Sommeren er solsesongen - og selvfølgelig betyr det også at det er sesongen med solbrenthet. Vi har alle vært der. De gjør dusjer uutholdelige, BH -stropper er rene ondskap, og ender vanligvis med massiv peeling. I disse øyeblikkene leter du etter lettelse av noe slag. Kokosolje har fått buzz for sine fantastiske hudfordeler - men skal du bruke den til å hjelpe deg med å behandle en solbrenthet?
"I laboratoriestudier, kokosnøttolje har vist seg å redusere betennelse i huden og bidra til å fremme hudbarrierereparasjon, sier Rajani Katta, MD, brett-sertifisert hudlege og forfatter av Glow: The Dermatologist's Guide to a Whole Foods Younger Skin Diet. "Jeg må understreke at vi bare har begrenset forskning, så det er ikke klart om kokosolje nødvendigvis er bedre enn andre fuktighetsgivende produkter som hjelper til med å reparere hudbarrieren."
Imidlertid er det kanskje ikke det beste å bruke Ikke sant etter at du har blitt brent. "Kokosolje bør ikke være det første trinnet i å helbrede huden din etter en solbrenthet," sier David Lortscher, MD, styresertifisert hudlege og administrerende direktør i
Curology. "American Academy of Dermatology anbefaler å sette en forkjølelse, fuktig håndkle på huden din for lindring i 15 minutter om dagen i forbindelse med et kjølig badekar eller dusj. Hold deg til en grunnleggende rutine, rens forsiktig med vann eller et veldig mildt rengjøringsmiddel mens huden din blir frisk. " For å lindre solbrent hud, velg en fuktighetskrem som inneholder aloe vera eller soya. Husk også at solbrenthet forårsaker dehydrering, så sørg for at du drikker nok vann.Hvis du virkelig sliter, kan du ta ytterligere skritt for å helbrede solbrentheten din. "Om nødvendig kan du bruke hydrokortisonkrem i forbindelse med fuktighetskremer for å redusere betennelse," sier Michael Kassardjian, DO, bord sertifisert hudlege i Los Angeles. "Unngå å bruke vaselin på en brenning, da det vil fange varme i huden din, noe som fører til ytterligere ubehag og en tregere utvinning. Ibuprofen (Advil) kan også bidra til å redusere rødhet og hevelse hvis smertene fortsetter. ”
Først etter at du har tatt trinnene ovenfor, bør du nå kokosnøttolje. "Kokosolje kan påføres huden som en fuktighetskrem når solbrentheten har begynt å gro," sier Lortscher. Hvis du lurer på hvilken type du skal bruke, er kaldpresset det beste alternativet for solbrenthet. "Andre kokosoljer gjennomgår behandlingsmetoder som ødelegger noen av dets fordelaktige komponenter," forklarer han. Se etter disse søkeordene på etiketten: 'organisk', 'jomfru', 'ekspellerpresset' (under 120 grader Fahrenheit) eller 'kaldpresset' (under 210 grader). Lortschers valg er Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil, Jason Smoothing Organic Coconut Oil, Anjou Kokosolje, Dr. Bronner's Organic Coconut Oil (uraffinert), og Nutiva Organic Virgin Coconut Oil.
For å få mest mulig ut av pengene, bruk den til akkurat riktig tid. "Det er best å bruke det etter en dusj eller et badekar når huden er litt fuktig for å fange vann og fukte huden, men bruk bare et tynt lag, slik at huden din fortsatt kan puste," sier Kassardjian.
Selv om det ikke kan skade å prøve det, er det ett unntak: Hvis du er utsatt for akne, bør du sannsynligvis hoppe over det. "I motsetning til hva mange tror, tolereres de fleste oljer godt på akneutsatt hud," sier Lortscher. "Et unntak er kokosolje, som har en tendens til å blokkere porene. Dette kan skje sakte og umerkelig, så hvis du har solbrenthet i ansiktet ditt eller hvis du er utsatt for akne i kroppen, er kanskje ikke kokosolje det beste valget. ”
