Her er de dystre nyhetene fra en ny rapport utført av Barnes & Noble College Insights: Generasjon Z lider av en knusende mengde stress i høyskoleårene, mer enn noen annen generasjon før det (hei, ingen fnysing eller latterliggjøring der borte, Boomers og Gen X). Hva skjer, og enda viktigere, hvordan kan vi foreldre bidra til å redusere psykiske helseutfordringer Gen Z står overfor i løpet av universitetsårene?
La oss gå tilbake til rapporten, med tittelen "Mental helse og velvære på campus: Hvordan vi bedre tar vare på hele studenten, "Utgitt av en gren av Barnes & Noble Education, Inc. Rapporten undersøkte både nåværende studenter og foreldre for å få en bred oppfatning av tilstanden mental Helse blant høyskole- og universitetsstudenter i dag.
Rapportens funn var virkelig nøkterne og viste at dagens studenter føler seg presset og trukket av mange faktorer i livet, inkludert (men ikke begrenset til) akademiske forventninger de har satt til seg selv, akademiske forventninger de føler har blitt satt til dem av andre,
det flyktige nåværende politiske klimaet, penger bekymringer og sosiale bekymringer.Tre eksperter er sitert i rapporten: Daniel Eisenberg, Ph. D., Healthy Minds Network, University of Michigan; Victor Schwartz, M.D., medisinsk sjef i The Jed Foundation; Ron Goldman, medgründer og administrerende direktør i Kognito.
Det var fire store takeaways fra studien som vi tror foreldre til college-bundet Gen Z ungdom burde definitivt vite det.
- Gen Z har en alvorlig risiko for psykiske problemer ved universitetet. Hvor stor risiko? Ifølge denne rapporten rapporterte hele tre fjerdedeler (76% av de spurte) at de opplevde det alvorlige psykiske problemer som angst og depresjon som forstyrret dagliglivet deres fungerer. De som rapporterte nedgang i psykisk helse, delte seg på tre måter, med 89% som rapporterte om høyt stress, 86% rapporterte angst og 66% rapporterte depresjon.
Det er noen seriøs statistikk. Og mens studien også viste at disse psykiske hindringene ikke gjorde det nødvendigvis korrelere med akademisk fiasko, "viser tilleggsforskning fra Healthy Minds Study at når studenter har høye nivåer av psykiske problemer... de er omtrent dobbelt så sannsynlig å forlate institusjonen før eksamen, "ifølge Eisenberg. Det er ganske skummelt.
- Barnas stress kan tyngre dem enn vi tror. Å balansere livet og oppnå gode karakterer var øverst på listen over stressorer for studenter i Gen Z. Og mens noen foreldre virket uvitende, vurderte 79% av foreldrene som var involvert i studien disse bekymringene som 4 på en skala fra 1 til 5. De gode nyhetene? Studenter føler seg bra når de følger lidenskapen sin ved å følge en hovedfag de bryr seg om. Så dra tilbake om den praktiske forretningsgraden, foreldre. Psykisk helse kommer først.
- Ressurser for psykisk helse på campus brukes ikke i den grad foreldre håper. Selv om elevene ser ut til å vite om skolens rådgivningsressurser (85%), har bare 24% vært modige nok til å benytte seg av rådgivningen som tilbys på skolene deres. Det er mulig at noen ungdommer får hjelp fra andre steder, påpeker Schwartz, men likevel... som foreldre kan vi kanskje oppmuntre våre Gen Z -barn til å bruke tjenestene som er tilgjengelige for dem på campus.
- Den beste nyheten av alle: Våre handlinger som foreldre saken til høyskolebarna våre, viser studien. BNED-rapporten avslørte at i tillegg til økonomisk støtte og emosjonell støtte, tilbyr mange foreldre diskusjonsfrie, stigmafrie samtaler til barna sine om hvordan håndtere angst og stress og depresjon. Og disse samtalene gir barna våre styrke. "Samtaler [som disse] spiller en avgjørende rolle i å bygge mestringsevner, sosial tilknytning og motivere de som trenger å søke hjelp. Selv om disse samtalene kan være vanskelige, er de nødvendige. ”
Goldman føler samtalene må være mellom studenter og foreldre, så vel som mellom studenter og skolens ansatte. "Det er... kritisk at initiativer for mental helse ved universiteter og høyskoler går utover å bygge bevissthet om virkningen av psykisk nød og begynne å trene og styrke deres fakultetet, ansatte og studenter med tillit og kommunikasjonsevner til å søke hjelp og effektivt henvende seg til de som har behov for å gi støtte og motivasjon for å få kontakt med tilgjengelige hjelp."
Bare søk på Twitter etter "college stress", så finner du tusen memer som dette:
Da du var veldig spent på å gå på college, men stresset med å forlate, få alle nye venner og klasser, treffer alle deg på en gang. pic.twitter.com/YbnkYe7xeY
- Sophie (@SophiaSchuler33) 10. august 2019
Kort oppsummert? Ta din Gen Z -ungdom på alvor; høyskoleklagene deres er ingen spøk. Det er en vanskelig verden der ute, og de trenger deg mer enn noen gang. Og hvis du leter etter noen faktisk nyttig college råd for å gi tenåringen din på reisen har vi dekket deg.
