Da jeg flyttet over landet for min første heltidsjobb, ble jeg rystet. Los Angeles var en helt annen verden. For mine Georgia-røtter var endringen av landskap (fra kalesjer av trær til nøyaktig en trelignende busk i enden av gaten min) en av mange kultursjokk. Jeg følte meg isolert og økte de allerede eksisterende nivåene av depresjon og angst jeg følte meg følge med mitt trekk. I noen måneder brukte jeg hele helgen på å flytte fra sofaen til sengen min - noen ganger med en 7/11 pizza og flaske Jameson i hånden min - til jeg sa ja til å kjøre søndagsoppdrag med to av mine romkamerater.
Ally og Gabriella, som hadde bodd i Los Angeles i årevis, opprettet sin egen sikkerhetsnett -oase midt i Silver Lake, med en planteskole utenfor Sunset Boulevard. Enten jeg visste det eller ikke, endret denne opplevelsen av å sile gjennom planter og sukkulenter noe i meg: Jeg følte meg håpefull for første gang på lenge. Vi plukket de vakreste plantene vi kunne finne og startet en jungel
i vårt 227 Vendome Street -hjem. Det endte med at jeg samlet fem flotte planter, som alle ga meg en grunn til å stå opp og bevege meg i løpet av uken og i helgene. Da jeg flyttet til Atlanta, forlot jeg romkameratene mine med plantene jeg hadde pleiet det siste året - de har de fortsatt.De fleste vet ikke dette, men stueplanter dø hvis du ikke kysser dem god natt
- Alexis (@_loxsmith_) 16. desember 2019
I Atlanta jaktet jeg etter den samme euforiske følelsen før jeg fant trøst i en esemaskinvare ved North Highland Avenue. Min nye samling begynte å vokse, først med en gyllen pothos, deretter en monstera, deretter en jadeplante og pandaplante. Noe uventet skjedde: en venn introduserte meg for verden av husplantehobbyister. Det som startet som en blogg (og en offentlig gruppe på Facebook) ble til en kilde til informasjon og støtte til mennesker over hele verden, finne lignende trøst i samfunnet og rutine stueplanter. Jeg lærte vitenskapelige navn, verdien av spraglete planter og det folk bruker potteplanter for å takle en rekke traumer, klager og psykiske lidelser. Mens jeg hadde brukt stueplanter for å hjelpe til med min daglige angst og depressive episoder, kjøpte andre strenger av perler i stedet for selvmedisinering med medisiner eller forplantet filodendron for å takle død av elskede de. Selv om eksemplene var forskjellige i hvert tilfelle, er det en lignende tråd i hver historie: Husplanter tilbød en naturlig kilde til lykke og en organisk, terapeutisk rutine for å riste grepet om det mentale sykdommer.
Denne observasjonen er ikke ny; trenden med Millennials å holde husplanter er veldokumentert. Leilighetsterapi fremhever hus med estetisk tiltalende grønt, New Yorkerdetaljer forholdet mellom nye mennesker og planter, og New York Times har artikler medplantebyttende sosiale grupper, plantepåvirkere og naturen prisklasserfor planter... alle prøver å forstå den tilsynelatende universelle appellen til stueplanter. Disse brikkene beskriver alle de personlige fordelene ved å eie planter, men den medisinske fagjuryen er fremdeles ute. Er det faktisk en sammenheng mellom stueplanter og vår mental Helse? Noen sier ja, noen sier nei.
Dr. Brian Wind, Ph. D, er en av lederne i American Psychological Association og en klinisk leder ved JourneyPure som spesialiserer seg på avhengighetsbehandling. Ifølge Dr. Wind er vår forbindelse med stueplanter på et nevrologisk nivå: "Et miljø som inneholder planter undertrykker nervesystemet, noe som senker blodtrykket og fremmer avslapning, sier Wind Hun vet. "Luktene, berøringen, utseendet og frisk luft etterligner alle et naturlig miljø som hjernen reagerer på positivt til ved å frigjøre serotonin - en nevrotransmitter som regulerer humør og fremmer følelser av velvære. "
Saba Lurie, en lisensiert terapeut ved Take Root Therapy og brett-sertifisert kunstterapeut, forsterker Dr. Winds poeng mens han siterer andre livsstilsfordeler: "For de opplever depresjon eller angst, kan det å ta vare på noe som et stueplante gi en kort pause fra symptomene mens den fungerer som en liten, håndterbar oppgave for fullstendig. For folk hvis depresjon får hverdagslige oppgaver til å virke skremmende, kan selv vanning av en plante forbedre selvfølelsen og få større oppgaver til å virke mindre overveldende. ”
I følge noen få medisinske fagpersoner høster pleien som tar seg av stellplanter en positiv fordel på grunn av en medfødt forbindelse med andre levende ting. Selv om dette ikke er vitenskapelig bevist, studeres dette fenomenet mye under navnet Biophilia. Kort sagt, biofili er hypotesen om at det å pleie et annet levende vesen eller en ting gir mennesker en følelse av hensikt og velvære.
Dette strekker seg også inn i det profesjonelle miljøet. Deborah Choi er grunnleggeren av hortikyr, et selskap som promoterer planter og plantepleie. Etter hennes erfaring gir planter en flukt fra angsten for det daglige arbeidslivet, spesielt innen teknologi og innovasjon.
"Du har en tendens til å se mange oppstartskontorer fylt med planter, delvis for å hjelpe de ansatte til å føle seg godt og holde seg produktive," sa Choi til SheKnows. "En av våre første B2B-klienter for hortikyr var en stor Berlin-basert oppstart som ønsket å bringe rundt 1700 dollar planter i sitt nye kontorlokale - et kjøp signert av deres 'Lykke' Sjef'."
Selv om sannsynligheten for at selskaper overalt setter inn Happiness Managers er veldig slank, er det det mange studier som viser at mennesker er mer avslappede i naturlige, rolige omgivelser i motsetning til urbane områder. Like mye kommer det ikke som en overraskelse at du kan føle deg mer avslappet ved å implementere noe natur i ditt private rom.
Når det gjelder angst, depresjon og andre psykiske sykdommer, vil det å eie planter (som enhver selvmotivert mestringsmekanisme) aldri være en erstatning for faktisk terapi eller behandling men det kan gi en enkel, grønn måte å skape og pleie en følelse av tilfredshet. Å tenke på din mentale helse er en vanskelig og utfordrende reise - men for de som leter etter litt utsettelse, er det ikke et dårlig alternativ å dyrke en grønn tommel.
