Chyler Leigh var ikke diagnostisert med bipolar lidelse til slutten av 20-årene-etter at hun hadde fått tre barn, og midt i syvårsperioden hennes Greys anatomi. På det tidspunktet, sier Leigh til SheKnows, var ting på et "kritisk" tidspunkt. Skuespilleren var selvmedisinerende, fremmedgjorde seg fra sine nærmeste og fortsatt prøver desperat å late som ingenting var galt. Så, hva fikk henne til å endelig søke hjelp? Det samme som fikk henne gjennom de tøffe dagene og månedene som fulgte: familien hennes.
Leigh ble først offentlig med henne bipolar lidelse diagnose på tirsdag, og startet arbeidet med Vær vokal: snakk for mental helse, et initiativ som oppmuntrer til åpen samtale og bevissthet rundt mental helse. "Jeg var veldig nervøs for å dele historien min," sa Leigh til SheKnows, "veldig bekymret for at når du ser den, kan du ikke se den... når den er der ute, kan du ikke ta den tilbake."
På grunn av stigmaet rundt mental helse generelt - og bipolar lidelsespesifikt - det er en trist realitet at Leighs frykt gir full mening. Denne frykten har ikke bare gjort Leigh nervøs for å si ifra: Det er en viktig grunn til det det tok henne så lang tid å få diagnosen og gitt den hjelpen hun trengte.
"Jeg visste at noe var galt tidlig," sa Leigh. "Men jeg tror det var en stor del av meg som egentlig aldri ville vite nøyaktig hva det var... Jeg følte at hvis jeg uttrykte det, hvis jeg la det ut der ute, kunne jeg ikke ta det tilbake. Og jeg ville ikke at den skulle rocke noen andres båt, så jeg druknet på egen hånd på en måte. ”
I store deler av livet har jeg levd med en psykisk lidelse, og jeg er klar til å si ifra om det. Jeg samarbeider med #BeVocalSpeakUp å dele historien min. Se denne videoen og besøk https://t.co/F2jLeNdxMo å lære mer. #sponsertpic.twitter.com/5Sdq6TmJ9D
- Chyler Leigh (@chy_leigh) 9. desember 2019
Leigh sa at hun nesten fikk hjelp mange ganger i løpet av 20 -årene, og så en rekke terapeuter da hun ble gravid med sin første datter. “Jeg kommer fra a familiehistorie med bipolar lidelse og depresjon og angst, så jeg hadde et veldig traumatiserende syn på hvordan det så ut da jeg var ung, ”fortalte hun oss. "Da jeg fant ut at jeg var gravid med en jente, skremte det meg, fordi jeg var så redd for å bli mor eller være i samme sinnstilstand."
Men går i terapi var ikke nok. Hjertet hennes var ikke i det, og hun var fremdeles redd for å se nærmere på hvor dårlig hun hadde slitt gjennom årene. Hun løy for terapeutene sine - så bra, sa hun, at de mer eller mindre fortalte henne at hun ikke trengte ytterligere hjelp. "Jeg klarte virkelig å trekke ullen over folks øyne," innrømmet Leigh. "Jeg ville si at jeg virkelig fikk hjelp - men samtidig ville jeg ikke at noen skulle vite at jeg trengte det."
Leigh løy ikke bare for andre mennesker om tilstanden hennes, men løy for seg selv. Hun kom med unnskyldninger for hvordan hun følte seg ("åh, det er hormoner, Jeg har fått tre barn, "husker hun tenkte) og prøvde til slutt å slutte å føle seg.
"Jeg traff et punkt der jeg ville prøve å rømme så mye jeg kunne," sa hun. "Når jeg kom inn på legekontorene, kunne jeg overbevise dem om å gi meg medisiner som jeg visste var sterkere medisiner, og jeg begynte å lage en cocktail selv... Jeg selvmedisinerte fordi jeg ikke ville føle noe lenger. "
Se dette innlegget på Instagram
Vil du vite mer om Be Vocal: Speak Up for Mental Health? La oss fortelle deg det! Be Vocal er et samarbeid mellom seks ledende organisasjoner for mental helse, @afspnational, @dbsalliance, @jedfoundation, @mentalhealthamerica, @namicommunicate og @nationalco Council og Sunovion Legemidler. Sammen jobber vi med å gjøre folk i stand til å snakke for seg selv og lokalsamfunnene sine for å fremme psykisk helse i Amerika. Gå til partnernes sider for å lære mer om det flotte arbeidet de gjør for å støtte mennesker som lever med og påvirkes av #mentalhealth. #BeVocalSpeakUp #MentalHealthMatters #PartnerSpotlight
Et innlegg delt av Vær vokal (@bevocal.speakup) på
Til slutt kunne Leigh ikke gjøre det lenger: “Jeg skadet de menneskene jeg elsker, og jeg var så frakoblet og helt utilgjengelig for familien min... Jeg traff et punkt der det var så skadelig for ekteskapet mitt, så skadelig for familiens velvære, at det var som, ‘ok, dette er do-or-die.’ Bokstavelig talt. Jeg var på et suicidalt punkt... Det traff et punkt der det var som, du må ta et valg. Enten lever du eller du dør. Og jeg valgte å leve. ”
Leigh sjekket inn på sykehuset (under et alias, fremdeles redd for å bli gjenkjent og få kampene sine offentliggjort), der hun tilbrakte den neste uken. I løpet av de følgende ukene og månedene, hun vendte seg til familien hennes for støtte - og husker den utrolige oppmuntringen de ga henne, etter hvor dårlig hun følte at hun hadde skadet dem.
"[Min svigermor] oppmuntret meg enormt mye, selv da jeg var forhandler av vraket i huset, ”sa hun. "Hun så på meg og hun var som," Se, du er datteren min, akkurat det samme. Og vi kommer oss gjennom dette. "
Leighs datter, Anniston, ga også trengte trøstende ord: "10-åringen min var en som virkelig oppmuntret meg da jeg gikk for å filme [Be Vocal] -videoen," sa skuespilleren. "Hun er som," mamma, du må vite at alle i dette huset elsker deg, og vi støtter deg og alt kommer til å bli bra. "
Men hvor mye vet barna hennes egentlig om diagnosen hennes? Det avhenger, sier Leigh. Hun har 10 år gamle Anniston, 13 år gamle Taelyn og 16 år gamle Noah, og samtalene hennes med hver av dem ser litt annerledes ut.
"Jeg er litt mindre spesifikk med [jentene mine], bare fordi de selv har sine egne ting som de har å gjøre med, forklarte hun. “Min 13-åring spesielt: Hun er på spekteret, hun er høyt fungerende, men hun har alvorlig angst... Sønnen min, som er eldre, er 16, han og jeg har mange veldig ærlige, ofte veldig vanskelige samtaler fordi det er mye i ham, som jeg ser at han sliter med, det er veldig likt [til meg]."
Se dette innlegget på Instagram
@eastofeli Du har hele meg ❤️
Et innlegg delt av Chyler Leigh (@chy_leigh) på
Mens Leighs barn alle er på litt forskjellige sider når det gjelder detaljer, diagnosen og henne livslang kamp med sin psykiske helse har informert hvordan foreldrene hennes og verdiene hun legger i henne familie. "Barna mine, alle tre, er utrolig empatiske barn," fortalte hun oss. "De forstår at det er greit å ikke ha det bra - det er en stor samtale hjemme hos meg. Og det er greit å feire når du er, omtrent som "grip øyeblikket." Ikke grip dagen, fordi vi må gå for øyeblikket. Og det er greit! Det er helt greit: Hvert øyeblikk, hver dag er en seier. Jeg tar det."
For Leigh og for familien hennes er den øyeblikkelige tilnærmingen nøkkelen til hvor hun er med diagnosen i dag. "Det føltes som diagnosen var min definisjon," sa hun om ukene som fulgte. "Jeg kommer til et punkt hvor jeg vet hva jeg har å gjøre med, og jeg er ikke den eneste som håndterer det."
Det Leigh vil at folk skal forstå om bipolar lidelse er at "det ser annerledes ut hos alle" - men også "at du ikke er alene, og det er utrolig viktig å søke hjelp. ” Å snakke ut viser seg også å være et stort skritt for Leigh i hennes psykiske helse reise.
"Etter hvert som dagen skrider frem, føler jeg meg lettere," fortalte hun SheKnows om dagen da hun først fortalte historien sin til media. "Jeg får nå en mulighet, gjennom å ha en sterk historie, til å kunne bruke den... og forhåpentligvis ha stor innvirkning på menneskers liv."
