardere, mister kontrollen og faller til bakken i en fullstendig nedsmeltning. Mamma går bort fra barnet sitt. "
4. Du overdriver din makt: Som forelder er du allerede den som kontrollerer stort sett alt, men det føles kanskje ikke som nok for deg. I det øyeblikket du føler at barnet ditt bøyer vingene og hevder kontroll, føler du frykt for det Dette kan bety at de kanskje ikke trenger deg en dag - eller kanskje ikke lenger ser på deg som sentrum for dem univers. Du bekjemper dette ved å snakke dritt om alle vennene deres, ingen av dem synes du er "gode nok" for dem, og kontinuerlig sende barnet ditt meldingen om at de er hjelpeløse uten din veiledning. Dette isolerer igjen barnet ditt fra venner og familie - et annet tegn på gasslys i Sterns bok.
5. Du insisterer på at du kjenner barna dine bedre enn de kjenner seg selv: Ingen, ikke engang din frustrerte gutt, kan overbevise deg om at du faktisk kan ta feil om deres følelser og intensjoner. Hvis du har det i tankene at de reagerer på en bestemt måte fordi de er sinte eller triste, vil du fortelle dem at de lyver eller at de ikke er voksne nok til å forstå.
Å trivialisere hvordan barnet ditt føler, gir tvil i dømmekraften og hukommelsen - et annet tegn fra Sterns bok (hele tiden å gjette seg selv).
6. Du beklager aldri barna dine: Sier jeg beklager, for deg, tilsvarer å overgi all din makt og ikke ha verdi som individ. Som forelder føler du at du aldri trenger å be om unnskyldning, og du vil vanligvis vente så lenge det tar før barnet ditt kommer til deg etter en konflikt - uansett hvem som faktisk har skylden.
“[Gaslighters] må ha rett om alt. Noen må ta feil, og det kommer ikke til å være deg, sier Dr. Jeremy Sherman, samfunnsvitenskapelig forsker og blogger i Psykologi i dag, fortalte Helse Blad.
Aldri å eie feilene dine sender barna beskjeden om at de kan gjøre veldig lite riktig i livet, og at de ikke er verdig til unnskyldning.
En versjon av denne artikkelen ble opprinnelig publisert i september 2016.
