Det er mange grunner til at du kan begynne å avvenne når du gjør det. Men uansett om prosessen din er brå eller gradvis, baby-ledet eller mor-ledet, kommer du til å legge merke til noen endringer, følelsesmessig og fysisk, som kommer som et resultat av at du stoppet amming. For å gi deg en bedre ide om hva du kan forvente, hvordan du skal håndtere og når du skal få hjelp fra legen din, snakket SheKnows med en registrert sykepleier og en internasjonalt styre -sertifisert ammingskonsulent. Marsha Walker, RN, IBCLC. Her diskuterer Walker fem store bivirkninger av avvenning.
Steinharde bryster
Når du avvikler fôringene, kan det ta tid melkeproduksjonen din å tilpasse seg denne nedgangen i etterspørsel, for å si det sånn. På sin side din bryster kan føle seg ubehagelig full eller engorged. Det kan virke kontraproduktivt, men pumping eller hånduttrykk av litt melk (ikke så mye at brystet tømmes helt, men nok til å redusere trykket) vil bidra til å lindre den følelsen av fylde, forteller Walker Hun vet. Hun legger til at det muligens kan gi tid til den totale varigheten av avvenningsprosessen, men det avhenger virkelig av individet. Det viktigste er å lytte til kroppen din og bestemme hvor mye ubehag du er villig til å håndtere.
Smertefulle bryster
Noen ganger, smerter i brystet kan indikere at en melkekanal har blitt plugget. "Mødre bør bare holde øye med brystet og sørge for at det ikke er noen blokkerte områder," sier Walker. "Hvis det er det, vil hun jobbe med å fjerne blokkeringen av dem." Når det gjelder rettsmidler for blokkering, foreslår hun bruke en varm kompress, massere armhulen eller rett foran den pluggede kanalen, eller bruke vibrasjoner rundt området. Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, kan du alltid ring ammingskonsulenten din for flere tips. Uansett hvilken metode du prøver, er det viktig å fange og behandle en plugget kanal så snart som mulig, fordi den kan utvikle seg til noe mer alvorlig hvis den blir liggende alene.
Feber og infeksjon
Det bringer oss til mastitt, en tilstand der brystvevet blir betent på grunn av en ubehandlet plugget kanal eller bakterier som finner veien inn i en melkekanal. Selv om det har en tendens til å forekomme i de første tre månedene når du ammer, er det fortsatt mulig når du avvenner, spesielt hvis du prøver avvenne raskere eller brått (dette er enda en grunn til at gradvis avvenning, hvis mulig, er å foretrekke). Walker sier smerter, influensalignende symptomer og feber kan alle være tegn på mastitt. Kontakt legen din umiddelbart hvis du begynner å oppleve noen av disse (spesielt feber). "[Det] indikerer at vi har en betennelse eller infeksjon - vi venter ikke på det," sier hun.
Depresjon
Så mye som avvenning kan påvirke deg fysisk, ikke gjør feil, Walker sier: "Det kommer til å være en følelsesmessig komponent i dette." Hvor noen kvinner oppleve sorg eller en følelse av tap, kan andre føle ren lettelse - andre kan til og med føle seg litt skyldige når de forlater sykepleien. Det kan være en bittersøt, utfordrende tid for mødre, sier Walker og legger til at "uansett hva de føler er greit." Hun anbefaler å bytte ut mating med andre bindingsaktiviteter, som kos eller leketid, for å opprettholde båndet mellom deg og din baby. Og hvis du opplever at følelsene dine distraherer deg eller hindrer deg i å gjøre det daglige, bør du vurdere å kontakte en terapeut.
Dette er en av de første av mange (mange, mange) milepæler du vil bestå som forelder. Det er helt normalt å føle seg trist eller tapt når du tar ditt neste skritt - bare husk at, som Walker uttrykker det, allerede "[du] har gjort noe som har forandret babyens liv."
