I tilfelle du ikke hadde lagt merke til det, Tia Mowry har kommet langt siden hennes breakout -rolle (sammen med tvillingsøsteren Tamera) Søster, søster. Siden hun var tenårings -tv -sensasjon, har hun blitt kone til skuespilleren Cory Hardrict, mor til sønnen Cree Taylor, stjernen i et matlagingsprogram som heter Tia Mowry hjemme, a stemme mot fettskam og internettmobbing og en åpen bok om hennes erfaring med endometriose (mer om det nedenfor).
Vi valgte hjernen hennes om hvordan Mowry opprettholder et sunt, lykkelig liv mens han sjonglerer med familie, karriere og de mange andre ansvarene (og gledene!) Ved å være en travel, vellykket kvinne. Les, lær og stjal denne damens visdom.
Hun vet: Hva er det første du gjør om morgenen?
Tia Mowry: Jeg liker å inkludere en morgenstrekning først. Så kysser jeg mannen min og sønnen min, lager dem frokost og gjør Cree klar for skolen.
For huden min liker jeg å ta en fin varm dusj for å åpne porene mine. Jeg vasker ansiktet mitt med et rensemiddel som har vitamin C, og jeg følger opp med en ansiktskrem som har SPF. Så skummer jeg kroppen min med Eucerin
SK: Har du en følelsesmessig velværerutine?
TM: Meditasjon har definitivt blitt en del av min daglige rutine. Jeg mediterer 10 minutter om morgenen og 10 om natten. Det er en fin måte å starte og avslutte dagen min.
SK: Kan du dele det som var mest overraskende under kampen med endometriose?
TM: Det mest overraskende er hvordan maten kan forverre betennelse eller bli kvitt den. Mat kan være medisin, og hvis du spiser mat som alkaliserer kroppen, er det utrolig hvordan det kan bremse og bekjempe betennelse.
SK: Har du noen favorittunderholdningstips?
TM: Når jeg arrangerer et cocktailparty, liker jeg å skrive ut en meny for barstasjonen. Jeg vil inkludere hvilken type drikke vi har, samt miksere, slik at gjestene kan tilpasse sine egne drinker.
Mer:16 inspirerende sitater for å få deg gjennom en tøff dag
SK: Hva er ditt beste råd til mødre som ønsker en sunn balanse mellom arbeid og liv?
TM: Ta alt ikke bare en dag om gangen, men et øyeblikk om gangen og tilgi deg selv. Noen dager kommer du til å bli den beste moren noensinne, og noen dager kommer du til å gjøre feil - og det er OK.
SK: Kan du fortelle meg om ditt kvinnelige samfunn?
TM: Ja! Det er veldig viktig å ha et fellesskap av mødre å lene seg på og trekke erfaringer fra. Jeg synes alltid at når du har den gruppen mennesker, får du deg til å føle at du ikke er alene. Det hjelper deg å innse at hvis de kan gjøre det, kan du også.
SK: Hvordan balanserer du alenetid, tid med mannen din og QT med Cree?
TM: Jeg vil si at det viktigste er å prioritere det som er viktig i livet ditt. Når du gjør det, kan du ta deg tid til det som betyr noe. En dag hver uke har jeg en datoenatt dedikert til mannen min, og på søndager har vi familiedag når vi går i parken eller på kino og tilbringer tid sammen. På en eller annen måte kan vi få alt til å fungere når vi skjærer ut de spesielle øyeblikkene.
Mer:Alyssa Milanos tips om sunn livsstil
