Vi kan ikke slutte å lytte til Michelle Obamas treningsspilleliste for 2020 - SheKnows

Noen få uker inn i det nye året, kunne noen av de "friske startene" i fartøyet du kanskje måtte ta det til treningsstudioet (eller for å snurre klassen eller for å klare noen tidlige morgenstrekninger eller kardio) har sannsynligvis fizzled. Vi skjønner det, det er kaldt, alt er stressende på neste nivå og noen ganger trene, selv om det får deg til å føle deg bra, er irriterende og tidkrevende. Heldigvis tidligere FLOTUS Michelle Obama, som nettopp feiret 56 -årsdagen (hei hei Steinbukken!) også får det og ga oss gaven av sin egen fantastiske treningsspilleliste for å drive oss gjennom ukene fremover.

Relatert historie. Våre absolutt favorittbilder av Barack & All-Time Michelle Obama

"Det er omtrent den tiden da nyttårs mål og resolusjoner blir litt vanskeligere å holde seg til. For å tilby litt inspirasjon, vil jeg dele min tur til 2020 #WorkoutPlaylist med dere alle, ”Obama skrev i sitt søndagsinstagram -innlegg dele spillelisten. "Disse sangene ser alltid ut til å gi meg det ekstra løftet for å komme meg gjennom de tøffeste treningsøktene mine."

Se dette innlegget på Instagram

Det er omtrent den tiden da nyttårs mål og resolusjoner blir litt vanskeligere å holde seg til. For å gi litt inspirasjon, vil jeg dele min #WorkoutPlaylist for 2020 med dere alle. Disse sangene ser alltid ut til å gi meg det ekstra løftet for å komme meg gjennom de tøffeste treningsøktene mine. Hva er på spillelisten din? #IAmBecoming #SelfcareSunday

Et innlegg delt av Michelle Obama (@michelleobama) på 19. januar 2020 kl. 08:17 PST

Spillelisten er en mesterklasse i sanger som får deg til å bli opphisset og opprettholde deg gjennom deler av en treningsøkt som kan gjøre det få beina eller armene til å skrike (hvis du liker det) og snu deg tilbake for å gjøre alt annet som er på agendaen din for dag. Det gir også et godt lydspor for å holde motivasjonen på en mandag-lignende tirsdag-som denne forfatteren desperat behov for.

Spillelisten tar deg med en følelse av velvære, selvkjærlighet fra "A God Like You" av Kirk Franklin, og tar deg gjennom noen Lizzo, Jennifer Lopez, The Carters, Destiny's Child, 2 Chanz feat. Ariana Grande, Vekten-ikonet Bruno Mars, Koffee og mer. Deretter tar det svingen til nedkjølingsdelen (min favoritt) med “24/7” av Meek Mill feat. Ella Mai, "I Want You Around" av Snoh ​​Aalegra, "Lay Me Down" av Sam Smith feat. John Legend og mer før du lukker det hele med "Collide" av Tiana Major9 & EARTHGANG (en virkelig koselig banger fra "Queen & Slim" -sporet for å lette deg tilbake som du tar vare på det slitne bodet ditt).

Hele spillelisten har vært samlet på Spotify for enkel tilgang. Så lytt til det under din neste treningsøkt for å føle at Michelle heier på deg hele veien.