6 Næringsrike esker for familien din - SheKnows

Grunnleggerne av cooksimple streber etter å bremse den økende trenden med dårlig kosthold, ernæring og fedme ved å redusere tiden som kreves for sunn hjemmelaget mat. Resultatet: Billige, tiltalende og enkle å tilberede kokker enkle måltidssett. Bare tilsett protein, og du er 30 minutter unna middagen!

Prisbelønte koks enkle måltidssett ($ 5, TheHealthyPantry.com) er fullpakket med naturlige ingredienser av høy kvalitet-ingenting er bevart, ingenting kunstig. Velg blant globalt inspirerte retter som Punjabi Curry, White Bean Chili, New Orleans Jambalaya, Tamale Pie, Tibetan Dal og Cowboy Chili. En boks gir fire porsjoner.

Liker familien din asiatiske retter? Gal Cuizine ($ 7, i Costco -butikker) er en serie autentiske måltider inspirert av klassiske japanske, kinesiske og koreanske oppskrifter. De ferdigkokte kylling-, biff- og svinekjøttrettene inneholder mye protein og er fri for konserveringsmidler, transfett og MSG.

På mindre enn 15 minutter vil familien nyte Mandarin Orange Chicken, Teriyaki Chicken, Spicy Korean BBQ, Tangerine Beef eller Pork Potstickers. Sammen med din favorittris eller en side med ferske grønnsaker har du et raskt og næringsrikt måltid som er perfekt for de travle skolekveldene.

Det blir ikke mye enklere enn dette: Global Grub DIY matlagingssett ($ 11, GlobalGrub.com) inkluderer de tørre ingrediensene du trenger å lage tilfredsstillende etniske retter som rød chili tamales, jamaicansk jerk chicken og marokkansk tagine med cous cous.

Hvert sett serverer omtrent fem og inneholder en "handleliste" med ferske ingredienser å kjøpe og "pantry items" for å ha det praktisk. La barna hjelpe deg med å rulle sushi, og du vil alle føle deg som internasjonale kokker!

Ingen suppe for deg! Bare tuller... Faktisk, The Original SoupMan - berømt av Seinfeld - har suppe (og mye mer) for deg.

The Original SoupMan supper kommer i miljøvennlige Tetra Pak kartonger ($ 3, OriginalSoupman.com) som inneholder raske og enkle familieoppskrifter. Hell den helt naturlige tomatbisken over pasta eller lag mini engelske muffinspizzaer. Eller tilsett kalkun og chilipulver i den herlige linsesuppen for å lage kalkfett med lite fett.

I 25 år, Pacific Foods har vært ledende innen næringsmiddelindustrien. Nå har selskapet lagt til barnevennlige pastamåltider i serien med store supper og bisques. Som alle Pacific-produktene er pastaen pakket i BPA-frie kartonger som varer i opptil 24 måneder... perfekt å ha tilgjengelig for raske og enkle middagsalternativer.

De ferdige All Natural Pasta O’ene og All Natural Mac & Cheese vil appellere til deg fordi de er laget med ingredienser av høy kvalitet og uten kunstige farger, smaker eller konserveringsmidler. De vil appellere til barna dine fordi de er designet med tanke på yngre smakløk!

GoPicnic gjør sitt for å bekjempe fedmeepidemien. Med færre enn 500 kalorier, hvert GoPicnic -måltid ($ 5, Target -butikker eller Amazon.com) inneholder et protein, fullkorn, frukt og en søt godbit - et sunt alternativ til matvarer som inneholder mye fett, mye natrium og lite næring.

GoPicnic tilbyr et bredt utvalg av måltider, inkludert glutenfri, kosher og vegansk. Du finner også måltider for de som kjemper mot matallergi eller som følger et spesielt kosthold. Og maten er pakket individuelt og krever ingen nedkjøling eller tilberedning. Helt praktisk!