Gjør deg klar til å bli dratt, fordi Tim McGraw skriver en bok om helsetransformasjonen reise. Fans som har fulgt countrystjernen i det siste tiåret har sett McGraw gå fra en gjennomsnittlig fyr til en av de hardeste kroppene i Hollywood, Nashville og utover. Selv om han ofte har snakket om sin lidenskap for personlig fitness, har han bestemt seg for å legge det på papir. Per People planlegger McGraw å gi ut en helse- og livsstilsbok med tittelen Grit & Grace: Tren sinnet, tren kroppen, eie livet ditt.
"Jeg har gjennomgått en fysisk transformasjon de siste 10 årene, men det er ikke bare utseendet mitt som har endret seg. Sinnet mitt er klarere, min hensikt er skarpere og forholdene mine er dypere, sier McGraw til People. "Konsekvent fysisk trening hjelper meg å bringe fokus i livet mitt og på menneskene som betyr mest for meg."
Han understreket også overfor folk at du ikke trenger å være en kjendis for å snu helsen din til det bedre.
"Det er noe vi alle ønsker. Og jeg tror det er noe som er tilgjengelig for alle som ønsker det, uavhengig av treningsnivå. Jeg vil at denne boken skal hjelpe folk med å finne det som fungerer for dem ved å dele den mentale og fysiske tilnærmingen som har fungert for meg, sier McGraw.
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Faith Hill (@faithhill)
Spent? Oss også. Og de gode nyhetene stopper ikke der. Du trenger ikke å vente veldig lenge på McGraws bok, fordi den er planlagt til utgivelse i november. 5, 2019. Det betyr at du kan få et forsprang på nyttårsforsettene dine med McGraws treningstips samt hans råd for å forbedre din mentale velvære. McGraw vet sikkert en ting eller to om sistnevnte, å ha sluttet å drikke i 2008 etter riktignok fest for mye. Det er kanskje derfor McGraw ikke tror på en fast rutine som fungerer for hver enkelt person. Snarere sa han til People at hver person må lage en personlig visjon for seg selv og forplikte seg til den for å lykkes.
Den nye boken er ikke den eneste måten McGraw vil hjelpe folk med å innse sitt potensial for helse og velvære. I januar lanserte han en ny treningsklubb i Nashville kalt TruMav Fitness. TruMav eies av Wirth Campbell og samarbeider med Snap Fitness, og lar potensielle kunder stikke innom og prøve McGraws treningsøkter uten kostnad. Til slutt, ifølge Forbes, ser McGraw på TruMav som starten på en landsomfattende treningsfranchise.
Så du vet aldri - kanskje når boken lanseres på slutten av året, vil en TruMav ha åpnet deg i skogen. Deretter kan du aktualisere prinsippene i McGraws bok i et treningsrom designet av McGraw. Og hei, hvis det får oss magemuskler som ligner noe som ligner hans, teller vi med.
