En doula er en person som kan hjelpe deg før, under og etter fødsel. Selv om de kanskje ikke har medisinsk opplæring, er de opplært i hvordan de kan gjøre fødselsprosessen til en mer behagelig opplevelse.
Fordeler med å ha en doula
Hva er doulas?
En doula er en person som er spesialisert på å gi kvinner ekstra støtte og omsorg under fødselen. Selv om doulas ikke er medisinsk utdannet, er de godt utdannet i mødres behov før, under og etter fødselen. Støtten de tilbyr kommer i mange former, for eksempel emosjonell, fysisk og informativ.
Fødselsdoulas vs. postpartum doulas
En fødselsdoula begynner med å hjelpe deg og partneren din med å lage en fødselsplan du er komfortabel med. Hun fungerer deretter som en kilde til informasjon, kunnskap, erfaring, støtte, omsorg og komfort frem til og gjennom fødselsprosessen. En fødselsdoula tar ikke beslutninger for deg eller handler i medisinsk form; hun er rett og slett der for å legge til rette for en lykkeligere og mer behagelig levering.
En doula etter fødselen spesialiserer seg på omsorg for deg, babyen og resten av familien din umiddelbart etter fødselen. Tilpassing til en ny baby kan være en overveldende prosess, så doulaen din er der for å hjelpe deg i enhver kapasitet du trenger. Hun kan legge til rette for amming, oppmuntre til familiebånd, tilby søskenomsorg, bistå med oppgaver rundt hjemmet og tilby kunnskap og støtte til deg og dine nærmeste.
Hva er fordelene?
Fødselsprosessen kan være stressende for deg, din partner og din familie. En doula er der for å støtte deg og handle på dine vegne. Dette betyr at dine behov lettere blir dekket, og dine nærmeste ikke trenger å føle panikk når de ikke er sikre på hva de skal gjøre. En doula er den perfekte midtbanen mellom legene, som vet hva de gjør, men ikke nødvendigvis kjenner deg, og partneren din, som elsker deg, men kanskje ikke vet hvordan du best kan hjelpe.
I følge Doula C.A.R.E. (Canadian Association Registry and Education), viser studier at å ha en doula involvert kan føre til kortere fødsel, færre komplikasjoner og en bedre mor erfaring. Den riktige doulaen kan redusere stressnivået ditt, og en stressfri mamma gir en lykkelig baby!
Hvordan finner jeg en doula?
Du kan finne en doula i ditt område ved å bruke Doula C.A.R.E. søkemotor. Fordi hver person er unik og flere treningsprogrammer er tilgjengelige for dem, tilbyr hver doula forskjellige kvaliteter og tjenester. Dette betyr at du ikke trenger å nøye deg med den første du møter. Å jobbe med en doula er en veldig personlig opplevelse, og du vil sørge for at du føler deg komfortabel med personligheten, utsikten og opplevelsesnivået til den du velger. Du, din partner, resten av familien din og doulaen din vil alle jobbe som et team for å lykkes med å bringe din lille til verden, så sørg for at du er fornøyd med doulaen du velger.
Musikk under arbeid
Hva du trenger for levering på sykehus
Fødselsalternativer i Canada
