Et angrep på amming inkluderer ofte også en av de mest overraskende smertefulle opplevelsene: ømme brystvorter. Hvis du er en erfaren ammer som vinner på selve omtale av dette, er du ikke alene. Men det episke gnaget trenger ikke å bety en slutt på ammingsdagene dine (selv om det selvfølgelig også er greit). Sjansen er stor, etter noen uker vil brystvortene stivne (sjarmerende, nei?) Og gjøre mindre vondt.
Etter det kan du fortsatt oppleve ømhet nå og da, spesielt når babyen din har en vekstspurt og spiser hyppigere eller spiser sammen. Heldigvis er det noen få helt naturlige rettsmidler som kan hjelpe til med å berolige din ømme hud hvert trinn på veien.
Mer: Judgy ammekampanje bør gi mødre stoff til ettertanke
1. Morsmelk
Brystmelk er en av de utrolige tingene som fungerer som magi på stort sett alt. Ifølge Amy Mager, en ammingskonsulent i Massachusetts, kan morsmelk "helbrede sår. Det er flott å ta på deg brystvortene etter at du har ammet - så lenge du ikke har trøst. ”
Mer:Selv Disney -prinsesser kan ikke amme offentlig uten trakassering
2. Brystvorter kremer
Det finnes en rekke brystvortekremer der ute, og det lønner seg å se på ingrediensene før du kjøper. Sørg for å holde deg borte fra kremer som inneholder parabener, fargestoffer eller dufter. Og hvis kremen kommer i et kar eller en krukke, må du bruke en ren applikator eller vasket hender hver gang du kommer inn.
"Ikke bruk kremer til brystvorten, med mindre du er komfortabel med å la babyen din spise det produktet," sier ammende konsulent i Connecticut, Carolyn Levy.
I følge Environmental Working Group’s Hud dypt nettsted som vurderer hudpleieprodukter, produkter fra My Brest Friend, Motherlove Herbal Company og Endelig Pure fikk alle en 1 (som betyr lav fare). Mager anbefaler også at mødre holder øye med calendula i kremer; det kan være en stor hjelp.
"Calendula er en førende urt for å helbrede huden og lar huden puste," bemerker hun. Lanolinkremer og salver laget med olje fra saueull er også nyttig for grov og tørr hud som ikke er rå.
3. Lufttørk og unngå såpe
Etter hver fôring, la brystvortene lufttørke i stedet for å tørke dem, sier Levy. Hun anbefaler også at du ikke bruker såpe på brystvortene når du dusjer, da det kan øke tørrheten.
Mer: Hva skal jeg gjøre når babyen bare slutter å amme
4. Perfekt den låsen
Å få en god lås vil ikke bare gjøre ømme brystvorter mindre vondt under fôring, det kan til og med forhindre at de blir ømme i utgangspunktet. "Jo dypere brystvorten går inn i babyens munn, jo mer behagelig blir låsen," forklarer Levy. Du kan også endre sykepleieposisjonen din for å finne den beste passformen; prøv å ligge på siden eller "ned under" (liggende på ryggen med babyen din på toppen).
Hvis smerter i brystvorten vedvarer eller blir verre eller brystvortene dine blir så sprukne at de begynner å blø eller blemmer, må du avtale tid for å oppsøke lege for å utelukke noe mer alvorlig.
Opprinnelig publisert oktober 2015. Oppdatert november 2017.
