Jeg kan faktisk ikke telle hvor mange ganger en venn, en artikkel eller en nyhetsrapport har anbefalt at den beste måten å håndtere angst i 2020 er å meditere. Som jeg stadig spør: NÅR? Chris Hemsworth føler smerten min. Og han har nettopp laget en serie videoer som illustrerer hva foreldre går gjennom når de prøver å øve meditasjon eller noen form for egenomsorg i år med barn i huset.
"Er det bare meg, eller blir det vanskeligere og vanskeligere å finne et sted hvor du bare kan komme vekk fra alt?" Spør Hemsworth i en serie med videoer for sin velvære -app Centr med passende tittelen "Bekreftelser som positivt absolutt sannsynligvis (mest sannsynlig) IKKE vil gjøre 2020 ditt verre." De beste av dem har Thor -skuespilleren sittende på bunnen av bassenget, tilsynelatende det eneste stedet han kunne finne fred og ro. Bortsett fra ikke.
"Tenk deg selv langt, langt borte fra hvor du har sittet fast i det siste," sier han i voiceover mens vi ser ham slite med å forbli tvers under vann. - Det er ingen distraksjoner her. Ingenting å bryte roen din. Ingen krever din oppmerksomhet. ”
Bortsett fra når han sier dette, svømmer en av sønnene hans inn i rammen.
"Bare skyv bekymringene dine bort," fortsetter han og skyver sønnen fysisk bort, "til det bare er deg, tankene dine og dette øyeblikket med absolutt ro."
Gutten - vi er ikke sikre på om det er det Sasha eller Tristan, tvillingene hans på 6 år - fortsetter å surre forbi faren. Han er både selve manifestasjonen av de tankene som trer seg på når vi prøver å meditere, og også akkurat som alle barn som legger merke til at foreldrene deres prøver å gjøre noe for seg selv.
"Det er bare deg og meg," sier han. "Gud, denne gutten. Ok, la oss prøve dette en annen gang. "
I andre videoer er han avbrutt av hunden sin, summende bier og havbølger. Det er ganske morsomt, men også veldig nyttig. Fordi nå neste gang jeg prøver å sitte og meditere i det tre minutter lange vinduet mannen min, hunden og barnet mitt gir meg, kan jeg også se for meg Chris Hemsworthsitter i havet. Strålende, ikke sant?
Dette er også 1000 ganger bedre enn Hemsworths andre foreldrehack som han delte med Jimmy Kimmel tidligere i 2020: å unngå barneoppgaver ved å gå ut på sin slåmaskin.
"Det er vanligvis rundt skoletiden at plenene må klippes, praktisk," sa han. "'Kjære deg, den plenen vokser. Det er en jungel der ute. Jeg må klare det, beklager.
Les om hvordan Heidi Klum, Angelina Jolie og flere kjendisforeldre sover sammen med barna sine.
