Meagan Francis, forfatter av The Happiest Mamma: 10 Secrets To Enjoying Motherhood, ønsker at mødre skal se etter de positive delene av morskapet, slik at vi bedre kan takle oppturer og nedturer. Fembarnsmoren deler sine hemmeligheter nedenfor.
Elsker moren du er
Meagan Francis, forfatter av The Happiest Mom: 10 Secrets To Enjoying Motherhood, ønsker at mødre skal se etter de positive delene av morskapet, slik at vi bedre kan takle oppturer og nedturer. Fembarnsmoren deler sine hemmeligheter nedenfor.
Rull med det
Hva vil det si å være en lykkelig mamma?
Meagan Francis: Å være en lykkelig mor betyr ikke at du er i en tilstand av konstant lykke. Det betyr at du kan håndtere melken som er sølt på gulvet, raserianlegget og haugen med skitne retter fordi du har en reserve av tilfredshet og generell tilfredshet å trekke fra.
Og det betyr at selv om du mister det og vender ut, kjenner du igjen at du virkelig er en god mor og har et godt liv. Du kan rulle med slagene og gå videre fra de vanskelige dagene og føle deg fornøyd med livet ditt.
Hvordan finner du lykke når de daglige gjøremål, kamper og drama ser ut til å ta overhånd?
Francis: Vi trenger ikke å elske hver eneste ting vi gjør som foreldre for å elske å være foreldre. Jeg prøver å ikke la detaljene skjule synet mitt så mye at jeg ikke kan se gledene.
Jeg spør meg også ofte: "Har dette virkelig betydning?" Eller: "Hvorfor er dette opprørende?" Ofte er ikke tingene som ser ut til å være så verdensavslutende, så store ting i det lange løp. Og hvis det viser seg at jeg er lei meg for noe fordi jeg tror at noen andre kan dømme meg, vel, det er egentlig ikke en god nok grunn til å bli opprørt.
Bli glad
Hvilke råd har du til mødre som går gjennom en vanskelig tid og føler seg overveldet av foreldre?
Francis: Jeg oppfordrer mødre som er stresset til å lage rutiner som gjør hjemmelivet lettere. Noe så enkelt som å sette vesken på samme sted hver dag eller lage et ritual for å komme hjem for barna kan gjøre en stor forskjell.
Omfavne det du er god til og ha glede av, enten det er å være frivillig i et idrettslag eller være moren som liker å lese høyt eller være moren som forteller en flott knock-knock vits. Du trenger ikke - og kan ikke - gjøre alt.
Ikke sammenlign deg selv med andre mødre. Du vet aldri hele historien om livet deres. Du sammenligner ofte de verste dagene med deres beste offentlige ansikter.
Hvordan kan kvinner leve lykkeligere som mamma?
Francis: Vær den moren du er (i stedet for den du tror du "burde" være). Vi kommer alle til morsrollen som unike individer. Å være mamma gjør ikke alle oss på magisk vis til å lage gudinner eller gir oss automatisk tålmodigheten til en veteran førskolelærer. Jeg ser på morskap som noe som kan forbedre oss forsiktig til det bedre hvis vi lar det være, men det forandrer oss ikke over natten, og innerst inne vil vi alltid være oss.
Beklager barna dine når du gjør det. Tilgi deg selv når du kommer til kort. Det VIL skje, igjen og igjen, fordi du er et menneske. Du har ikke sviktet som mor fordi det ikke gikk så bra i dag. Til syvende og sist er det barna dine vil huske det store bildet: at du var tilgjengelig, viste dem kjærlighet og fortsatte å prøve.
Mer om morskap og lykke
5 måter å være en lykkeligere mamma på nytt år
5 tips til en lykkeligere og sunnere deg
Nøkkel til lykke: Finne dine personlige styrker
