Vinteren ødelegger huden både innendørs og utendørs. Tøffe, kalde temperaturer ute kan forårsake tørr hud å bli ujevn og skjellete. Varm, tørr luft inni tømmer huden for fuktighet og får den til å bli flassende og kjedelig. Heldigvis kan du forhindre at dette skjer ved å ta noen forhåndsregler, slik at du kan nyte god hud fra topp til tå hele vinteren.
Bruk milde rengjøringsmidler
Vask huden din med milde rengjøringsmidler som ikke fjerner huden for fuktighet. Velg fuktighetsgivende badegeler, kroppsvask og ansiktsrens som rengjør og beroliger huden mens den beholder naturlig fuktighet. Fukt alltid alltid umiddelbart etter vask, slik at porene vil absorbere fuktighet og holde den lenger.
Hopp over varme bad
Soaking in a hot tub kan høres herlig ut på en kald vinterdag, men det kan skade huden din. Varmt vann trekker fuktighet ut av huden og får den til å bli tørr og kjedelig. I stedet, ta en varm dusj med en fuktighetsgivende dusjsåpe, og fukt alltid med en rik, kremaktig lotion etterpå. For sta, tørr hud, prøv å bruke en lotion som inneholder kakaosmør for dyp fuktighet.
Fukt luften
Oppvarming av hjemmet ditt kan føre til at huden tørker ut; å legge til en kjølig tåke-luftfukter vil rette opp i det. En rimelig luftfukter på soverommet ditt om natten hjelper ikke bare med å holde huden din god, men hjelper deg også med å puste lettere. Sørg for å fylle ferskvann daglig, og bytt filter ofte.
Spis mat som fyller huden
Å spise mat som er rik på omega-3 fettsyrer er bra for hjertet ditt og hjelper til med å holde huden sunn fra innsiden og ut. Mat som laks, tunfisk, valnøtter og linfrø bidrar til å øke de naturlige oljene i hud og hår. Sørg for å drikke rikelig med vann også; hydrering av kroppen fra innsiden bidrar til å hindre at huden tørker ut.
Beskytt huden mot hardt vær
Hvis du tilbringer mye tid ute i hardt vær, legg til et lag med beskyttelse på huden din med Vaselin vaselin. Gni utsatte hudområder med et lag vaselin som beskytter den mot kulde og vind. Kle deg også skikkelig etter vinterforhold. Bruk lag slik at du kan justere kroppstemperaturen etter behov og legge til skjerf og hansker for å beskytte kroppsdelene som vanligvis blir utsatt.
Flere tips for hudpleie
Topp 10 matvarer for glødende hud
5 tips for strålende hud
Livsstilsvaner for sunnere hud
