Nervøsitet og bekymringer for dating igjen er helt normale hvis du nylig har gått gjennom en slå opp. Hjertet ditt føles sannsynligvis helt igjen nå. Hvorfor i all verden vil du kaste den tilbake i et hav av potensielle hjerteknusere? For hvis du fortsatt tror på kjærlighet og du fortsatt vil være i et forhold, må du. Når det er sagt, forbered deg på å følge denne tredelte prosessen for å rense ditt hjerte, sinn og kropp-og forberede deg på å hoppe nysgjerrig, komfortabelt og trygt tilbake til datingbassenget.
Følelsesmessig helbredelse
Men før du vurderer å date igjen, må du gjøre noe skittent sjelearbeid. Dette innebærer ærlig undersøkelse av ditt tidligere forhold for å trekke ut hver eneste bit av læring du kan fra det. Ved å gjøre det, kan du bruke din eks -kjærlighet konstruktivt for å komme til din neste kjærlighet. Følg disse fem trinnene:
Dissekere ditt tidligere forhold.
Identifiser hva du vil føle igjen i et fremtidig forhold, og hva du lover å aldri føle igjen. Begge disse listene vil være en forpliktelse til deg selv om å bevege deg oppover i forholdsreisen din, på grunn av kunnskapen som ble tilegnet under din siste erfaring.
Ta 100 prosent ansvar for 50 prosent av samlivsbruddet.
Uansett hvor fryktelig, forferdelig og ikke bra eksen din er, har "offeret" alltid en rolle å spille i et forholds bortgang. Å spille skyldspillet lagrer sinne i hjertet ditt, som du uunngåelig vil bære inn i et nytt forhold.
Slipp eventuelle negative følelser du har overfor din eks.
Godta at forholdet var påkrevd på datingsreisen din, og vær takknemlig for at det ikke endte et døgn senere enn det gjorde. Når du virkelig kan gi slipp med fred i hjertet, kan du la ny kjærlighet komme inn.
Lag en daterbar deg.
Utvikle et bilde av hva som vil gjøre deg til den mest daterbare versjonen av deg selv, internt og eksternt. Konsentrer deg om dine sterke sider, og lag en handlingsplan for å bli det som mangler i bildet ditt.
Erkjenn at du fortjener ny kjærlighet.
Uansett omstendighetene ved samlivsbruddet ditt, ikke se på det som en fiasko. Du er like, om ikke mer, verdig til kjærlighet i dag. Vet at du vil finne kjærligheten, en bedre kjærlighet, i fremtiden.
