Med nye anbefalinger fra Verdens helseorganisasjon som foreldre ikke bør tillate babyer under 2 hvilken som helst skjermtid - og bør alvorlig begrense det for barn under 5 - lurer du sannsynligvis på: Hvor ille er det egentlig til babyer for å se på tv? Vi snakket med eksperter for å finne ut hva de synes.
For å begynne med visste du sannsynligvis allerede at TV ikke anses å være "sunt" for barnets sinn. Spesielt ikke sammenlignet med, du vet, å lese bøker (eller bli lest for). Men med mindre du lever et ganske isolert, teknologiløst liv (i så fall bra for deg!) Vil barna sannsynligvis bli utsatt for TV på et tidspunkt. Når det er sagt, synes offisielle anbefalinger om hvor mye som er for mye å variere konstant.
American Academy of Pediatrics har for lengst anbefalt foreldre å holde barn under 2 år borte fra alle skjermer (ja, det inkluderer smarttelefoner, TV -er, nettbrett og datamaskiner) til enhver tid. I 2016 justerte de imidlertid retningslinjene og anbefalte i stedet at barn under 18 måneder bør unngå alle skjermer - med ett unntak: live videochatter. Når det gjelder barn som er 18 til 24 måneder, sa organisasjonen at litt TV er OK - så lenge det er "programmering av høy kvalitet." I tillegg er den virkelige advarselen: Foreldre bør se sammen med barna sine, slik at de kan snakke om TV -programmeringen og hjelpe barna å forstå hva de ser, sa AAP i en presse utgivelse.
De Verdens helseorganisasjons retningslinjer for 2019er imidlertid strengere: W.H.O. sier at skjermtid hos barn under 5 år kan forårsake "forsinkelser og underskudd i læring når de kommer på skolen, ”og oppfordrer foreldre til å eliminere skjermer for barn under to år og holde den til en time eller mindre for 5-og-under. I stedet vil W.H.O. anbefaler å bytte ut skjermtid med fysisk aktivitet og det evig unnvikende foreldrenes ønske for barna: søvn. Lettere sagt enn gjort, ikke sant?
Så hva er den virkelige dommen om skjermtid hos små barn? Til syvende og sist avhenger det av barnets spesifikke alder og hvordan du bruker skjermen, sier Dr. Danelle Fisher, leder for barnelege ved Providence Saint John's Health Center, til SheKnows. "Bildene beveger seg veldig raskt på en skjerm - mye raskere enn hjernen er vant til å behandle i ung alder," sa Fisher. forklarer og legger til at data antyder at barn under 2 år lærer mer av stasjonære gjenstander - for eksempel å leke med leker og se på bøker. "Alle bildene angriper ikke hjernen deres på den måten som å se på en skjerm," sier hun.
Men fullstendig forbud mot skjermer hele tiden er "urealistisk... skjermer er overalt," Dr. Gene Beresin (regissør Clay Center for Young Healthy Minds ved Massachusetts General Hospital og professor i psykiatri ved Harvard Medical School) forklarer til SheKnows.
Når det er sagt, er det veldig viktig at foreldre ikke lar sitt lille barn sitte foran TV -en alene. "Dessverre kan skjermer brukes som barnevakter, spesielt for småbarn, Sier Beresin. "Selv om det kan være praktisk og gi en forelder en pause, flyr det i utgangspunktet i møte med det vi vet om barns utvikling - at foreldre og barn må ha et trygt tilknytning til hverandre. ”
I stedet anbefaler Beresin foreldre ser på tv med deres barn og måle reaksjonene deres. Noen barn kan bli overstimulerte, aggressive eller engstelige, og det er viktig for foreldre å være der for å vite når barnet ikke reagerer godt på det de ser. Foreldre bør også samhandle med barnet sitt når de ser på TV sammen, og peker på farger og gjenstander de ser. "Å gjøre det til en engasjerende, interaktiv opplevelse er virkelig utrolig verdifullt, og det er en positiv bruk av skjermen i stedet for å la barnet stå foran skjermen," sier Beresin.
Det er også viktig å sørge for at barnet ditt ser på noe passende. Nyheter kan ha forstyrrende bilder, og derfor anbefaler Fisher foreldre å la nyhetene være slått av når de små barna er i nærheten. Tid er også viktig; Fisher anbefaler ikke mer enn 30 minutter skjermtid. "Det er en anstendig lang periode for en mindre enn 2-åring fordi deres oppmerksomhetstid er så kort."
Men ekspertene er enige: Hvis du kan, er det virkelig best å holde barna dine borte fra TV -en. Det er ikke en stor avtale hvis de tilfeldigvis fanger noen minutter av hva deres eldre søsken ser på her og der, forklarer Fisher, men ideelt sett er eksponeringen begrenset.
Til syvende og sist er det bare å være oppmerksom og gjøre ditt beste - og når du er sammen med barnet ditt, skjerm eller ingen skjerm, vær tilstede. "Prøv å være samvittighetsfull for det og følg opp TV-en med noe tid uten skjerm," foreslår Fisher. Kan vi foreslå noen favoritter bøker for lesing med småbarn?
En versjon av denne historien ble opprinnelig utgitt i oktober 2017.
