Når de medisinske ekspertene har sagt sitt, er det på tide for en annen type ekspert - en ekte mamma - å kalle inn. Nå kan du få en virkelig oversikt over hva som skjer etter at babyen din kommer.
Oppvekker
Når du forestiller deg fødselen til babyen din, vet vi at du har gode intensjoner. Du ser for deg det magiske øyeblikket når du forsiktig vekker partneren din fra søvn. "Det er på tide," hvisker du - bortsett fra i fantasien din ser du ut som Gloria (Sofia Vergara) i Moderne familie. Og du ser fremdeles drop dead nydelig ut på slutt av fantasien din, når du griper tak i partnerens hånd, smiler til legene og sykepleierne i det sterile rommet og skyver babyen din ut i verden. Fantasien ender nok der.
Vi synes det er søtt.
Vi tror også du kan ha nytte av en liten smak av virkeligheten, og siden vi allerede har fått noen barn, tilbyr vi her noen praktiske etter fødselen råd som du til slutt vil sette pris på.
Stol på oss.
En time etter babyens fødsel
En time eller så etter at du har født, vil du sannsynligvis være klar til å ta din første fødselstur til potten (ja, du må nå kalle det en "pott" til babyen din blir 27). Frykten du vil føle i dette øyeblikket vil få din arbeidsangst til å virke positivt triviell.
Men til slutt må det som går inn komme ut - og du må hive floppy kroppen din fra sengen og inn på badet. Der får du en liten plastflaske. Sannsynligvis vil ingen forklare hva denne mystiske flasken er til for det vil indikere et nivå på omsorg og hjelpsomhet som folk sjelden vil vise deg, nå som du er en mor og ikke lenger er gravid person.
Vel, vi er her for å fortelle deg: Det er faktisk en "peri -flaske", og du skal fylle den med varmt vann og spray den på de nederste områdene mens og etter at du tisser.
Ikke slutt å lese.
Dette er så viktig, uansett hvor latterlig du synes det høres ut. Hvis du prøver å tisse uten å gjøre dette, vil du ønske du var død. Og hvis du tror du kommer til å faktisk tørke deg selv etter at du har tisset, så er du en syk, syk kvinne, og vi vil ikke være venner med deg lenger.
Sørg for å ta med deg peri -flasken hjem fra sykehuset. Du trenger det i omtrent en uke. Kanskje mer.
Unngå også forutsetninger du måtte ha om å tisse i dusjen; det er ikke en dårlig vei å gå, i hvert fall for første gang du går. Og mens du holder på, kan du like godt gå videre og slippe alle dine andre forutsetninger om mennesker som gjør ting annerledes, fordi du, min lille chickadee, er i ferd med å lære det store leksjon av Hvis det fungerer og ingen dør, er det OK.
En dag etter babyens fødsel
Så nå har det gått en stund. Du har fortsatt vondt, og du vil at det skal stoppe. Du har sannsynligvis blitt avskåret fra stofftilførselen din nå, og du er ikke fornøyd med det.
Vi forstår.
Et sitz -bad kan hjelpe deg. Du kommer deg i et badekar med noen få centimeter av det heteste vannet du kan tåle. Hvis dette høres tiltalende ut, gå for det. Et annet forslag: Dypp en vaskeklut i trollhassel og bare stikk den, ah, hvor det gjør vondt. Av hensyn til estetikken anbefaler vi en mørk vaskeklut, og sannsynligvis en billig som du ikke har noe imot å kaste etterpå. Men det er din avgjørelse.
Vi har også hørt at det å holde den trollhassel-nedsenket kluten i kjøleskapet kan gjøre hele opplevelsen så hyggelig at den grenser til ulovlig aktivitet; men vi prøvde faktisk ikke dette. Vår venn gjorde det, og vi stoler på henne - men ikke klandre oss hvis du ikke finner Nirvana i vaskekluten din.
To dager etter babyens fødsel
Nå kan du ikke lenger unngå den store potte -turen - den gangen du - hvordan kan vi si dette delikat? - gjør nummer to. Du kan gråte alt du vil, men til slutt må du stå overfor det torturkammeret i porselen, og du kan like godt få det overstått slik at magen din ikke blir trang.
Sørg for at du er godt hydrert. Spis mye rosiner, kanskje litt kålsalat (det er råkålen du vil ha). Spør legen din eller jordmor om avføringsmiddel. Litt sviskejuice er heller ikke en dårlig idé, og legg av bananene etter at du har født. Ingen mening i å gjøre ting tøffere (eller fastere) enn de må være.
Legg omtrent fem av de myke servietter du bruker på bunnen av din dyrebare baby, og mikrobølgeovn i omtrent 10 sekunder. De blir varme, og de får tid til å kjøle seg ned før du trenger dem, men vær forsiktig. Ta dem med på badet. Lås døren, og fortell din betydningsfulle andre eller den gode personen som ser på babyen at du er opptatt og ikke kan forstyrres den neste lille tiden. (Hvis du fortsatt er på sykehuset og ikke kan overbevise sykepleierne om å mikrobølgeovnene dine, må du bare kjøre dem under veldig varmt vann før du starter.)
Her er et faktum at du bare må ta på deg troen. (Husk at vi aldri har løy for deg om noe, og vi kommer ikke til å begynne nå.) Du vil ikke rive deg fra hverandre når du går på do. Du vil ikke rive maskene dine ut hvis du har masker. Du vil ikke rive opp et stort hull i kroppen din og blø i hjel på toalettet. Du kan føle ubehag (som vi mener smerte), men du vil ikke dø på badet.
Gjør det du trenger å ta, ta deretter de varme servietter og tørk forsiktig, forsiktig. Ikke ta eller trekk, med mindre du føler deg spesielt sadistisk. Bruk peri -flasken sjenerøst, og tørk deretter igjen med en ny tørk. (Forresten - ikke skyll servietter med mindre du er så lei at du trenger avledning av et håpløst blokkert toalett.)
Du gjorde det! Du er veldig modig, og vi er veldig stolte av deg.
Tre dager etter babyens fødsel
Nå er du sannsynligvis hjemme, og du begynner muligens å føle at du kommer til å leve, og kanskje vil du til og med finne ut denne morsaken en gang i løpet av de neste 27 årene eller så.
Det er et godt tidspunkt for oss å påpeke at hvis du fortsatt har det veldig vondt og helsepersonellet sier at du har det bra, kan det være lurt å spørre om et lite glass vin er ok. (Vi sa ikke at du skulle snookere deg selv, og vi anbefaler ikke dette som et daglig middel. Ibuprofen eller acetaminophen kan være et nyttig alternativ, men det kan sies at ingen av disse to er like morsomme.)
Det blir bedre for hver dag
Vi forventer ikke at du husker - eller til og med tror - alt vi forteller deg, men vi håper du i det minste vil lagre denne artikkelen og referere til den når du trenger det. Og husk: Vi er alltid her for deg, og ærlig talt er vi glad for at du ikke ligner Sofia Vergara.
Vi synes du er enda penere.
Mer om fødselsdagene dine
6 Tips for vekttap etter fødsel uten stress for nybakte mødre
Hva du kan forvente ved kontrollen etter fødselen
Symptomer på fødselsdepresjon
